老公那欲望很强、每天晚上总是被他弄的疲惫不堪、这样下去、如何是好、该怎样让他暂且性的一礼拜二次？

老公那欲望很强、每天晚上总是被他弄的疲惫不堪、这样下去、如何是好、该怎样让他暂且性的一礼拜二次？  

老公那欲望很强、每天晚上总是被他弄的疲惫不堪、这样下去、如何是好、该怎样让他暂且性的一礼拜二次？

年轻是资本，顺其自然吧

当一段感情把你弄的疲惫不堪心力焦粹是该如何是好？

如果他值得你爱下去的话，就不要后悔，用尽全力爱，但如果是一段不该开始的恋情的话，就趁早放开吧．
希望采纳

老公以前每天晚上都要和我做2次可是现在才一次就疲惫不堪了该怎么办

那就是年纪的原因吧，
再加上现在生活，工作的压力大吧。
所以才会房事没有力气的、
建议让其多锻炼一下身体、
多吃些壮阳的食物。

看老公疲惫不堪说说

少做点，一天搞几次，不死算是运气好的了

怎么一天到晚都是疲惫不堪的样子,早上总是睡不醒呢

如果你是女生，而且新婚，是不是考虑下宝宝的问题
如果你是男生，而且单身，我感觉是不是房间太闷了不透气吖~

像疲惫不堪这样的词语

坐卧不宁 同“坐卧不安”。
坐卧不离 谓时刻相随。
坐卧不安 坐着躺着都不安宁。形容因忧愁恐惧而不安的样子。
坐树不言 《后汉书·冯异传》：“异为人谦退不伐……每所止舍，诸将并坐论功，异常独屏树下，军中号曰‘大树将军’。”后因以“坐树不言”、“坐树无言”谓功高而不自矜。
坐视不救 坐视：坐着看。见别人遇到困难或危险，坐在一旁看着不去援救。
坐立不安 坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。
坐怀不乱 春秋时鲁国的柳下惠将受冻的女子裹于怀中，没有发生非礼行为。形容男子在两性关系方面作风正派。
自强不息 自强：自己努力向上；息：停止。自觉地努力向上，永不松懈。
自命不凡 自命：自认为；凡：平凡。自以为不平凡，比别人高明。
自愧不如 弗：不。自己惭愧不如别人。
自救不暇 〖解释〗解救自己都来不及。指无力再帮助他人。
自顾不暇 暇：空闲。光顾自己还来不及。指没有力量再照顾别人。
自负不凡 〖解释〗自恃高明，不同寻常。
自不量力 量：估量。自己不估量自己的能力。指过高地估计自己的力量。
自不待言 大家心里明白，不必再用言语解释
锱铢不爽 犹言分毫不差。
趑趄不前 趑趄：迟疑不敢前进。形容犹豫畏缩不敢前进。
孳孳不倦 指工作或学习勤奋努力、不知疲倦。
孜孜不懈 同“孜孜不怠”。
孜孜不倦 孜孜：勤勉，不懈怠。指工作或学习勤奋不知疲倦。
孜孜不怠 勤勉努力，毫不懈怠。
孜孜不辍 同“孜孜不已”。
着三不着两 指说话或做事轻重不当，考虑欠周，注意这里，顾不到那里。
捉摸不定 估量不透。捉摸：猜测，预料。
卓然不群 指超出常人。
卓荦不羁 谓卓越超群，不甘受拘束。
卓乎不群 同“卓尔不群”。
卓尔不群 卓尔：特出的样子；不群：与众不同。指才德超出寻常，与众不同。
谆谆不倦 恳切耐心地教诲，不知疲倦。
惴惴不安 惴：忧愁、恐惧。形容因害怕或担心而不安。
壮心不已 壮心：宏大的志向；已：停止。指有抱负的人到了晚年，雄心壮志仍不衰减。
祝不胜诅 谓祝而得益不能胜过诅而受损。
逐物不还 谓沉湎于世俗。语本《庄子·天下》：“惜乎惠施之才，骀荡而不得，逐万物而不反。”
猪狗不如 猪狗 ： zhū ɡǒu 1.猪与狗。 2.詈词。谓人下贱如牲畜。
猪八戒吃人参果，全不知滋味 比喻吃东西狼吞虎咽，来不及细尝。也比喻看书做事贪多务得，实则无所收获
诛求不已 见“诛求无已”。
骤不及防 谓事情来得突然，使人不及防备。
周而不比 周：亲和、调合；比：勾结。关系密切，但不勾结。指与众相合，但不做坏事。
众寡不敌 众：多；寡：少；敌：抵挡。少数敌不过多数。
终始不渝 〖解释〗自始至终，一直不变。
忠贞不渝 贞：意志或操守坚定不移；渝：改变，违背。忠诚坚定，永不改变。
忠不避危 忠：忠于。避：回避。忠于职守，不回避危险，
中立不倚 倚：偏。保持中立，不偏不倚。
中看不中吃
置之不理 之：代词，它；理：理睬。放在一边，不理不睬。
置之不顾 置：放着；之：代词；顾：照管。放在那儿不管。
鸷鸟累百，不如一鹗 〖解释〗犹言诸侯百人不如天子一人。
质而不野 〖解释〗质：朴素、单纯。野：粗俗。质朴而不粗俗。同“质而不俚”。
质而不俚 质：朴素、单纯。俚：粗俗。质朴而不粗俗。亦作“质而不野”。
至死不渝 至：到；渝：改变。到死都不改变。
至死不悟 至：到；悟：醒悟。到死也不醒悟。
至死不变 纛：到。到死不改变（现常用在坏的方面）。
至当不易 至：极；当：恰当；易：改变。形容极为恰当，不能改变。

工作的疲惫，让我受不了，如何是好？

日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。 经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。 熬夜族的饮食保健 熬夜工作者要供给充足的维生素A，因为维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。 熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，这对于保证熬夜工作者提吖ぷ餍 屎蜕硖褰】凳怯泻么Φ摹? 熬夜一族的自我保健 生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢？ 熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。卫生部北京医院营养科的主管营养师李长平大夫告诉记者，维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。 此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。李长平大夫认为，吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。 除了在饮食上下功夫，熬夜一族要加强身体锻炼。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操或到户外活动一下。由于熬夜会占去正常睡眠的时间，因此在补充睡眠上不妨见机行事。如下班回家时，在车上闭目养神片刻，或在单位午休时为自己安排一小会儿午睡等，可恢复体力，使精神振作。 熬夜工作有何技巧？ 熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！因此，想要熬夜的您，千万记住： 1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。 2、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。 3、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！ 4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。 5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。 熬夜须知 1、熬夜时要吃热的东西。 2、晚饭不能吃太饱。 3、注意保暖，不要冻着肚子。 4、一定要有足够多的白开水。 5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 熬夜最佳作息表 有的人喜欢熬夜，但其结果往往是把自己搞得精疲力尽，效率低下，长久下去还会伤害身体。其实，科学的、间断性的熬夜有时会使某些类型的人获得意想不到的效果。熬夜后，在凌晨4、5点钟入睡，熬了一整夜，你一定感到很累，所以睡觉时会睡得特别香、特别沉，你会休息得特别好。熬夜可以使你集中较长的时间，专攻一项难度较大的工作。 执行本作息表的先决条件是你晚上9、10点钟时感到精力过剩，根本不想睡觉。一般人轻易不要用本作息表。 10：00起床 10：00—11：00散步、听音乐； 11：00—11：20吃饭，喝热汤、多青菜、有肉； 11：30—19：30看书、做练习； 19：30—20：00吃饭，有肉、多菜、九成饱； 20：00—凌晨4：30工作、学习； 凌晨4：30—10：00睡觉。 熬夜虚劳药膳调养 随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。不过，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响呢？ 在熬夜时，喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。因为咖啡因只能使人精神一时，而过后则会使人体大脑处于抑制状态，产生昏昏欲睡的感觉。 中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛。 生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效，适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。 猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 莲子百合煲瘦肉：每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。 粉葛生鱼汤：每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。 夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。 熬夜的人怎么吃？ 熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，营养师表示，咖啡因的确会让人精神振奋。 不过，美国圣路加医院（St.Luke'sHospital）睡眠医药研究中心的实验发现，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间。 咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量愈来愈多，效果却愈来愈差。因此，必须熬夜时，多补充些维生素B群，反而比较有效。 熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。 整体说来，熬夜的预防保健仍取决于日常饮食，必须均衡摄取6大类食物。但为了熬夜，晚餐时多吃富含维生素B群的食物，绝对有必要！维生素B群成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经细胞，对安定神经、舒缓焦虑也有助益。 深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐，有助于细胞修补，预防感染和贫血；肝脏、鱼、全谷类、大豆食品、蔬果中有维生素B6或烟碱酸，可以维持皮肤健康、减缓老化；至于与记忆力、注意力有关的维生素B12，在红肉、牛奶、乳酪中都吃得到。

身心疲惫，堕落，颓废，熬夜，晚起。如何是好。

找个自己喜欢的事情来干，别这么依赖网络和游戏，毕竟自己的生活自己在把握。
以前我也生活在虚拟的网络游戏中来麻痹自己，让自己远离父母的念叨，和社会的喧嚣。不愿意外出会朋友，更不愿意外出找份工作，总觉得自己除了吃饭，睡觉，玩游戏其他东西都没有任何价值，甚至拒绝他人的好意，让父母伤心。有一天一件小小的事情让我改变了这个生活态度。有一天我玩到很晚才睡，早上妈妈很早就起床给我做早餐，让我吃完早餐再睡。后来我才知道我妈妈病的不轻，没过几天就去做了手术，住了院一个月。忽然我觉得自己很可耻，很自私。为了逃避自己不想面对的事情，让家人如此的担心和操劳。自己20来岁了还一事无成，甚至连个知心朋友也没有，这么下去可不是在逃避问题，而是在自取灭亡。看见同学和朋友都有稳定的工作和知心的女朋友，自己也感到很悲剧。
所以我下定决心，走出自己的阴影当中，试着去改变自己。改变自己的价值和人生观，我鼓起了勇气出去找了一份卖车的工作。在工作中发现了很多乐趣（当然我自己也是个汽车发烧友），渐渐的我认识的同事和客户多了，和他们交流使我增加了自信。面上的笑容也多了，每次拿着自己辛苦挣来就算不多的工资，能和自己的同事们，朋友们一起喝酒吃饭，才是真正的踏实。因为我不再依赖父母，没钱了也不会伸手向他们要了。懂得节制自己的生活习惯和消费习惯了。
其实干什么工作都很难，有几次我和客户发生了争执公司领导说要严办我，明明自己在理的一边。为什么要说我错了，几次我都想放弃，但是一想起我妈妈生病还给我做早餐的情形，我就心里暗自的悔悟。父母为了自己的孩子，再多的苦都能承受，这点苦算什么。于是我就忍了、只是把它们的辛酸苦辣记在心里。
经过几年的努力，我熟识了汽车知识，对它的结构，工作原理也有一定的了解。后来在一个大集团汽车经销商入驻我市的时候，我勇敢的跳了槽。现在也有了稳定的收入和一个很爱自己的女朋友。
我说这么多，其实也就想说，改变自己的心态和惯性，慢慢的把你自己的耐性锻炼出来。任何一件事情坚持不懈总有收获的。或多或少，对得起自己，对得起自己的父母，对得起关心你，疼你的人才是最重要的！

疲惫不堪是成语吗

yes

是的
疲惫不堪 [pí bèi bù kān]
生词本
基本释义
疲惫：极度疲乏；不堪：不能忍受。形容非常疲乏。
贬义
出 处
刘操南《武松演义》第十回：“犯人一上梃棍；坐卧不得；只是局局促促地挤做一团；弄得疲惫不堪。”
例 句
连日的下地插秧，累得全家人～。
近反义词
近义词
筋疲力尽
反义词
精神抖擞
成语接龙
堪以告慰 慰情胜无 无私有弊 弊衣箪食 食少事繁 繁称博引 引古证今 今生今世 世道人心心去难留 留有余地 地动山摇 摇头摆脑 脑满肠肥 肥马轻裘 裘马清狂 狂蜂浪蝶 蝶粉蜂黄黄汤辣水 水陆杂陈 陈词滥调 调嘴学舌 舌敝耳聋 聋者之歌 歌舞升平 平头正脸 脸红耳赤赤壁鏖兵 兵强则灭 灭门绝户 户枢不朽 朽木死灰 灰心槁形 形势逼人 人心惟危 危言竦论论长道短 短吁长叹 叹为观止 止谈风月 月晕而风 风清弊绝 绝长继短 短刀直入 入木三分分情破爱 爱毛反裘 裘弊金尽 尽如人意 意气飞扬 扬己露才 才过屈宋 宋才潘面 面面俱圆圆孔方木 木本水源 源源本本 本末源流 流光瞬息 息息相通 通文达礼 礼为情貌 貌合情离离鸾别鹤 鹤处鸡群 群而不党 党同伐异 异口同声 声情并茂 茂林修竹 竹烟波月 月缺花残残羹冷饭 饭来开口 口如悬河 河不出图 图穷匕见 见机而行 行号巷哭
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百科释义
疲惫，形容极度疲乏；不堪：不能忍受。形容非常疲乏，过度劳累。 查看百科
英文翻译
Terribly fatigued