响应数是什么意思 二种相应道什么意思？如何解释？

二种相应道什么意思？如何解释？  

二种相应道 显扬十九卷十九页云：论曰：于念住修位中，为断沈掉故；应修二种相应道。如比丘尼经，及取自心相经说。云何比丘尼经说？如彼经言：为断沉没故；应当思惟少分可爱清净相貌。为断掉动故，复应略摄。云何取自心相经说？如彼经言：由不取自心相故；令心沉没。由取少分可爱外相故；沈随烦恼，暂时断息；然心未得定。复更略摄其心。见沉没过，复取外相。见掉动过，后复更取自心之相。尔时能断沈掉随烦恼，心得正定。略摄其心，取自心相，离沈掉故。