姐姐离开我们一年了 姐姐生产后一年，还是很胖，杭州减肥班价格如何？

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引产后一个半月还是很胖，能吃减肥药吗

女孩标准体重是身高-108=体重公斤数
男孩标准体重是身高-105=体重公斤数
任何减肥产品都需要改变你的饮食结构才能让你减肥不反弹。。
人体只有在摄入大于消耗的情况下才会发胖，只要不是病理性肥胖一定能通过热量来减重的，所以，每天多喝水，饭前先喝汤，饭量控制，定时定量吃饭很关键，另外选择一项自己能一直坚持的运动，从而达到减重的目的。
节食减肥人体内的一种消耗热量的东西叫“基础代谢“会下降，然而基础代谢在消耗热量中占的比重是80%，所以节食减肥，以及不健康的减肥方式都是不可取的，市面上大多数减肥产品都是调整你的饮食习惯，当然也有部分减肥产品让你吃了之后拉肚子，这种减肥方式是减你的水分率和肌肉量。所以也是不可取的。。
虽然你饭吃少了，但是基础代谢下降了，人体基本靠基础代谢消耗热量，然后基础代谢里面的肌肉又是消耗热量最多的比重。。。另外还有一点，基础代谢只要下降之后就很难回弹上来。。所以一定一定不要节食减肥。。
增肌减脂是减肥的关键，只能从根本上控制热量才能达到真正意义的减肥。。
减肥不要急于求成，不然以后身体会糟糕，而且减肥目的也没达成。
你可以喝忆荷塘的荷叶茶，有减肥，帮助睡眠，有通便，排毒，养颜，降三高（高血压，高血糖，高血脂）等功效。
你也可以吃荷叶粉，有特效减肥，调理便秘，美白淡斑，降血压，血脂，抗氧化防衰老，防心脑血管疾病等功效。

坐月子后如何减肥 产后一年减肥 大家产后怎么减肥

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中药泡脚主要是利用药物通过足底反射区到达五脏六腑，产生促进气血运行，改善毛细血管通畅，通经活络的效果。这样不但能达到减肥的效果，还能改善失眠、头痛、生理不适等症状。

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目前国内减 肥 训 练 营 价格参差不齐，费用是根据你所选择的周期、课程还有营地等因素决定的。不同的减肥达人训练营之所以价格差别这么大，是因为训练营是封闭式的减肥模式，费用已经包含了住宿和饮食费用。而不同的住宿条件比如不同的酒店每晚的价格差别是很大的。

产后一直很胖怎么减肥

1.不建议节食减肥
产后女性一是要尽快地使身体得到恢复，二是要哺乳。女性每天的生理活动需要消耗1800卡的热量，哺乳期妇女的热量需求可能达到2100——2300卡/日。所以不建议通过节食来控制体重，这样得不偿失。一般认为，合理的膳食与适当的锻炼相结合的方式才是新妈妈们减轻体重的正确道路。
2.控制进食量
有的新妈妈喜欢把一天的食物压缩到1餐或2餐中吃掉，或是喜欢在两餐之间食用大量高热量的零食，这些都是不健康的进食方法。正确的做法是：原则上坚持一日三餐，这样食物就可以较为均匀的给人体提供热量了。当然，也可以选择一些卡路里较低的零食在两餐间吃，或是选择少食多餐。总之，一日最多只能摄取2500卡的热量。
3.营养要均衡
蔬菜水果，以及鱼虾等海产品的热量都不高，同时还含有大量的其他营养素，如维生素，对母子健康都大有利处，新妈妈应适当补充。
4.做用餐记录
记录每天吃了多少食物，都吃了哪些食物。另外，不妨记录每天进食的时间，以及参加多长时间的体育运动。通过这样的记录，可以评价这段时间的减肥效果。
5.运动减肥
可加速脂肪的分解，使身体更有活力。所以，只要身体状况允许，新妈妈应当坚持适当的活动。可以选择一些比较温和的健身方式，如健身操、散步等甚至可以带宝宝一块外出散步，每次走大约半小时就可以了。
6.物理减肥
借助一些器具，如收腹带等。约束自己的赘肉，使之不能无限制的增长；同时防止过度肥胖造成的内脏位置的变化。
7.药物减肥
此法并非首选。如果不是因为某些疾病造成的体重飙升，就最好不好服药。若一定要选择使用药物，可考虑选择副作用较小的中药饮片或制剂。注意，不可擅自服药，应遵医嘱。
产后减肥食谱
相比于药物治疗，食疗既简便又安全，是产后妇女恢复身形的好方法。有很多减肥食谱可供产后女性选用，这里简单列举几个。
1.哈密瓜盅
食材：哈密瓜、鸡蛋、胡萝卜、西洋芹。
步骤：
（1）洗干净哈密瓜，削去外皮，横向一分为二，去籽待用（瓜体成盅状）；
（2）把鸡蛋打好；
（3）将胡萝卜和西洋芹洗净切成小丁（胡萝卜事先应当去皮），把它们倒进鸡蛋液搅拌均匀，再一起加入瓜的空腔中。
（4）把哈密瓜蒸熟（鸡蛋液此时为固体）。
功效：哈蜜瓜质地紧密，且多水分，使用后极易产生饱胀感觉，有助于节食；且哈密瓜富含纤维素，有助于排出宿便，使身体更加轻盈。
2.鲤鱼汤
食材：鲤鱼、生姜、盐、酒。
步骤：
（1）把鱼和生姜（切片）洗干净；
（2）烧开一锅水，把鱼和生姜放到锅里煮熟；
（3）之后文火慢炖5分钟；
（4）酒除腥，盐调味，即可。
功效：鲤鱼高蛋白，低脂肪，矿物质与维生素含量也很可观。本品既可以为妇女催乳，又因热量较低而无发胖之虞，是产后妇女食疗之佳品。
3.意大利五色沙拉
食材：苜蓿芽、洋葱、生菜、甜椒、碗豆蘡(或萝卜蘡)、番茄、松子、火腿末。
步骤：
（1）将蔬菜各自洗净，备用；
（2）将洋葱、苜蓿芽、辣椒、蒜等切碎，加调料混匀。
（3）静待片刻后，浇在生菜叶上，最后撒上一层火腿丁和松子。
功效：减缓身体老化过程，将油脂与毒素及时排出。本品对经常在餐馆进餐的女性尤其适用。

老婆产后很胖，想要瘦身，杭州减肥班效果怎么样？

表弟去哪瘦了30斤，效果还错

生产后如何减肥

不节食型：吃水果，不要管水果含多少糖，你只要饿了就吃； 不要吃面食； 多喝酸奶（不要果肉或果味的，那里面含的糖才叫多）； 晚上不要吃肉（不要吃猪肉、鸡肉，可以吃牛肉）； 这样1个月差不多能瘦8、9斤左右 （节食对身体不好）2.运动型：肚子：仰卧起坐 腿：慢跑（一定要慢，刚开始几天会觉得腿上长了肌肉，这时候要使劲按摩， 把肌肉消除，正好也锻炼了胳膊） 全身：瑜伽，游泳，跳舞（像wave锻炼腰与整体协调性、hiphop练力量，等等， 你可以根据自身条件选择）

我男生，升高1.7米体重70公斤如何减肥最有效？算微胖还是很胖呢？

推荐我的方法：早饭一定要吃。中饭晚饭减半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20点后不能吃任何东西（白开水除外）。早上，跑步1小时，中午跳绳300下，晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上完成。不是很辛苦的，都是慢跑，散步，很轻松的有氧运动，跑步前稍微吃点东西，如一个包子。另外还有个注意问题是不能贪睡懒觉，7个小时就够了！

我有个姐姐刚生完孩子,很胖,怎样帮她减肥

我觉得运动减肥加节食固然是好 但是一般人是不会控制得好的 他们说的方法我已经研究了好几年了 终究是没能实验成功 因为我是一个很懒惰的人 在最近我男朋友让我去见他的家长 我突然意识到不减不行了 于是乎 我狠下心来买了左旋肉碱 纯的左旋肉碱是一种营养品 就是健身房才有的那种健身前吃的 可以增加能量消耗量的一种营养品 而我买的是国产的 就是前几年很火的女刊上介绍的纽欣康牌的左旋肉碱 里面配合了拉肚子的泄药 我拉到不行 再配合着简单的运动 比如走路什么的 我一个月 停也没停的吃那个药 每天都拉到不行 我就当是上小号了 结果 等药吃完了 也就是一个月以后 我上了秤 我的妈呀 15斤 我掉了15斤呢 同学也说我瘦了 我乐到不行啊 嘿嘿
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生孩子胖是正常的，都会胖的。我也刚生过孩子，现在一年多了，我因为给孩子喂奶，所以喂奶我没减肥，那时候胃口大，一顿饭不吃就饿的很！给孩子断奶后，我胃口明显小了，现在我都差不多快恢复生之前的体重了，呵呵，我也没做减肥什么的，就是平时饿的时候才吃，不饿就不吃或者少吃点。平时多带孩子玩也减肥哦，还有游泳也时候产后减肥恢复的好项目呢~~~~~