肺活量低是怎么造成的 我肺活量低是不是病？

我肺活量低是不是病？  

我肺活量低是不是病？

低肺活量可以影响一辈子，虽然看不出什么问题来，可以直接影响心脏供氧。肺养肾，肾本来就不是优秀的，多汗与肾有直接的关系。提高肺活量，必须从病根着手，抓紧时间全面调治，才会有一个根本的转变。 锻炼肺活量的方法 造成肺活量检测数值连年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间。锻炼肺活量的方法有很多下面就简单介绍三种。 方法一经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。 方法二耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。 方法三练习潜水或游泳，在水中不但手臂要不停的划水，还要克服水的阻力呼吸，是锻炼提高肺活量的好方法。 锻炼提高肺活量的方法还有：踢足球、打篮球、折返跑等等很多。需要注意的是不管选择那一种方法，都要持之以恒经常练习才能有效。 以上这些锻炼的机制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的弹性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和机能，从而达到提高肺活量检测数值的目的。六忌迎风站立。当你浑身冒汗时，别在风口、山顶停留，而应找背风处做短暂休息，落汗后马上穿上衣服，以免受风寒得病。 还有 下面几种利用呼吸来提高肺活量的方法，不妨一试。 一、深呼吸法：先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多。肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸骨渐渐回到原来位置。停顿一二秒钟后，再从头开始，反复10分钟。练习时间长了，能成为一种正常的呼吸方法。 二、静呼吸法：将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意识地想像空气是朝前额流去的。当肺部空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏气10秒钟再拨出。然后按住左鼻孔重新开始。每边各做5次。 三、睡眠呼吸法：躺在床上，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳，手指触床头。这一过程约10秒钟，双臂同时还原，反复10次。此法还可助您安然入睡。 四、运动呼吸法：在行走或是慢跑中主动加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸时随着吸气将胸廓慢慢地拉大，拨出要快。每次锻炼不要少于20次，每天可若干次。

肺活量低是不是唱不好假声

其实和肺活量没什么关系。肺活量主要针对音长，LZ唱不上去是因为声音没有敞开。
这个。。我是合唱队的，跟LZ说说老师告诉我们的。
首先要练习，LZ可以先从吐气练习和吸气练习开始，主要是锻炼腹部的力量。
唱歌用丹田唱。
还有，要又便祕的感觉。。这个虽然恶心，但绝对是个好办法。

我肺活量低是不是高原反应会很严重

高原反应跟肺活量没直接关系的，但体质强壮与否有间接关系，如果你想到高原玩，那最好多锻炼，例如跑步等，让身体适应多变的恶劣环境变化。
从医学角度来说，高原反应最直接的病理就是颅积水，导致头晕、恶心、呕吐等症状，正常情况下不会致命，但也够辛苦的了。为了避免高原反应所以有人用利尿剂尽量排空身体多余的水份，这是比较便宜经济的方案。较昂贵的方法是在上高原前一个月开始服用红景天药物------贵得离谱！
如果呼吸道抵抗力差那要注意了，因为在高原上，普通的感冒可以引起肺气肿，这个真的会致命的！这个才是一般人所说的高山反应会要人命的原因。

肺活量低是为什么？

肺活量指数=肺活量÷体表面积
体量面积=0.0061*身高(cm)+0.0128*体重(kg)-0.1329
我国成年人：男2310，女1800低于这个值，说明呼吸功能较弱。
一般地说，健康状况愈好的人肺活量愈大。从年龄上看，壮年人的肺活量最大，幼年和老年人都较小。在病理情况下，肺组织损害，如肺结核、肺纤维化、肺不张或肺叶切除达一定程度时，都可能伴有不同程度的肺活量减小；脊柱后凸、胸膜增厚、渗出性胸膜炎或气胸等，肺扩张受限，也都可使肺活量减小。因此说，肺活量明显减小是限制性通气障碍的表现。
年龄上看你一定是个“20.0”出头的小青年，不会有弱的理由，而你小时候如果只是患原发民性结核的话也是不会影响到肺活量的，除非你患结核Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ型，那是会产生影响的。所以与你在检查时的“漏气”相关性最大，如果有可能再检查一次就清楚了。

我是不是肺活量太低？

你可能是很久不锻炼的缘故，很久不锻炼的人在猛一锻炼后就可能出现头晕、乏力等问题。
我原来也是这样，寒假没怎么锻炼，开学了体育课就感觉很累。建议你平常多注意运动就好了。谢谢！

肺活量低的人是不是游泳好没用··?

人的肺活量可以通过锻炼来提高，象游泳、长跑、登山都是很好的运动。当然，凡是运动都是辛苦的，而且要持之以恒才有效果。
游泳可以改善你的肺活量，循序渐进吧！希望你不要放弃，加油！

肺活量低 是一种病吗？

病情分析：肺活量低本身不是一种病，这和个人体制有关，我本人就肺活量低。没关系意见建议： 如果想让肺活量正常，可以参加体育锻炼，可以有很好的效果

肺活量低是不是不能剧烈运动吗?比如不能参加体育

不会的 肺活量低更应该进行体育锻炼 提高肺活量

肺活量有669这么低吗？我们学校测肺活量我是669我是不是身体不好？

首先说明，肺活量小不一定是坏事。 肺活量的大小决定了你暴发力的好坏. 也就是说,你的肌肉型别决定了你肺活量的大小. 如果你的肺活量不大,说明你肌肉中红肌纤维多于白肌纤维. 也就是说,你的耐力强于你的暴发力. 红肌纤维多就决定了你的血色素要比白肌纤维多的人的血色素要高。 这就说明，在同等多的血量下，你的红细胞要比他多。 红细胞越多，血液的携氧量越大。 然而，我们知道你一口气吸入氧气不一定全被肺吸收，融入血液，带给全身器官。你拨出的气体中会有一小部分氧气。 但是，你的携氧量要比肺活量大的人的携氧量大，所以你就不需要吸入更多的空气。 所以,肺活量的大小,与你的肌肉型别有很大关系. 明白吗？ 同时,与你的身体素质、心肺功能和年龄也有关系. 还有，世界上不会有耐力与暴发力都好的人。有的人耐力好，有的人力量好。 所以，你会在世界级的田径比赛中看到，有的人采用领跑，用耐力拖垮对手，有的人采用跟随跑，节省体力，以便冲刺阶段发挥自己力量的优势，超越对手。 跑步可以提高你的心肺功能.但肺活量不会有明显的提高.

肺活量低会有什么病么

要提高锻炼了。
锻炼肺活量的方法 造成肺活量检测数值连年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间。锻炼肺活量的方法有很多下面就简单介绍三种。 方法一经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。 方法二耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。 方法三练习潜水或游泳，在水中不但手臂要不停的划水，还要克服水的阻力呼吸，是锻炼提高肺活量的好方法。 锻炼提高肺活量的方法还有：踢足球、打篮球、折返跑等等很多。需要注意的是不管选择那一种方法，都要持之以恒经常练习才能有效。 以上这些锻炼的机制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的弹性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和机能，从而达到提高肺活量检测数值的目的。六忌迎风站立。当你浑身冒汗时，别在风口、山顶停留，而应找背风处做短暂休息，落汗后马上穿上衣服，以免受风寒得病。
还有
下面几种利用呼吸来提高肺活量的方法，不妨一试。?
一、深呼吸法：先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多。肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸骨渐渐回到原来位置。停顿一二秒钟后，再从头开始，反复10分钟。练习时间长了，能成为一种正常的呼吸方法。?
二、静呼吸法：将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意识地想像空气是朝前额流去的。当肺部空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏气10秒钟再拨出。然后按住左鼻孔重新开始。每边各做5次。?
三、睡眠呼吸法：躺在床上，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳，手指触床头。这一过程约10秒钟，双臂同时还原，反复10次。此法还可助您安然入睡。?
四、运动呼吸法：在行走或是慢跑中主动加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸时随着吸气将胸廓慢慢地拉大，拨出要快。每次锻炼不要少于20次，每天可若干次。