怎样可以让自己开心起来啊，感觉自己挺笨得，也挺累的，虽然工作不累。但精神好累啊。

怎样可以让自己开心起来啊，感觉自己挺笨得，也挺累的，虽然工作不累。但精神好累啊。  

怎样可以让自己开心起来啊，感觉自己挺笨得，也挺累的，虽然工作不累。但精神好累啊。

我觉得听音乐最好。但是也需要找人聊天。我QQ545689407我时男的92年。你想加的话就加把我希望每个人都快乐点。

总 觉得 不想让父母伤心 可是 自己 也挺累的

建议你首先和父母进行有效地沟通、交流。然后再决定做什么事情，但是任何决定一定是要发自你自己内心最真实的感受。但愿可以为你提供帮助，祝你好运！

怎样看待一件很累的工作能让自己觉得不累啊

不想着累。不看时间。就拼命的做或想自己开心的事情，时间会很快的过去

怎样才可以让自己的压力减轻？好累啊。

以下是健康减压的一些方式：
1.设一本压力登记本。
用一个笔记本记录有压力的时刻。写下来，并评估：给最没有压力的时候一颗星，五颗星给最有压力的时候。结果往往是令人惊讶。例如，你可能会认为你的工作有问题，但你可能发现超负荷的周末更令人难受。然后你可以落实你的解决方案，例如利用国际互联网在超市购物。
2.减慢呼吸
压力往往导致过度呼吸。如果你每分钟呼吸多于10次，就属于过度呼吸，一天做这个练习4次帮且你减轻压力。吸气，屏息并慢慢数到3(不需深呼吸)。当你数到3时，呼气并维持3秒，说些令自己放松的话。这将呼吸率降低到每分钟10次。
4.创意减压
大脑的创意思维可以减轻压力。所以画画，描绘，做你喜欢的事，如创意写作，缝纫或摄影。
5.多做有氧运动
有氧运动，每周3次，能改善情绪，降低血压和压力症状。这是因为它刺激释放内啡肽，它是你体内令你感觉良好的荷尔蒙。许多种类的运动都是有氧，如舞蹈和搏斗班，而散步，跑步，游泳和骑自行车也是有氧运动。
6.养宠物
心理学家大卫博士刘易斯进行的研究发现抚摸狗是纾缓压力最好的方法之一。而且似乎狗的毛发越长，其减压的功效越显著。在研究中还报告了狗主的压力水平比其它没养宠物的人低。但如果所养的宠物是出了问题，听缓和的音乐--在研究作为压力克星它排行第二
7.静静躺下10分钟
静静地坐着或躺下10分钟，将你脑中的烦恼通通清理干净，然后想想快乐的时光。你不应该阅读，看电视或四处走动。这只会让你更忐忑不安。当你这样做时，你会发现自己在重复说着口头禅。口头禅只是你所发出的声音，没有什么特殊的含义。
8.多呼吸新鲜空气
我们大多数人觉得在野外时更宁静，所以利用你的周末，到农村，沿海或城市公园走走，尽情享受新鲜空气。在自然环境中散步能净化身心，因为没有噪音的干扰，同时树木释放氧气，吸收二氧化碳。
9.保证睡眠
周末不要睡过头，维持有规律的作息时间，每晚6至8小时的睡眠保证你有足够的能量。而如果你想全天都保持最佳状态，午夜时才上床睡吧。
10.使用压力“爆发”时间表
使用此表来评估，什么时候你的行程太过拥挤，和对自己的期望太高。
?每一天，在我的计划专栏中写下你将要做什么。
?在每天结束前，写下今天发生了什么事。
?比较两个栏目。
?坚持使用这种方法至少两星期。
你可能会发现你忘记安排时间做某事或者没有安排充分的时间去做另一些事情。渐渐地你会学会妥善地计划，当你懂得计划时，你会发现你生活的压力变小了。
11.适当表达苦闷
你不应该将所有不愉快的事都埋藏在心里，当你决定倾诉苦闷时，你应小心选择要倾诉的事，因为说出来不一定能减少你的压力，也可能适得其反。
当你提及到烦恼时，在你开口前想好你应如何表达。微笑或用轻语调陈述这个问题，鼓励双方以友好的态度解决问题，而不是敌视。
12.积极娱乐
娱乐能帮我们减压。你可以通过听有声书籍或阅读你的日常读物，与你喜欢的人见面，找时间参加你的业余爱好或尝试新的东西。
消极思想造成压力和情绪低落不管现在的生活有多美好。但最糟的并不总是发生;我们都有失败的时候。写下有什么令你不愉快，正确地对待它们。思考如何改变现状，若不能改变，接受现实。
13.工作时要定时休息
很多人长时间工作。有时，这是不能回避的，但在长时间的工作有足够的小休对战胜压力大帮助。每天都在办公室里坐一整天将令你的业绩不佳，所以尽量定时休息，至少有一个30分钟的午餐休息。不管你有多忙，要确保有自由时间，离开你的笔记本电脑，休息一下。

怎么让自己天天有精神，自己觉得一天下来真的好累啊。

吃饭后不要马上写作业，不然头会不舒服，还有，最好晚上锻炼，呼吸新鲜空气，晚上比较静，就会有精神，或者多喝菊花茶，可以清醒头脑，我就这样做的。要是还不行，你就去喝可乐，再不行的话，我使用绝招了！ 你直接去吃兴奋剂吧！
采纳哦

怎样让自己活的不累啊 ？

多是因为心理作用 1.欲望少点， 2.攀比的心态少点， 3.知足常乐的心理多点 4.心态平衡点， 5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。 6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己

怎样让自己活得不累啊？/

心胸像大海一样宽广，就活得不累！哪怕遇到多少困难险阻，也不惧怕。坚强的意志是锻炼出来的；平时做事情要脚踏实地，一步一个脚印地走，遇到不开心的事情可以用运动，听音乐，聊天，沟通解决；真好比“众人拾火火焰高。”一个人的力量毕竟有限。要学会与人沟通，与人交流，沟通与交流的过程就是学习的过程，愿你做个海鸥，在工作学习甚或的海洋中自由飞翔。不断的充实自己，不断的进步！祝好运！

怎样可以让自己不累

对生活的态度，开心是一天，不快乐也是一天，快乐的心情，做什么都不累