当你觉得特别烦的时候 当你每天都觉得很烦的时候怎么办?

当你每天都觉得很烦的时候怎么办?  

当你每天都觉得很烦的时候怎么办?

从每天一睁眼开始起，就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ \
不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！
遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！
最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等.希望你天天快乐!天天好心情!^^
1、出去散散心
2、适当的喝点酒（家里或者是安全的地方）
3、去商场推个购物车来个大采购（花钱可以是心情愉快）
4、找个好朋友聊聊天，那个朋友一定不能是自己的男（女）朋友。找个知心朋友这样才能把想说的话说出来，朋友也会给你一起解决
5、如果喜欢热闹的地方，去酒吧歌厅喝酒唱歌和疯狂的蹦迪。
6、大哭一场
7、蒙头可以睡大觉，可以减轻烦恼
8、找个软的东西比如沙袋使劲地打，以此发泄心中的不悦。
祝你能开心一点，人开心是过，不开心也是过，何不开开心心的度过每一天呢

每天都觉得很烦怎么办

多做运动是最简单实用的办法。烦恼中有源头，你自己知道源头了就尽量避免ta。

每天都觉得很忙很烦怎么办

凡事要以一颗平常心去看事,正确的对待与自己相关的人和事.通过不同的经历, 有意识的培养自己的心理承受能力,以平和乐观的态度对待身边的人或事,让自己始终有个好心情 .这样在任何时候就能保持良好的精神 状态和旺盛的精力.这样才会有个好的心情做事,使自己走向成功.

得了忧郁症怎么办？每天都觉得很烦

感觉严重的话就 去医院的神经科找大夫看看吧，如果感觉自己的自制力还可以，可以自救的话就把自己忧虑的事情列一下，考虑一下有什么值得你忧虑的地方，这件事情最坏会是什么样子，其次会是什么样子，然后去努力的面对。如果找不出具体的烦的事情的话，就出去看看九月的阳光，九月的秋色吧，好好的放松一下心情，祝你早日好心情！

为什么我每天都觉得很烦很烦

那是因为你没有静下心来，你觉得所有的事情都很烦，所以你做任何事都觉得烦。你静下心来，不要想太多的事，自然就好了

为什么我每天都觉得很烦~？

烦，就是一种心理上的孤单，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。 你要只是闷，就可以找一些自己喜好的东西，或者出去看看走走，找个知心的朋友来说说心情，打发一些时间，就会让自己写的心情有所改变。其实每个人都会有无聊的时候,因为没有事情做啊!你想啊，要是每天都忙的什么似的吗还会空虚么？也许是没有自己特喜欢和擅长的事情可做。其实你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活，还有每天都要保持好的心态，要活的开开心心的，快快乐乐的，心情最重要，是不是？心情好，一切都会好的，这样，我想你想不开心都难。你可以听音乐，随着音乐释放自己的压力；看电视剧，让自己感动的稀里哗啦的；画画，画那种感人的唯美的；上网聊天，找和自己兴趣相投志同道合的；也可以玩游戏，玩的兴奋的狂叫的那种；打麻将，要赢的眼睛发红；看看书，看那种幼稚的；出去逛街，买一些打折的处理的东西疯狂购物；找朋友诉苦，要他们都听的能睡着。不是很好么？我觉得就很不错，自己想做什么就做什么，无所顾忌，开心就好！偶尔觉得无聊寂寞是正常的，要让自己不无聊，最重要的是找到自己真正感兴趣的事，并投身于其中。每个人都有自己喜欢的事的，只是有些人发现了并认真去做好，而有些人并不清楚自己到底该干吗。要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活，多听多看多做，多交友，多交流，希望你快乐吧！嘿嘿！还有就是在你每天做的那件事情中找到适合自己的乐趣。实在无聊的时候，就对着镜子唱歌，在没人看见的情况下，唱那种跑调的歌曲，然后再想一些生活中逗乐子的事情，慢慢就会释然。还有就是你要好好想想，你到底为什么而活着？这个问题想清楚了，也就没有了无聊的概念，看来你的业余爱好很少，找个适合自己兴趣的爱好吧，这样会填补你所有的无聊的生活空间的！嘿嘿！就是我说的，很灵的，不信试试！冬雁心理问答，希望给你带来帮助和快乐！

每天都觉得很郁闷，怎么办

男人三十而立，还早啦，还有二十年的奋斗时间呢，边学东西边找工作吧，不要把要求定的太高了，低起点向上奋斗吧
正因为这世界上有值得我们追求的东西，我们才会活着的
正因为这个世界上没有值得我们追求的东西，所以我们才更加应该活着去寻找我们活着的意义

为什么我每天都觉得很烦躁

如果是这样的话，就是你自己的问题了。
因为人都有烦心的时候，但都是断断续续的，不可能像你天天都烦躁的。
希望你调整自己的情绪，反正日子一天天过。高兴与否都是一天呢。
保持好的心情，给自己一个清爽。你可以找朋友聊聊天，逛个街，释放自己的压抑情绪。

每天都觉得很无聊，怎么办？？？？？？？？？？？？

感觉你是一个比较深沉的人，有时候更加注重精神层面的交流，或者精神深处的活动。喜欢在沉默中观察这个世界的运转，喜欢在思考中感悟生活中的好恶悲喜。所以你有时候宁愿一个人静静地思考，默默地玩乐，同时你也是乐在其中的。
但是有时候你看到窗外灯火辉煌的世界，灯红酒绿的生活，会感觉到孤单。
孤单或许是你目前的心结所在，原因则是因为你脱离乐朋友，脱离了社会群体。如果你希望改变目前的情况，很简单啊。
就是重新融入到一个或多个群体里去啊^_^，你可以选择自己最喜欢做的事情，然后找一群志同道合的朋友一起玩。如果你懒得说一些废话，那就找一群也不喜欢说废话的人一起玩啊；如果你喜欢默默地弹琴，就找一些个喜欢默默弹琴的朋友啊。你喜欢玩网游，就找一些喜欢玩网游的朋友啊。
重要的是，重新获得一些朋友，而且是符合你心性的志同道合的朋友，融入到正常的人生模式中去就好了。
朋友，娱乐，充实是你目前需要的我觉得。
如果他们不在你身边，你可能就现在动手去找吧^_^。实在不行，你就自己组织成立一个你希望出现的小型俱乐部吧，然后招募你的会员啊^_^