若要吃碘盐防辐射，第一天得吃十斤，以后每天五斤！

说说抢购碘盐这事：若要吃碘盐防辐射，第一天得吃十斤，以后每天五斤！若要吃海带防辐射，每天吃的重量得是碘盐的十倍！

看到新闻报道说，现在各地不少群众似乎都在抢购碘盐，有些城市的超市食盐被抢购一空，有点像前几天日本东京等地把食品干粮抢购一空的阵势。

抢购碘盐大概有两个起因：
1）可能听到一些说法，担心核辐射扩散可能会污染海水，使得海盐产量下降，导致食盐价格上涨；
2）可能听信了所谓“碘盐能够预防核辐射”的谣传。

对于第一种，已经有新闻报道指出：虽然我国的海盐产量占盐总产量的六成，但是海盐主要用于工业生产，而食盐主要是来自矿盐。
因此，即使海水被核辐射污染，导致海盐产量下降，对食盐供应量的影响也不会很大，不会导致食盐价格大幅上涨。
据说个别地方由于抢购太厉害，食盐价格已经涨到每斤十元，显然并非供应不足所致，而是抢购所致。

所谓“碘盐能够预防核辐射”也是完全的谣言。

大家从报道中看到说，日本政府已经开始发放碘片来防止核辐射。一些人就以为：既然碘能防核辐射，那么，碘盐里也有碘，吃碘盐也就能防辐射；海带富含碘，所以多吃海带也能防辐射。。。总之凡是富含碘的食品，都被认为能防核辐射。

服用碘片防止核辐射的原理是：通过服用大剂量的碘，使得甲状腺内的碘含量近乎处于饱和状态，这样就可以阻止放射性的碘进入甲状腺。
要达到这个目的，每次服用的碘的量要足够。一片碘片含有100毫克的碘，防辐射时一般是第一天服用一片，以后每天服用半片。
也就是说，第一天服用100毫克碘，以后每天50毫克。

那么，碘盐里含有多少碘呢？我两周前正好买了两袋碘盐，包装袋上就写着：每100克碘盐含碘2毫克。也就是说，一斤碘盐（500克）也才含碘10毫克！

如果要靠吃碘盐来防辐射，按照前面所说的碘剂量，第一天得吃十斤碘盐，以后每天得吃五斤碘盐！

大家都知道，成人每天的食盐摄入量是5克做好，长期超过10克就可能出现钠离子中毒。别说每天吃五斤，就是吃一两（50克），那也是大大超标了。

海带虽然在食品里算是“富含碘”，其实含碘量比碘盐还少：每公斤2毫克，是碘盐含碘量的十分之一。如果谁打算吃海带防辐射，那么，第一天得吃一百斤，以后每天得吃五十斤！

而且，碘也不能长期大剂量地服用，否则也会中毒的。即使必须服用碘片来防辐射，最多也只能连续服用十天。所以，在没有核辐射危险的时候，不能自己随意服用碘片。