怎么减大肚子 男人怎么减掉大肚子？我平时基本不喝酒，不知道怎么回事肚子越来越大，跪求减大肚子的方法！

男人怎么减掉大肚子？我平时基本不喝酒，不知道怎么回事肚子越来越大，跪求减大肚子的方法！  

男人怎么减掉大肚子？我平时基本不喝酒，不知道怎么回事肚子越来越大，跪求减大肚子的方法！

建议你健康减肥。通过饮食来减肥。
以下方法都是我试过的，我是属于喝水都会胖的那种体形，试过三日苹果餐，青瓜鸡蛋减肥法等十余种方法，不过都没有明显的作用。但是用了这几个方法后，感觉效果不错哦！希望对你也有效！
要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。”
一、如果你受得了姜的味道的话，可以喝姜茶水。
生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。
材料：红茶一包（绿茶也可以）
去皮生姜五片
蜂蜜适量
做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。
等稍温后放入蜂蜜
要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量
一天饮用2至6杯就好
有个空姐就是喝这个减肥的哦，一个星期就瘦了五公斤啊！希望对你也有用啊！
小建议：建议你每次饭前喝碗汤或者水也行，这样在吃饭的时候你有饱的感觉就会吃得少了，而且吃饭时要细嚼慢咽。饭后最好站立半个小时，以免脂肪堆积在小肚子，形成小肚腩！
二、做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。
每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。
这是体育专业人士教授的，只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。不过先宣告，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液回圈造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。
怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：
（一、）热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。
（二、）平卧位做腹肌运动。
脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。
脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。
腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
（三、）揉捏腹部，“躯赶”脂肪。
有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。早晚各一次，早上要刚刚起床时做，晚上临睡前做。坚持一个月，一定有显著的效果的。

肚子越来越大怎么办？不喝酒

怀孕咯

男人不喝酒也长大肚子怎么办

大肚子跟喝酒有关系
因为喝酒会造成脂肪肝，还有其他问题，会引起大肚子
如果你整天不运动，吃油水过多的饭菜，也会大肚子
解决方法：
多运动绝对可以减少大肚子

啤酒肚怎么减？男人坚持减掉发福大肚子

骑脚踏车就可以有效减掉肚子上的肥肉，我每天骑行30-60分钟，很好的有氧运动，你可以尝试一下，贵在坚持！

啤酒肚怎么减？男人这样减掉发福大肚子

1每天吃水果和蔬菜 多喝水，etr可以喝一杯润源茶 ，
2 要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方
法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导
致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂

仰卧起坐，每天坚持，建议跑步，但是还是要坚持，不坚持，是瘦不下来的

减大肚子的健身器怎么会肚子痛↘

不要急于追求结果，或许这些轻微且少量的运动并不会让你变得苗条
但是从人体基本的健康需要来说，保证每天适量的运动都是有好处的
早饭：一个馒头，一个蛋白，一碗米粥（米比较少）
馒头里加几根凉拌土豆丝
午饭：煎饺10个，汤饺5个，素馅，汤里加了海带丝
晚上：一个西红柿 七分饱的饭
全天柠檬红茶泡水喝
运动：快走1小时，7千米，蹬脚踏车10分钟
每天多做运动，如：长跑、游泳、跳绳、骑脚踏车等
，运动量可以循序渐进运动：跑步、网球、游泳、跳绳、
还有利用呼啦圈转动腰部

男人快40岁大肚子要怎么减

想消除“大肚子”， 需 要 从多 方面共 同 努力，比如，平时吃饭吃7分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗个温水澡，喝上一杯润源茶改善睡眠状况等。

啤酒肚怎么减？男人减掉发福大肚子能可靠吗

衣服不能穿，买不到，吃东西的时候控制不住，吃的多，花钱快。想减肥，适当控制饮食。饭后运动慢走。

男人常喝什么能把大肚子减掉呀

你的减掉大肚子，其实就是你在不断地吃喝造成的！只要你在不断地喝，就不可能减掉大肚子。 你的使用思考问题的方式反了！只要你管住你的嘴巴，坚持少吃淀粉、糖类、脂肪能量类食物（只吃小半碗饭，增加蔬菜食用量），适当保持每天蛋白质100~200克的摄入量，适当运动、长期坚持应能减掉大肚子，同时保持良好的体质。