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晚起晚睡有哪些危害？为什么要有规律的睡眠？
早起早睡和晚起晚睡到底哪个好，对于现代人来说是一个大问题。早起早睡和晚起晚睡到底哪个好，对于现代人来说是一个大问题。明明睡眠时间是一样长的，睡眠质量也说不上哪个更好，只是却会造成非常严重的后果。
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