三饥两饱 粗易饱细嚼难饥什么意思？作何解释？

粗易饱细嚼难饥什么意思？作何解释？  

禅林用语。又作麤食易饱细嚼难饥、麁食易饱细嚼难饥。即大口吞食虽容易饱腹，但不易吸收；细细嚼咽则不易饥饿，且能体会其中滋味和养身。禅林中，转指若能持续绵密之修行，将有所体悟，终必得道。无门关第四十八则兜率三关条（大四八‧二九八下）：「若能下得此三转语，便可以随处作主，遇缘即宗；其或未然，麤湌易饱，细嚼难饥。」 p4766