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久坐腿水肿怎么办？吃什么可以消肿？
每天在办公室工作的人往往一坐就是一整天，这样久而久之就会很容易出现腿水肿的现象，这可怎么办呢？首先，我们要学会判断怎样的症状说明是腿水肿了，这样才能够做到及时的缓解。
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夏季祛湿四个小妙招
夏季应该是祛湿最好的季节。夏季应该是祛湿最好的季节。大量的出汗，排掉体内的湿气。但是有些人夏天不爱运动，体内湿气越来越多。那么，夏季如何祛湿呢？我们一起看看。 夏季祛湿方法： 第1招：越懒越要运动 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。
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