新生怎样适应大学生活 如何适应大学生活？

如何适应大学生活？  

如何适应大学生活？

1.进入大学，就是一个新的环境，接触新的人，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，
这是你最好的重新塑造自己形象的时候，改掉以前的缺点，每进入一个新的环境，都应该
以全新的形象出现。
2、“我是谁？”这是一个角色定位和角色认同问题。对“大学生”这一角色，如果模糊不
清，就会出现角色错乱，大一、大二就会变成高四、高五；而如果认同不自信，“Uni
versity”则成为“由你玩四年”，大学人生有可能成为“大混人生”。
3、“我来做什么”、“该怎么做”，这是个主题定位和态度问题。大学的主题是什么？是
单纯求学，两耳不闻窗外事，还是修身求学，一心追求真善美？是做单一型人才还是当复
合型人才？是被动求学还是主动奋斗？选择不同，最后文凭的含金量决然不同。
4、“我到哪里去”？这是个定向问题。进入大学，前途选择并没有结束。将来是赶快毕业
直接工作，还是考研究生继续深造？将来是进入蓝领、白领还是金领职业层次？不管怎样
选择，改变命运的钥匙掌握在自己手里，成功的机遇总是偏爱有准备头脑的人。
5、经常给家里打个电话，始终记住：儿行千里母担忧。
6、很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事你其实应该自
己弄清楚。
7、不论男人还是女人，如果在大学里还把容貌当作重要的东西而过分重视的话，可能不会
吃亏，但是早晚会吃亏。可能，很可能，也可以说是一定有可能。
8、千万别迷恋网络游戏。千万！记住我这里用的是千万！
9、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体。根据自己的特长进行有效地选择吧！就像我一样
，从大学开始踢足球，现在30多了依然坚持。（本人准备50挂靴嘿嘿！作者：三峡在线 注
）好处多多。
10、你可以有喝醉的时候，我们可以接受，但是你要明白和真正的朋友一醉才能让伤心事
方休，否则，你只会是别人的谈资和笑柄。
11、面对不公平的东西，不要抱怨，你的不公平可能恰恰是别人的公平。所以，你不如去
努力的奋斗，争取你自己最合适的公平。
12、如果你四年内很少去图书馆的话，你就等于自己浪费了一大笔一大笔财富。所以，经
常去那里，随意翻翻，都有收获。
13、男人，你长的可以不帅，但你这个人可以帅，而且，那才是真正得帅。（当然，女人
也是同样得道理）所以，不必在穿着打扮上花太多心思。 4、大学可能有真实的爱情，但是记住只是可能。很多时候他们是因为别人都谈恋爱而羡
慕或者别的原因而在一起。所以，不必为任何分手而受太大的伤，记住，这里我所说的是
太大的伤，真爱，还是值得追求的。
15、很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管你当时多么生气愤怒或者别的
，都告诉自己不必这样，你会发现其实真的不必。
16、尊严是最重要的，但是在大学里，要懂得利用这个空间锻炼自己，要让自己的尊严有
足够大的承受力，要知道，社会是一个最喜欢打碎人的尊严的地方，除了你自己，没人会
为你保留它。
17、如果你的个性让很多人对你敬而远之，那么你的个性是失败的，个性的成功在于能吸
引，而不是能排斥。
18、新学期如果你接新生的话，当被问到学校怎么样之类的问题时，你要记住你不但是这
个学校的一分子，你更要给你学弟学妹带来信心，你走过大一，你应该知道那时对学长的
信任多深。
19、你的确要学的有心计，但是记住，永远记住，在社会上要胜利的唯一的方法永远只是
一个，那就是实力，永远不用怀疑。
20、人生百态，不要对新的看不惯的东西生气，无所谓的，比如说恋人同居问题，和我们
很多人无关的。
21、学生会的主席之类的干部，如果你尊重他们，告诉你自己那是因为他们是你的学长而
不是因为他们是你的上级，事实上，大家都只是学生而已，只是学生。
22、在大学里就开始训练自己的冷静力，这是一种能力的，有大事时，能安静并能快速想
出办法的人，很厉害。
23、成功的方法多种多样，别不接受你看不惯的方法。
24、如果把上课不睡觉当做一种锻炼并且你做到了，那么，你很强，而且记住，其实你应
该是这样的，老师再差，也比学生强，因为他们是老师。
25、永远不要嘲笑你的教师无知或者单调，因为有一天当你发现你用瞌睡来嘲弄教师实际
上很愚蠢时，你在社会上已经碰了很多钉子了
26、如果周围有人嫉妒你，那么你可以把他从你的竞争者之列排除了，嫉妒人之人，难以
成大事。
27、应该相信一句话：没有不可能的事情！真的没有，只要去做，现在我们是学生，十
年后呢？？二十年后呢？？想想。
28、“我爱你“。别对很多人说这句话，在大学里，我的意思是，希望你只对一个人说，
这是尊重你爱的人，更是尊重你自己的感情。
29、爱你的人，不管你接不接受，你都应该感谢对方，这是对你们的尊重。
30、在晚上，听听收音机也是种快乐和幸福。
31、别抱怨四级六级之类的东西，那是证明你能力的很好的东西。
32、QQ与MSN是联系朋友的工具，可以是交朋友的工具，但是别轻易相信QQ上的友谊，更别
轻易幻想QQ上朋友得样子。更重要的是不要去见你的这样的朋友。
33、每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
34、你可以看不惯一些东西，但是你应该学会接受——如果你没法改变那一切的话。
35、还能冲动，表示你还对生活有激情，总是冲动，表示你还不懂生活。
36、考研，早点准备比晚点准备肯定好。
37、永远别渴望做个任何人都不得罪的人，有人反对，有人支持，然后自己做出决定才是
精彩的人生。
38、在大二大三的时候就去看看学校的招聘会吧。你会感觉到一种前途的危机。同时也会
给你一些前进的动力。
39、好好利用在公共场合说话的机会，展示或者锻炼，都可以。对以后会有很大的帮助。
这点我深有体会。
40、别说脏话，你应该知道习惯的力量。找工作或者和别人接触时，你随便的一个字或者
几个字会让你在别人心中的形象大打折扣。
41、魄力，要有魄力，即使是失败，也不要让自己的人生平庸。
42、喜欢一个人，就勇敢的告诉他或者她。追求你真正爱的人，只要自己认为值得，那就
是值得的。
43、如果你的家庭一般，那么记得为了你的家人和你自己的前途，永远别乱花钱。记住，
永远。如果你的家庭富足，也要永远记住你用的钱是你爸爸妈妈的血汗钱。
44、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想，身后会不会
袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。这句话对大家也很有用的，
记住！在你遇到挫折的时候就想想它吧。
45、后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。所以不
要后悔。
46、相信时间的力量，可以冲淡很多东西。
47、永远不要瞧不起大学里的贫困生。
48、多笑笑，会慢慢让自己真的快乐起来。
49、要学会认知。认知能力的获取，是未来社会生存的一项基本技能。
50、要学会创新。当我们以全面、发展的眼光关注世界范围内的科技进步和社会发展的时
候，会深深地感受到，“创新是一个民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力”。
51、虽然雷峰是上个世纪的榜样，是过去式了，但是别忘记了，这个社会很多人都是怀旧
的，如果你能做到雷峰所做的事情，那么无疑会提高你的人格魅力和存在价值。
52、朋友，你大学的朋友很可能就是你将来事业的一部分。他们会帮助你。但是你也应该
让自己有帮助他们的实力，所以，你要努力，你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很
辉煌的事业。很好听是吗？但是记住，你们都要努力。
53、假期多回家看看，也许外面的世界很精彩，但是别忘记了，家里的人都在惦记着你，
祖国的大好河山很壮丽，可是家里的温暖的亲情很美丽，多利用假期回家看看，不是看父
母，而是给父母看，你是永远都是他们的骄傲！
54、面试时很多老总会问你：（如果你能见到老总的话）你会做什么？也许你现在其实就
可以记住这个问题，这样可能以后会好好回答（尤其对文科学生来说）。
55、要学会做人。对于我们这些经过大浪淘沙走进象牙塔里的大学生来说，知识、方法可
以很快掌握，但是良好的习惯，优秀的品质，高尚的品德却不是朝夕可就的。只有把求知
与做人完美地结合起来，才能成长为一个对社会有用的人，才能真正实现自己的价值。
56、作为一个社会人，与社会的联系越紧密，机会也就会越多，也就越能锻炼自己，以后
走上社会了，能做的事情也就越多。
57、大了，成熟了，稳重了，但是这和激情不矛盾，一种对工作和学习的冲击力及持久力
会让你有特殊的魅力和个人实力。
58、从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。
59、如果你不抽烟的话，你的精力将比抽烟的时候好的多，这是绝对的。
60、对陌生人，或者把对方当做一张白纸，或者把对方当你的朋友，总之别当做敌人，即
使你听到再多的关于他（她）的不好的传闻。
61、大学里手机是否应该用只有你自己知道。
62、第一年不要放松，确立自己的领先位置，这样对以后的学习比较有好处。
63、计算机一定学好。对以后的继续学习很重要。千万别不当回事。
64、宿舍里不要太邋遢，否则影响效率。
65、军训的时候一定要垫鞋垫，女生不要对教官动心，你们的未来不属于他们（呵呵，开
个玩笑，相信你们不会的作者：三峡在线 注）。
66、多看电影。提高一下艺术修养，与人交流也有的谈。
67、注意在大学里为了以后就业积累相关的工作经验。
68、参加其他系的跨学科的活动是非常有好处的。
69、多看本学科的一些杂志，掌握本学科前沿的动态。不要都大学生了还死读书。
70、大学里男生要有风度一些。女生总是有各种各样的问题需要男生来解决，这个时候男
生总是充当修理工，电工，木匠的角色，要乐于助人。
71、养成良好的生活习惯。以后就没有父母唠叨你了，比如常洗澡，晚上睡觉不要老是吹
电扇什么的，自己就不要放纵自己了，要不然肯定生病。这样的教训谁都要来几次，要不
然是长大不了的。
72、千万不要把贵重物品随手放在桌子上和床头。大学宿舍里不是你家，防人之心不可无
。
73、要勇于学自己不会的东西。比如电脑，可能在一开始你是很厉害的，一些来自偏远地
区的孩子，可能一开始什么都不知道，但是一段时间以后，由于他们见了人就请教，最后
很可能成了不错的电脑高手。在大学里面一定要不耻下问，不
74、如果你有创业的念头，不妨平时多跟同学联系，或许你们可以组成一个团队来参加创
业计划大赛呢。
75、大学里时间比较充裕，如果没有计划，很容易荒废过去。最好给自己一个计划吧。
76、大学教育将赋予一个自然人人格的提高，灵魂的升华；将引导一个人去认真思考怎样
的一生才是有意义的人生；将重新树立你的价值观、人生观、世界观。总的说来，大学四
年每个人都将接受灵魂的洗礼。
77、应该说安全始终是做任何事情的第一要素，上大学同样也不例外。爱护自己，珍惜自
己，是很重要的！因为没有什么比失去健康，比失去生命更重要！请大家一定要注意安全
，爱惜自己。记住：无论何时都不要自暴自弃！
78、军训是新生们入学的第一课，至于苦与乐，只有经历过的人才知道其中的感受。至今
，我都很怀念军训的那一段短暂的时光，她给我留下很深的印象，同样也留下了美好的回
忆。还望大家好好珍惜为重！
79、虽然电子邮件E-mail的问世给我们生活带来了很大的方便，传统的写信发方式仍然有
着无法比拟的优势，正所谓“见字如面”，手捧着远方的你亲手写的信纸，那种亲切的感
觉便会油然而生，朋友们，当你有空的时候不妨写封信吧。
80、作弊要靠别人，慢慢地你就会明白有时别人是靠不住的，到那时就晚了，还是相信自
己，靠自己吧。做一个讲诚实，守信用的人吧！
81、“大众化时代的大学生不能再自诩为社会的精英，要怀着一个普通劳动者的心态和定
位去参与就业选择和就业竞争。”
82、“态度决定一切。”不用我多解释吧？
83、“近朱者赤，近墨者黑。” 大学两极分化严重，有很厉害的人物自然也就有脑死亡的笨蛋。

大学是人生旅程中的重要一站,每年新生出现问题的不少,有的是经济问题困扰,有的是从高中班里的尖子生到大学班里普通生的心理落差不能适应,还有的是人际关系遇到问题,也有的是与家庭的心理断乳期完成不好,所以一个新生走入校园,注意要做好四点
1.尽快熟悉自己学习生活环境
2.结识适合自己的朋友
3.定个适合自己的成长目标
4.调整健康的心态
1.尽快熟悉自己学习生活环境
学校内部,搞清学校各类机构的功能和位置,宿舍分布,校规校纪,教室、商店、图书馆、食堂、水房、厕所、浴室、理发、体育娱乐活动场所等等,不知道的可以问别人。
2.同宿舍的不一定都与你合得来,走出去串串别的宿舍,多与人交谈,任何话题都可以,只要对方愿意与你搭话,或找找老乡,高年级的老乡可能对你更有帮助,多和老师、教工交谈，因为多与他人交流,会在以后的生活中给你自己创造更多各种各样的机遇。
3.上高中的时候目标是进大学,高中生活紧张而又充实,进了大学一下松驰下来,会很不适应,有的人会有失去目标的感觉,整日在宿舍睡觉或出去泡网吧,这样度过四年的后果是会很难看的,你应当意识到一个十四亿人口的国家其高等教育资源多么来之不易,生存竞争又是多么的激烈,所以不管你对校方的教学是否满意,自己要有一个坚定目标,或者考研或者出国或者尽快就业,或者边学习边创业,一切生活围绕目标进行,万万不要失去振作起来的引擎。
4.调整健康的心态
a.放眼未来。在你原来的学校你可能是人中之杰,但走进大学校园里你会被人流淹没,不要心理失衡,短暂的大学四年不过是人生旅途暂时经过的一个小站,你不会永远滞留在这里,永远沉溺于莘莘学子的人流中,好多很多大学里被忽视的同学走出校门后的表现与在学校的表现判若两人,实践证明,社会不是校园,校园也不是你一生的舞台,对自己要绝对有信心
b.发掘自己的专长，让它给你带来自信。
c.踊跃参加公益活动或集体活动。
d.多与考入其他大学的高中同学联系，交流生活感受。

大学生活的显著特点是学生必须自主独立,不论衣食住行还是学习、交友乃至认识社会和人生,都需要更多地依靠学生自己的知识。

有人说：“没有经历过苦难的人生是不完美的人生”；也有人说，“不曾拥有纯真的爱情的生活是不完美的生活”；可我还想说，“没有精彩的大学生活的人生是带有遗憾的人生”。大学生活应该是五彩的，积极的，我们应该拥有她，积极地生活是每一个健康的人都应该拥有的。我们谁都不希望自己的梦想灰飞烟灭，谁都希望拥有一个值得终生怀念的大学生活，那么如何创造这个美好的梦想呢，如何积极地生活，如何走过五彩的大学校园？这是值得我们去探讨的。 从中学走来，每一个大学新生所面临的都是一个全新的世界。无论是自然环境还是学习方法，无论是个人目标还是社会期望，都发生了很大的变化。面对巨大的变化，许多新生容易产生适应困难： 案例一：新环境中知音难觅 案例二：理想和现实脱节 童同学，中文系。他自己说：“我从小学就当班长，已经是9年的班长了，但是进了大学了，连个寝室长都没当上，我难道真比他们差吗？我是考试失误才进了这所不知名的大学，我本来是能考上复旦大学的。这里的学校比我想像的要差得多……” 案例三：强烈的自卑感 是的，我们是怀着梦想跨入大学校园的，谁都不希望带着遗憾离开。可是有些同学在进入大学后变得茫然，不知所措没有了目标。同样有些人，有远大的目标，却不能踏踏实实走好每一步。这样那样的问题困扰着我们，阻碍我们的身心发展，使我们无法发挥自己的最佳状态。 专家点评： 很多考上大学的同学在上大学之前，无论在班里还是在学校，甚至在周围方圆几十、几百公里县乡里，都是出类拔萃的，深得同学、老师、家长、亲友的重视。但到了大学之后，这种优势变得越来越少。跟周围的同学相比，即使在本省考了状元的，也会发现还有人比你要优秀一些。这是不少大学生会面临的一个严峻的挑战，那么我们怎样去客观的认识和评价自己，认识和评价我们面临的处境。 第一，要适应客观环境的变化。首先，从中学到大学，学习和生活环境的变化是非常大的。从中学来讲，我们的主要精力是学习，学习有明确的目标和范围，而且还有老师和家长的督促，生活中的琐事可以由别人去包办代替。所以的人包括我们自己都把自己当成一个孩子。到了大学以后，学习内容发生了变化，大学学习的终极目标并不明确，中学学习的目标很简单，就是考上大学。上了大学以后，目标是什么呢？比如科学研究是一个没有起点也没有终点的过程，在这一过程中，我们所获得的那种发现和成功的幸福和愉快只是一瞬间的事情，大量的时间是在困惑和苦恼中度过的，这就是对科学研究一种客观的描述。而大学的学习就带有这样的色彩，不知道学到什么程度才算学好了。再一个，学习方式也发生了变化，大学中也有老师督导，但这种督导更多的是靠大家自觉的去学。因为大学的学习主要靠自己约束自己，自己控制自己。 第二，建立新型的人际关系。大学里的人际交往首先不能以个人好恶为标准，不能以自己的标准来要求其他人。比如，一个宿舍里住6个人，有的人习惯开着录音机睡觉，有的人习惯没有动静睡觉，有的习惯9点睡，有的10点，有的11点，还有的12点睡。这时候应该达成一致，集中大家的意见，形成一种共同的约束，睡觉的时候应该注意一些什么问题，大家必须遵守。不能将自己的标准强加给别人，否则就不可能解决任何问题。这是一个最起码的原则，重在相互协调，不断调适，不是简单的单方面服从。我们每个人都需要一种能力，在不断的调适过程中，能够掌握主动，既解决了问题，又跟各种不同的人保持了和谐的人际关系。这是在大学、成年人的人际关系中要注意的一点。同时，还有一个问题，即如何看待同学之间可能会出现的一些的小的摩擦或冲突。首先，同学之间产生摩擦和冲突是必然的，不可避免的。因为来自不同地区的同学生活不一样，各种各样的生活习惯、各种各样的做事方式，要想达到一致，不是一个简单的事情。这里的关键就是怎样来看待这种摩擦和冲突，可以说绝大多数同学都不是故意跟谁过不去，这是很重要的一个前提。这样，问题就可以通过交流、沟通来解决。 第三，正确地认识和评价自我。上大学之后，每个人都会面临对自己重新评价的问题。有一个说法叫做“大学生的相对平庸化”。就是在上大学之前出类拔萃、优秀的个体，上了大学之后，发现自己变得很平庸，不象以前那么突出了。这里有各种各样的原因，一个是比较团体的改变。原来在中学几百个同学中是最优秀的，到了大学，比较对象的范围扩大到成千上万的佼佼者。因此，成绩相对下降是客观存在的现实，我们无法抗拒。 另一方面就是进入大学后与别人比较的方面越来越广泛，而不仅仅是学习成绩，比如还有体育、文艺修养等。进大学前我们好像一直生活在夜里，看不清周围的事物，只能朝着不远出的一盏明灯前进，那盏灯就是大学这个目标。进大学后天亮了，从前的灯就变得不明显了――下一步要做什么？而且周围的环境变得清晰了，我们会发现周围许多同学都有闪光点，虽然自己成绩比别人强些，但很多方面可能会不如别人，会发现周围的很多同学身怀绝技的。因此很多同学上了大学后会产生自卑感，这就是相当平庸化导致的结果。每一个进入大学的同学都背负着来自家长、老师、朋友及自身的期望，这种期望越高，在相当平庸化的现实中反差越大，适应起来就越难。从某种程度上讲，我们之所以不适应相当平庸化的现实，就是由于我们是根据周围人的期望来认识自己，而不是根据自己的实际情况。 解决这个问题的根本办法就是要真正了解自己。在上大学之前，很多人一直生活在支持、鼓励、赞许的氛围里，是被无条件的接受的，因而很少想到自己有哪些方面做的不够的。当我们掀开这层面纱，客观面对自己的时候，会发现事实上与其他同学相比自己并无优势，甚至存在诸多差距。当发现与别人的差距后，要对自己做客观的分析。差距可以分为两类，一类是我们必须想方设法赶上的，比如我们在学习、人际交往上的问题。学习、掌握知识是我们将来开创事业的必要基础；人际交往是重要的辅助手段，这是我们安身立命的根本。如果与周围人有差别，一定要想办法缩短距离，但要允许自己有一个逐渐改变的过程。很多同学不愿别人知道自己与他人的差距，想在短期内弥补上并超过其他人。实际上这种期望是不现实的，差距是客观存在的，怎么可能一夜之间把它解决掉？这就意味着需要相当长的时间来改变现状，同时也意味着在相当长的一段时间里，我们与周围人一直存在着差距。很多人不敢面对这个问题，不敢面对长期与别人存在差距这个现实。 第二类差距是其他能力方面的，如果这种差距能被赶上的话，当然是锦上添花的事情，但赶不上也无伤大雅。人来到这个世界上必须面对这样的现实，在一生中我们能做的事情非常少，能做好的就更少了，所以不要期望自己所有方面都比别人强。贝多芬不会因为打拳打不过阿里而自卑，因为他的价值不在拳头上，而在于为人类留下了许多美妙的音乐；阿里也不会因为创造不出第九交响曲而自卑，他的价值在于拳头。大学是全国优秀青年的聚集地，每个人都具备许多优点。一个人在某一方面赶不上别人没关系，即使硕士、博士、专家，大多也只有在特定领域有所专长，离开这个领域他们与普通人没什么差别，一个核物理专家不可能对物价、股票的动荡了如指掌。我们应该把有限的精力放到具体的问题上，用不着为对自己无关的问题徒伤脑筋。 曾有一位美国心理学家做了一件非常有意义的事情――了解美国50位成功人士在他们一生中认为最重要的是什么。答案中排在第一位的几乎都是“myself――我自己！”这就是自爱，它包括四方面的内容：第一，对自己了解，关怀，尊重，负责；第二，在承认差距、不完善的同时保持自信；第三，自爱自信的人对自己和自己的行为负责，根据周围的变化而及时调整。当我们面临平庸化现状时，要根据自己的实际情况，按照“必须赶上的”，“可以不赶的”区别对待。 最后，向新升入大学的同学的几点建议： 首先，要不断提高生活上的自理能力，包括一些基本的生活能力。因为生活自理能力反映了一种对生活的态度和对其他人的尊重。我们应该学习和掌握一些必要的生活自理能力，逐渐从依赖别人的生活方式转变为独立的生活方式。 同时，要学会用平等的态度对待自己和他人。在与同学的交往中，要采取平等的态度。比如有的同学恃才傲物不屑与其他同学交流，而有的同学觉得能力较差不敢交流，这两种情况都会使我们失去很多机会。请相信没有人会因为我们知道的比他们少而瞧不起我们。 再有，要正确认识，评价自己。在新的环境里要认清自己的实力和潜力，树立自信心。许多同学进入大学后发现自己的位置下降，这是环境因素变化造成的，而不是个人能力的问题。即使在能力方面与别人存在差距，也要允许自己有一个逐渐追赶的过程。 另外，要客观对待别人的优势。在承认与别人有差距的情况下，仍能保持自信心，一个人能力再强也不可能事事超过别人。我们要心悦诚服地看待别人的优势，虚心学习别人优点，而不能耿耿于怀。《做人的权力》这本关于心理健康的书在罗列了很多权力后，讲到：有一条权力最容易被忽略，那就是“你有不如别人的权力”但很多人都自动放弃了，因为他们觉得自己不能不如别人。 最后，要不断吸取别人的长处，提高自身的修养水平，在与同学的平等交往中达到互补。大学区别于中学的一个方面就是大学能够提供方方面面的知识，在大学可以听到各种各样的讲座，了解最前沿的信息，也可以接触到中国最优秀的青年和最优秀的专家，所以一定要好好把握这个机会。尽管大家还不太熟悉大学这个环境，但不适应的感觉很快就会过去，最重要的是在这个过程中我们要对自己有个客观的认识和评价，能够接受自我，超越自我，从而接受来自各方面的挑战。