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早起早睡和晚起晚睡哪个更好？为什么要早起早睡？

早起早睡和晚起晚睡有什么区别呢？睡眠时间都是一样长，只是睡眠的时刻不一样罢了。早起早睡和晚起晚睡有什么区别呢？睡眠时间都是一样长，只是睡眠的时刻不一样罢了。可是，我们的小编告诉大家，晚睡晚起害处非常大的，会使生物钟混乱。
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