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用诀窍转变睡眠的习气
用诀窍转变睡眠的习气 用诀窍转变睡眠的习气一直以来，我们的睡眠是一个控制不了的严重习气。但有一些窍诀的方法可以转变这个习气。这需要一个长期的训练过程。晚上睡觉时用吉祥卧，身体右侧躺卧，把左脚压在右脚上
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