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产气食物有哪些?为什么晚餐时不能吃产气食物?

据说晚餐时不能吃产气食物，不然会影响睡眠质量。据说晚餐时不能吃产气食物，不然会影响睡眠质量。产气食物有哪些?为什么晚餐时不能吃产气食物?吃得不对，也会让你睡不好。晚餐吃产气食物，如红薯、玉米、豌豆等，在消化过程中会产生较多气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会...
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