边吃饭边喝水对身体怎么样 吃饭后应多久才能喝水？

吃饭后应多久才能喝水？  

吃饭后应多久才能喝水？

饭前、饭后忌饮水 饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。有些人用干馒头做主食时，用水就著吃；有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻；有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮食卫生的。因为，人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必冲淡、稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，时久会使身体健康状况不良。 如果在饭前口渴得厉害，可以少喝点开水或热汤，休息片刻再进餐，就不致影响胃的消化功能了。 人在吃饭时，口腔中的唾液、胃里的胃液和肠道中的消化液共同消化这些食物。如果一边吃饭一边喝水，会减少唾液分泌，并冲淡胃液，而影响消化。 另外，胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。饭后也不要马上大量喝水，道理是相同的。

吃饭后多久才能喝水？

喝水后一般半小时在吃饭较好，喝水冲淡了胃部的消化液，太早吃饭容易消化不良，饭后半小时再喝水较好，不会造成胃部不适或者负担。

饭后多久才能喝水

觉得渴随时都可以。饭后吗等胃排空一些，一般一小时后。如果饭后喝水觉得胀，那么就先别喝了，说明之前吃的东西难消化。

饭后多久才能喝柠檬水

饭后半小时到一小时.

饭后多久才能喝汤？

什么时候喝都可以，但是相对来说建议饭前喝一小碗，饭前喝汤可以先暖暖胃，就像运动前做点热身运动，让胃为消化接下来的饭菜做准备。而且先喝一些汤能增加饱胀感，利于减肥不发胖，也更易吸收汤里的营养。饭后喝汤建议不要再吃完之后马上喝，等一段时间比较好，吃完饭马上喝汤容易冲淡胃液，不利于消化。

饭后多久才能喝茶？

我们福建人都是20分钟左右才喝茶的。

吃好饭后多久才能喝茶

你好！最好是半小时以后，如果是喝浓茶，建议一个小时以后。不过黑茶是比较温和的，比起其他茶，不用太担心

吃好饭后，多久才能喝酸奶

一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。

运动后多久吃饭喝水，吃饭后多久运动

运动后只要不是大量饮水，其实是可以随时补水的。吃饭后运动如果是大强度运动最好2个小时，如果是低强度运动1小时后即可。