怎样能使自己开心起来 工作中不开心，如何使自己调整过来，发现有抵触情绪了，工作得不到领导的认可。

工作中不开心，如何使自己调整过来，发现有抵触情绪了，工作得不到领导的认可。  

工作中不开心，如何使自己调整过来，发现有抵触情绪了，工作得不到领导的认可。

工作的时候总会有得不到领导认可的时候，可是我们每一个人并不是为了一定要得到别人的认可而生活啊。我们还有很多可以做的呀。其实当你不是为了得到领导认可而工作的时候，也许你会开心些，那样工作也就能做的顺利，之后领导的认可是不是也会变得容易了呢。我觉得，开心是要自己去找的，你觉得呢？

如何调节工作中的抵触情绪？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧

抵触情绪,如何缓解工作抵触情绪？

有抵触情绪是常有的， 想要缓解可以换个思维想问题。 例如，1. 正因为之刚刚参加工作所以业务对不熟悉， 可一旦时间久了， 就有经验了啊， 等你有了经验说不定就会喜欢上这份工作， 再在不然， 到时候就算另找工作你的简历上也多了份经验， 不对吗？2. 多想想这份工作给你带来的愉快， 要知道任何事与物都是有它的正反两面，所以想想好的那一面吧， 慢慢的就能冲淡你的抵触情绪了。 3. 先处处人事关系， 与同事之间的关系密切点儿也能对你有所帮助. 还有就是你有没有试着找过这种抵触情绪的根源？主要还是要对症下药。
总之尽量的去享受，去欣赏自己的工作， 做到乐在其中， 而不是让它来折磨你！

怎么缓解工作中的抵触情绪

步入社会参加工作与在学校学习是不一样的。
如果只是看资料，没有办法很好的理解，因为太抽象了。
一般来说，我们从事的工作只是公司运作或者政府机关运转中的一个环节。（如果让你当总经理，或部门领导，负责统筹全局那另当别论。）
只有了解自己的工作的目的，才能很快的进入工作。
平时看资料看的头晕眼花时，不妨走出去看看自己工作的上一个环节和自己的下一个环节。
了解后，哪怕只是送一份资料，几页表格，自己也知道应该送往哪里了。
从最简单的做起（你们部门不是中科院吧，不会全是高尖端的工作吧。）。
一步步来，别盲目的学，别在原地转圈。祝你成功！

工作得不到领导的认可，怎么办？

这个问题应该从三方面考虑：
首先，对自己作一个全面的剖析，如果是自己工作态度有问题，应该及时纠正。
再就是领导的问题，有很多可能性，例如，他不重视人才，如果这样我想最好是辞职 最后应该考虑沟通问题。你的功劳可能他没有注意，你应该积极和他沟通，汇报你的工作。

这个你要分析下为什么领导不待见你，
是你的能力还是别的原因
只有你解决了这个问题，那才有机会获得领导的认可的。

对工作有抵触情绪怎么办？

那就换一个工作环境。
或者找一个朋友吐槽心中的压力，就会继续工作了。

请问对哪项抵触呢，是对工作抵触还是对周围的人产生抵触情绪呢？

情绪什么样都要干的，干吗跟自己过不去呢，找点开心的事情做，给自己一个期待和希望，就不会郁闷了

如何缓解工作抵触情绪？

看开点 人生终归如此 笑一笑就过去了 加油！