军训 需要注意什么？谢谢了，大神帮忙啊

军训 需要注意什么？谢谢了，大神帮忙啊  

军训 需要注意什么？谢谢了，大神帮忙啊

/、床上用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。所以，该带的东西都应该带齐。 二、鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。 三、一把雨伞：学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。 四、两个盆子：一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保证会阴部的清洁，以免泌尿系感染。 五、一只水壶：水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还得不容易碎。 六、穿平脚裤：军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此，邹林大夫建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。 七、短裤衬衫：军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。 八、特别女生：军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。 九、男女短发：军训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不宜剃光头。女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。 十、带爽身粉：可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。 十一、带润喉片：因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。 十二、其他小药：可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点乘晕宁；防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气以防中暑等等。 十三、管住馋嘴：军训前，学生忌在家里吃些大鱼大肉，鱼生痰肉生火，内热遇外感，军训时学生容易感冒发烧，不但自己受罪，家长担心，还给老师和教官带来许多麻烦。 十四、不带食品：一定别将火腿肠之类的食品带到部队。学生往往怕老师、教官发现，将食品偷着掖着藏着，住宿的地方没有空调、电冰箱，大热天的很容易坏，吃了之后容易引起腹泻。 十五、忌带咖啡：咖啡中含有咖啡因，有兴奋神经的作用。学生军训过集体生活，已经很新鲜很兴奋，晚上经常聊天睡不着觉，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困难。睡眠不好，势必影响第二天的军训。 十六、注意指甲：军训前（包括军训期间），学生要正确剪指甲，忌抠指甲，预防倒刺，以免军训时发生甲沟炎。 不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。 不要挑食：在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。 睡觉保暖：军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧。 崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。 头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。 军训是一件很苦的时候，所以这段时间大家要注意身体，补充体力，多吃一些肉类，蛋类，还要注意补充维生素。多吃点蔬菜了。有条件晚上睡觉的时候用热水烫点奶喝，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。 同时要多注意休息，中午也有午睡的时间，休息一下备战下午。如果在军训过程中，如果真感觉自己不适，不要硬撑，直接打报告和教官说。教官都是会放行的。这也没有什么丢不丢人可言。 注意多补充水分，以运动饮料，茶水，盐水最佳。最好不要喝冰的饮料。因为军训身体一般很热，喝那种东西容易拉肚子的。还有，碳酸性饮料，如果你是脸上长豆的类型，这种饮料就不要喝了。脸上容易起豆豆的。 还有袜子最好以棉制袜为最佳，鞋里最好垫上软鞋垫，这样脚后跟舒服一些，同时对汗脚的同学对脚臭也有一定的防治作用。 军训阶段一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换。保持干净。 最后，在军训的时候要多多表现自己，这样可以认识更多的同学，和同学提前建立友谊，也可以让同学们对自己有所印象，以后在学校如果要从事什么工作，参加什么活动之类的都有点帮助。 转贴： 一、迷彩服里面最好再披一件棉制背心，吸汗性好，否则你的迷彩服背部很快会晒出盐的。推荐NIKE的不错，军用背心更好，女生的话，戴运动胸罩。 二、袜子也以棉制运动袜为最佳，鞋子里面最好垫一块软鞋垫，这样脚后跟舒服一点。 三、注意补充水分，以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水，当心水质性中毒。 四、军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类。同时注意补充维生素。 五、如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑。毕竟军训差不多每个人都可以通过。 六、保持好团队关系，对于大一的弟弟妹妹们可以认识同学，多交朋友.......
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注意休息，注意身体保护，尽可能避免受伤。

夏天需要注意什么？谢谢了，大神帮忙啊

1、不必吃热饭，冷菜也可以保证营养。 2、夏季喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造热量。 3、值得推荐的是多吃水果蔬菜，特别是多吃水分多的品种如西瓜，黄瓜和西红柿。这些蔬菜热量少而且可以恢复人的精神。这些东西可以在两顿饭之间吃。 4、矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料，这些饮料热量最少。 5、少吃多餐不会像一天吃三餐那样加重机体负担。此外吃得过多就不愿去游泳了。 6、吃清淡食品不一定放弃野餐和花园烧烤宴。 7、至少应在休假开始时吃一些少油的或少脂肪的菜。 8、特别要小心肉馅菜肴和水（特别是冰块）水果和蔬菜，在食用前只能用洁净水清洗，削皮吃更好。 9、一般来说，在大热天喝酒要小心，即使啤酒，葡萄酒和自家制的混合果酒非常有诱惑力，还应在晚上天气凉快时饮用。 10、热天一般来说干什么事都要有节制。这就是说，干什么都要小心并且都不要多，晒太阳是如此，喝冰冷的饮料，喝酒和吃东西也是如此。 夏天以下食物容易引起呕吐 生活中，许多人发生腹泻时，认为吃油腻食物会加重病情，于是想方设法多吃一些新鲜蔬菜，以为这样对病情有利。其实不然，此举不仅对疾病不利，相反还有害。 许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、甜菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐。一般情况下这些蔬菜对身体没有什么不良影响，但若煮熟后放置过久或腌制时间太长，蔬菜里的硝酸盐被还原菌还原为亚硝酸盐，食入过量则会引起中毒。当消化功能失调或胃酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，此时食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性紫绀。 当发生肠原性紫绀时，亚硝酸盐引起血液中无携氧能力的高铁血红蛋白剧增，从而造成机体缺氧，表现出相应的各种症状。食菜引起的肠原性紫绀多在餐后 1－3小时骤然起病，轻者除黏膜、指（趾）甲呈灰蓝色外，可无其他症状。重者可有头晕、头痛、恶心、呕吐、气促、血压下降等症状，皮肤、黏膜及指（趾）甲呈蓝褐色。严重者可出现神志不清、昏迷、惊厥、呼吸困难、心律不齐、瞳孔散大。如不及时抢救可发展为呼吸和循环衰竭。 因此，当消化功能不好时，最好到医院就医，在医生指导下合理选择饮食，并应减少蔬菜进食量。

网购需要注意什么谢谢了，大神帮忙啊

为什么要网购，网购要注意什么？在这里我给大家简单的介绍一下； 一、淘宝(网购)理由； 1、价格上的优势； 网上购物本身就是有价格的优势，否则就不会有许多人愿意网购，一般来讲网上购物的价格比市面购物的价格低约百分之二十到百分之三十左右，有的甚至更多。 2、选择上的优势； 当你到商场看中一件商品时。一般你不会马上掏钱就买，可能还要到其他商场再看看，进行货比三家，但你走过几家后就记不住哪家的商品是价格最低的了，而且这时你就又累又乏，已经没有了信心再走了。但在网购时就没有这些烦恼，你可坐在家里，动动手指，在网上搞定，比如你选定一种商品，可以有几家或者几十家、甚至几百家的进行比对。 3、砍价上的优势； 在一般的大商场里，一般是不能砍价的，你就不好意思张嘴去砍价，这是普遍现象。即使能砍价，也不会有很大的砍价范围。但在网上你就不纯在不还意思张嘴的问题，反正也是不见面，砍下来就砍（当然网店的商品砍价的范围也不大），砍不下来就到其他店再砍，直到你砍到你的心里价位为准。 4、功(性)能上的比较优势； 一般的商品有很多的性能指标，你在商场里你要店员为你一 一的介绍，可能你听的不耐烦，却记不住几个。比如你要买一台数码相机，那么你要知道他的像素（多少万）、光学变焦（几倍）、数码变焦(几倍)、显示屏尺寸(几寸）、电池类型（是否锂电）、是否光学防抖、是否长焦、是否广角、微距多少、是否带有高清摄像等等吧，你不可能全记住。但当你在网店购买时就不会出现这类问题，因为网店的网页上会很清楚的写明，让你一目了然。 二、？ 1、价格明显低得离谱的商品不能买。 因为物有所值，没有天上掉馅饼的好事，如果价格低的离谱，很可能有欺诈或假货行为。很多店家就是利用一部分人的爱贪小便宜的心理，用极低的价格吸引你。 2、让你先汇款的商品不能买 个别店家不要求你用“支付宝、财付通、百付宝”等交易工具，却要求你直接汇款，他们可能用各种理由；如、定金、邮费、保证金等等，让你汇款。这种情况基本都是骗局，汇款基本是“肉包子打狗一一有去无回”。 3、假货、水货不能买 很多店家卖假货或者水货，特别是数码产品；如数码相机、手机等，很多都是山寨版和翻新机，但他们却打着水货或走私的旗号进行贩卖，你能够对此鉴别吗？不能就不要买。 4、网下交易的商品不能买 有的店家找出各种理由，进行网下交易，比如本来是淘宝网的店家，却不用阿里旺旺进行交谈，而是留一个QQ号或电话号码，用QQ或电话与你交谈，并且不用支付宝交易。这里需要说明的是；阿里旺旺的交谈记录及支付宝的交易记录是可以作为法律依据的。所以这些店家就是故意回避这些问题。 5、没有保修（全国联保）的商品不能买 很多商品都是有保修的，其中有全国联保的、有店铺保修的。正规产品（行货）都是全国联保的，都有正规的机打发票，有的商品还有135查询码，以便真伪。而假货和走私货是没有的，所以好一点的店铺，有店铺保修，但是真的出现问题时，是很麻烦的，商品要邮来邮去的，时间邮费都是问题。 当然很多的商品是没有保修的；如服装、鞋帽、等等，这些东西你想买的话，最好的选择是那些信誉好评价高的“淘宝商城”，因为“淘宝商城”的商品相对好一些。那么你可以多选择几家进行比对之后在够买，比对的方法有很多。 6、没有“七天退换、如实描述”的商品不能买 正规的淘宝网店都有“七天退换、如实描述”的。如果没有就说明了一定的问题，所以不要买。 三、防骗的办法 1、不要相信超低价格；价格低自然有低的道理。 2、不要相信鲜艳的照片；很多的照片是借用的。 3、不要相信花言巧语；花言巧语是为了迷惑人的。 4、交谈时要用专用交谈工具；如“阿里旺旺”等。 5；不要进行银行汇款；交易时要用专用交易工具。如；支付宝、财付通、百付宝等。 6、收货时不要先签字；收获是一定要先验货后签字。 7、不要盲目确认收货；一定要在收到货物之后再确认，否则人财两空。 8、出现问题时及时与卖家沟通；如；颜色、样式、质量出现问题，及时与卖家沟通。并协商解决。并要求卖家延长确认期限。

网购需要注意办支付宝或网银，这些都是网购必须的，还有的需要写详细的收货地址，然后就是最好去天猫 淘宝网 京东商城等知名网站购买，在淘宝网购物需要注意销量跟评价，可以参考这些。希望可以帮到你
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练车需要注意什么谢谢了，大神帮忙啊

练车需要有合格的教练在旁指导!看熟练度挑选场地!如果是复杂路面最重要的是行人的生命安全啦!实时间不能太长,能吸收就好!
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买车需要注意什么谢谢了，大神帮忙啊

其实买车没有什么太多的注意事项 提车的时候多去几个人··眼睛多看的仔细点·· 首先看外观···不要漆面有瑕疵的.....选轮胎上胎毛长，里程表上所跑的公里数少的... 内饰各个电器部分都使用一下，检查是否正常工作····· 发动机在怠速下听听有没有杂音····最好弄两台车一起··都怠速你在中间比较下声音，选声音小的.... 带个旧毛巾，堵住排气管，车子声音开始低沉或者熄火就正常，堵住排气管车子没有变化的估计哪里在漏气 如果内饰和外观都有瑕疵的，尽量选择内饰有点瑕疵的····
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入股需要注意什么?谢谢了，大神帮忙啊

入股要注意 公平性 公司前景 控制生产能力 和你的回报

军训需要带什么，注意什么啊谢谢了，大神帮忙啊

好告诉你我的经验吧，记得，千万千万要带大一点的水杯，没有水很痛苦啊。 然后如果是女生，我建议你带一支防晒霜····以防万一 然后就没有谁很么了，要注意的是，有时候可能会发现自己身体不适，千万要及时和教官说。我记得我们军训就有人昏倒的，华丽丽的倒下了= =、

取卵前需要注意什么谢谢了，大神帮忙啊

要喝冬瓜汤，要多吃高蛋白的东西，可以喝点杜仲陈皮汤，我就是取卵后腹水，后悔之前没做准备！ 查看原帖>>
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