《如何培养孩子的专注习惯》

《如何培养孩子的专注习惯》  

《如何培养孩子的专注习惯》

儿童天性活泼、好奇、好动、好玩，注意力不集中，常常静不下心来，坐不住，做事不能坚持到底，如果不能有意识地把这种“活泼”的天性逐步导向“专注”，再想规范学生的行为习惯就十分困难了。 首先，注意让学生养成在某一段时间内做一件事的能力，有头有尾，做完做好，不半途而废。如在看书时，让学生看完一本再换一本；不要一会儿看这本，一会儿看哪个，再比如做游戏（玩儿）时，做完第一遍再做第二遍，不要做不好了就重来，形成注意力分散的坏习惯。 其次，对学生谈事情只说一遍，不要老是重复。有些我们对同一件事情或某一点要求总要反复交代，久而久之，学生便习惯于一件事要反复地听好多遍，才能听好。听课也会漫不经心，以为老师会重复地讲。所以对学生讲话只说一遍不再重复，也是培养注意力的一种方法。 第三，训练学生善于“听”的能力，通过听的途径来培养学生的注意力。如坚持每天给他讲故事，在讲之前向他提出要求，必须在听过若干遍之后，由他复述一遍，再讲给你听，并鼓励他在最短的时间内能复述完整。 第四，培养学生的自我控制能力，排除主观因素的干扰。我们可以帮助学生从控制外部行动做起，如学生做某件事或学习或做游戏时，不东张西望，不胡言乱语，不乱动，不乱摸等等。课堂上，手里不完东西，眼睛看着老师，随着老师的讲的内容，思考，发言，老师要及时鼓励发言的同学，使学生思维始终围绕着教学。学生如果能控制与当前活关的动作行为，就比较容易克服浮躁的情绪，达到专心致志。 在教师培养学生注意力的过程中，必须循序渐进，不能急于求成。学生越小越不容易集中精力，我们应采取多种有效方法培养学生的注意力：一、重视课前三分钟，唤起学生的注意力良好开端是成功的一半，比如猜谜引入法、游戏引入法、直观引入法等都是行之有效的好方法。在唤起学生无意注意和有意注意的同时，刺激大脑兴奋中枢，使学生处于兴奋状态，迅速进入角色，主动参与课堂活动。 二、营造良好的氛围，避免学生注意力分散 教师一进课堂，要用和蔼慈详的目光覆盖全体学生，以微笑面对学生，就要抛弃杂念，精神饱满，让学生感到自己是被重视、关注的，从而激发调动学生良好情绪。三使用多种教学手段，展现情境，充分调动刺激学生感观，使学生如观其景，如置身其中，唤起了他们的形象思维，激发兴趣。四控制、调节课堂教学节奏，学生的情绪与课堂教学节奏有着直接的关系。一节课如果学生情绪涣散低落、烦躁惊恐，教师即使手舞足蹈，口若悬河，也不能收到良好的教学效果。当发现学生疲倦时，穿插一些趣味性的东西，让学生唱一唱，动一动，用表演、游戏等教学活动此起彼伏，高潮迭起，唤起学生的注意力。课堂教学应该是快节奏的、灵活多样的、丰富多彩。教师要善于消除不良情绪，让学生注意力始终跟着老师转，并积极参与思考。五设置教学障碍，锻炼学生的注意力，学生的学习活动是一个艰苦的脑力劳动过程，有兴趣和动机是不够的，必须磨炼意志，增强自制力，养成专心学习的良好习惯。 目前，有些教师，总是感到学生不守课堂秩序，学生课堂不注意听讲，实际上学生的问题，根在老师身上，课堂上培养儿童专注力很重要，其具体实施方法也不尽相同。教师要根据孩子专注力发展的特点研究课堂管理策略，采取有效地训练和培养孩子的专注力的方法。只要你方法得当，坚持下去，努力去做，一定会取得成功的。

如何培养孩子的专注力以及行为习惯

注意力的培养，首先是不打断孩子的注意力。当孩子专注在自己的事情时，我们大人不去打断他。不管他是在看书、画画或者做其他事情，只要他在投入地做一件事，我们就尽量不打扰。很多孩子注意力不集中，其实都和小时候家长经常打断或分散孩子的注意力有关。 有意识地通过游戏、活动等孩子感兴趣的方式来培养孩子的注意力，在紧张愉悦的氛围中养成专注的习惯。

如何培养孩子的“专心习惯”

专心习惯是孩子出类拔萃、茁壮成长的基础。现代幼儿教育理论认为，幼儿具有很大的可塑性，其专心学习习惯的养成，需要家长根据特点，综合考虑各方面的因素的影响，采取正确的教育方法。通过家访18个家庭，我们结合实际教学工作，对此进行了探讨，总结出幼儿专心习惯培养的三条经验和措施。
一、注重专心玩与学的联系，在游戏活动中运用兴趣引导幼儿的专心。许多家长人为地割裂了专心玩与学之间的联系，只是关注幼儿专心学习惯的培养，而忽视对幼儿专心玩习惯的培养。其实，对幼儿来说玩也是一种学习。通过大量教学实践，我们发现：专心玩习惯极大地影响着幼儿专心学习惯的养成。玩是最能引发幼儿的兴趣，而兴趣是幼儿形成专心习惯的特点，应提倡在玩在学，学中玩，以兴趣引导幼儿专心。我们曾组织一次竞赛式的母子游戏，这是孩子们期盼已久和喜爱的一项活动。为了取得好成绩，活动前，孩子们基本上在家中多次和妈妈一起练习。游戏中，幼儿表现出前所未有的积极性和专注性，甚至在游戏结束后，他们还津津津乐道，讲述这天的趣事。实践证明，通过玩来培养幼儿专心习惯是符合幼儿心理发展规律的有效方法。
二、认识科学教养方式的作用，在日常生活中通过提问激发幼儿专心。在对18个家庭教养情况的观察中，我们发现50%的家长忽视了科学教养方式的作用。具体表现在教养要求不一致，使孩子对教养要求模糊不清，无所适从，甚至产生反感和抵触情绪，影响了幼儿专心学习自学性的提高。在促进幼儿专心习惯的养成的过程中，科学的教养方式，就是要求家长正确肯定幼儿的潜能，尽量肯定幼儿的自觉行为，以提高幼儿的自信心。提问是科学教养的基本方式。家长的提问，是激发幼儿专心的外在动力，而幼儿的提问，是幼儿独立思考、专心学习的客观表现。对此，我感受最深、启发最大的是我给幼儿讲宇宙奥秘的故事。在讲故事前，我先向小朋友提出了三个问题，请他们听完后回答。为了回答这几个问题，小朋友们听得都格外专心，结果，不仅很好地回答了提问，还另外提出了五个意想不到的问题。因此，我认为：家长与孩子间的互相提问，有利于检查和督促孩子专心听、专心记，激发幼儿专心习惯的培养。在日常生活中，家长一方面要根据幼儿生活学习的实际，通过提问和商量语气，激发幼儿自觉养成专心的习惯，另一方面要尊重幼儿特有思维和探索精神，鼓励孩子好奇多问。　
三、重视家庭生活环境的影响，在环境安排上营造条件促进幼儿专心。影响幼儿发展的外界因素是复杂的，最重要的因素莫过于家庭生活的环境。学前儿童和小学一二年级的孩子，具有活泼好动的、自制力较差、无意注意占优势的特点。在家庭环境中，家长的行为、电视的节目和可听见的声音等都会引起幼儿注意，因此对幼儿专心习惯的养成产生着重要影响。大量实际数据表明，大人在一旁看电视，打牌或聊天，孩子决不可能不受影响而专心学习。在我们开展的一次角色游戏中，发生了这么一件事：一个平时，专心习惯不好的孩子在扮演爸爸，硬拉着正在画画的孩子去商店买东西。事后我提出这样做不对时，那个孩子说：我爸就是这样对我的，他说小孩子要听爸爸的话，大人说啥就干啥。可见，家长无意的言词、不良的行为，特别是通过强硬训斥来压抑幼儿内心思维，都将影响孩子专心习惯的培养。
在家庭环境的安排上，营造条件促进幼儿专心，则要求家长科学规划有限的住房空间，给孩子提供一个没有干扰的学习环境，把学习的材料放在便于孩子使用的地方，并要以身作则，尽量保持安静，注意观察孩子的行为，给予适当的督促和指导，特别是给孩子创造一个敢于思考、勤于思考的条件。

如何培养孩子的专注性

良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏，总得不到保护时，注意力就会慢慢涣散。所以，请让孩子从容地做完他投入的“工作”。在不受打扰的前提下，注意力是孩子自然具备的一项品质。下面教父母们如何培养孩子专注力的十种方法，供家长参考。
方法一：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
方法四：大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
方法五：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

如何培养孩子的学习专注力

让孩子一次只做一件事情
人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。
跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏
把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

如何培养孩子的专注力

良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏，总得不到保护时，注意力就会慢慢涣散。所以，请让孩子从容地做完他投入的“工作”。在不受打扰的前提下，注意力是孩子自然具备的一项品质。下面教父母们如何培养孩子专注力的十种方法，供家长参考。
方法一：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
方法四：大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
方法五：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。
方法六：在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
方法七：让孩子一次只做一件事情，人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。
方法八：跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。
方法九：买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。
方法十：采用盯点法可以随时训练的，在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

宝宝知道为您找到来自：
【 陈禾】的回答：
可以在房里布置一个学习和写作业的角落，把物品归置得整齐雅洁些，关起房门，在规定时间内严禁任何人去打扰，其他人在客厅内的活动也要降低音量。