为什么男人总是想那个事 有多少人想要去放空世界，放空心事，放空自

有多少人想要去放空世界，放空心事，放空自  

有多少人想要去放空世界，放空心事，放空自

在某个年龄阶段都会有，我知道的大部分在23岁左右，家事工作感情等方面受挫也会有，平淡乏味的生活也会有

我可以放空灵魂放空自己却放空不了你的心

有时候你话你别人还别人。因为他并不是你跟本没有办法去让自己的心情放松下来。

一个人想去放空自己'的地方

到农村走走，挺好的

心很累?放空自己吧

人不能只为自己活着，你要学会换位思考。

怎么放空自己？

睡觉
运动
唱歌
喝酒

如果你的经济与时间允许，建议一个人出去旅行，远离城市喧闹去世外桃源的地方感受一下宁静而美丽的东西。去大草原放声大喊，释放内心的压力。如果没有时间，早上早早起床在小树林、小河或者公园用尽力气的大喊几声，释放内心的不快、压力等。呵呵 当然这只是我个人小小的建议。有没有效关键在于你自己的心态了。

放空自己要怎么做啊！

放空自己就是放纵一下自己，不要想那么多，去做平时想做却又因为各种原因被牵绊的事，跟着感觉走，让自己体验一下不一样的生活，之后整理思路，重新开始，一切又是美好的！

什么是“放空自己”？

让自己暂时忘掉一切，去好好的休息一阵子。或者暂时抛开世俗的一切，放空自己，让自己心灵沉淀的意思。

有关放空自己可以做的的10件事：

1 让心归于纯净：在忧虑毁了你之前改掉忧虑的坏习惯
2 把物件放进意识里：要想征服世界，就要先征服自己的悲观
3 把意识拉回来：想拥有美好的生活就必须要消除固定观念
4 缩小空隙：释放那些被抑制的“愤怒”
5 不间断的专注：那些心灵深处的不安也是力量
6 掌控全域性：切断脑子里的“忧郁电路”
7 安静下来：拔掉害人害己的嫉妒刺
8 完全平静：利用“正确的想法”控制欲望
9 单点：要看清矛盾的真面目
10 完美的平衡：为“不满”找到出口，做个幸福的人

情绪太多。要怎样放空自己？

最好的方法就是宣泄出来了。
可以找好朋友说说你的心情，也可以写日记。
哭泣、运动、大声喊出来，都可以，要选择最适合自己的宣泄方法。