克服紧张的小窍门 怎么才能克服紧张大声的流利的说话，详细点，谢谢拜托了各位 谢谢

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首先要树立自信心，这是关键。这就要求你不要太在乎别人对你所说的话有什么看法，当然这要经过一段时间有意识的培养才行，哪怕与从前对比只有一点点不在乎，也要坚持，肯定有效的。 其次是要充分利用人多的场合，鼓励自己多说话，哪怕只说一两句也行，慢慢地增加说话内容，记住，一定要开口锻炼。 最后，要从念稿件开始，渐渐地过渡到脱稿讲话，这就成功了。 还有补充一点，说话时要做到“目空一切”，就是不要盯住某个人或某处，要做到“虚看”，这样才会集中注意力讲话。 以上是本人的实践经验，仅供参考。 祝你成功。
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怎么才能点亮Q吧要详细点的拜托了各位 谢谢

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爱能克服一切吗？拜托了各位 谢谢

爱情的力量是很伟大的,当你被爱情包围,你会觉得爱情可以克服一切困难 但是有时候现实也很残酷
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演讲是怎样克服紧张感拜托了各位 谢谢

1、深呼吸： 通过呼吸节奏的调整来达到对自己的思维进行调整的目的，当我们紧张的时候不仅仅体验到意识上的紧张，也会体验到来自生理上的紧张，比如心跳，具体到你是面部紧绷等．通过做深呼吸可以使我们感到消除生理上紧张带来的疲惫感，也可以使我们稳定一下自己的情绪，使自己相对来说感到思维上能够理出个头绪来． 2、转移注意力： 这个问题我认为相对来说比较重要，尤其对事前的紧张来说重要，在上面我们已经对事前的紧张过程进行了分析，在这个过程中我们主要处于对自己的表现以及他人对自己的评价来进行设想，并为这样的设想而在焦虑和紧张，此时我们的注意力过分的集中在体验由自己的主观设想到来的情绪．而没有把自己的注意力方在如何的去考虑处理自己要面临的事情上．此时的转移注意力就是：我们把我们从焦虑的情绪设想中摆脱出来，考虑如何的解决问题，如何的去工作，我们就以你需要和某一个人会面为例子． 我们把和某人的会面当成一项工作来完成：去把它分成几个步骤来进行，比如考虑自己第一步和对方握手，第二步说些什么话，抱以一个微笑等等，我们把这件事情进行“程序化”的完成，工作，我们是有能力，因为我们目前在工作上有很好的能力，所以我们既然把它当做了一项工作，我们就信心完成；我们把自己从一味的“担心”中转化出来，去更多的考虑和准备，此时我们有了充分的准备，这样我们的紧张的心理也就会因为自己有备而感到了轻松． 当然我们还有其他注意力转移的方法，在你的工作中应用的也很好，但这些方法主要是使自己缓解压力，缺少了准备，我个人认为对自己的工作进行准备的转移是首选，而其他你所应用的方法我认为在我们事中的紧张使用效果比较好． 总结上述，我们的目的主要是摆脱情绪和思维的束缚．

DNF怎么样才能爆墨竹?怎样赚钱快~要详细点的 谢谢拜托了各位 谢谢

墨竹在悬空爆的几率最高啊 我爆过2个 赚钱快的方法就是快升级 去带人幺麽就RMB 要么就倒买倒卖 具体还需自己尝试 希望采纳 本人四川 52的魔神

爱 真的能克服一切吗拜托了各位 谢谢

有了爱,可以去克服一切困难!!我想在理论上是能有美丽的未来!!因为这是美丽未来的先决条件啊!!有了爱就有了方向就有了动力!就有了克服一切的勇气!!他可以帮你找到未来,找到生命的意义!!我想有了爱只要你的困难不是山无棱天地绝!就会有未来!! 但是，现在的社会又是如此的现实，爱只可以做精神的支柱 很多的爱情也是因为家庭，社会，生活，工作，外界给予的一切压力所破裂的

怎样才能克服紧张的心态？不要给自己过多压力拜托了各位 谢谢

有个方法 推墙法 简单的说就是推墙壁 有个人演讲紧张时就推墙壁 据说是推墙时使肌肉收缩 得到放松

DNF巨剑流狂战士怎么加点啊？说的详细一点，谢谢拜托了各位 谢谢

我在这就说说我个人的加点吧。主要还是为了PK 刷图也还不错 上跳 满 出强制 三段斩 1 裂波斩 +5出强制 十字斩 +20出强制 抓头+20出强制 蹦山击 +满出强制 血之狂暴 +满 巨剑精通 +满 爆走+满 血气分流 +满 怒气爆发 +5出强制（当然专业刷图可以加满） 空中连斩 +1 40技能 +1 45技能 +1（也可以加满） 血气旺盛：+1 血气唤醒：+满 鲜血的追忆：满 后跳+1出强制 以上就是我的加点方式 希望你能采纳。谢谢

黄钻到底有哪些特权啊？说详细点谢谢拜托了各位 谢谢

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dnf怎样转区 详细点的拜托了各位 谢谢

目前是不能转的，等这老马再发善心把 ！