自杀可以预防吗

俗话说，救人一命胜造七级浮屠。面对自杀这个极其沉重的话题，我们能够通过预防来挽救自杀者的生命吗？

研究发现，半数以上的自杀者在自杀前曾向朋友、家人、医生、心理咨询师等明确表示或暗示过自己的自杀意图。他们有的直接说“活着一点意思都没有” 、 “我想死” 、 “我不想活了”等；有的仅向他人暗示“我所有的问题马上就要结束了” 、 “没有人可以帮助我”等；有的经常谈论一些与自杀有关的事或开自杀方面的玩笑，谈论自杀计划，谈论一些易获得的自杀工具，流露出无助或无望的心情或突然与亲朋告 别。另外一些自杀者不会用言语透露自杀意图，他们可能会出现一些突然的、明显的行为改变，如中断与他人的交往，将自己珍贵的东西送人，出现明显的抑郁情绪，频繁出现意外事故或饮酒量增加等。这些言语和行为的出现，很可能提示他们有自杀的倾向。

我们一旦发现周围的同学、朋友或家人有自杀倾向时，应该首先保持冷静，耐心倾听他们的种种痛苦感受，并认可他们表露出的情感，不要进行评判， 也不要试图说服他们改变自己的感受。当他们讲到自己想要自杀时，千万不要轻视，应认真对待，鼓励他们寻求朋友、家人、老师或专业人士的帮助。如果你认为他们当时自杀的危险性很高，就不要让其独处，要及时告知老师或其他你认为有能力帮助他们的人，鼓励或陪同他们去心理卫生服务机构，或医院的心理科寻求帮助和治疗。通过倾听、关爱和治疗，或许可以缓解他们的情绪，如此，自杀就可能被预防。