晚上睡前吃苹果好吗 睡觉前吃苹果能减肥吗

睡觉前吃苹果能减肥吗  

睡觉前吃苹果能减肥吗

睡觉吃苹果减肥的方法是错误的，因为睡觉前吃什么都不会减肥，因为睡觉后人体是休息的状态，睡前食用任何食物，都会在人体堆积的；营养堆积过盛就会导致肥胖。
建议调理饮食，适当运动就可以达到减肥目的，但是必须坚持30分钟以上才能起到减肥的功效，因为半小时之内的运动消耗的都是糖原而非脂肪；另外你应该调理饮食，早上吃的好，中午吃饱，晚上吃少，再结合规律锻炼就可以科学减肥的功效了。

能，在睡觉前30分钟吃苹果或喝酸奶就能加快消化，睡觉也不觉得饿又减肥。

请问睡觉前吃苹果能减肥吗？

苹果基本上不含卡里路！所以不会发胖！

减肥方法：多运动，保持良好的生活习惯，多吃水果，保持乐观心情，吃清淡食物，多吃白菜。 .................

睡觉之前吃苹果能不能减肥？

1.不能减肥，而且苹果的营养也全部浪费了。 （不知道你听过英国谚语：每天一苹果，疾病远离我？说明苹果的影养价值很高。） 2.早起金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果。苹果要在早晨吃营养才会全部吸收。 3.要减肥必须控制饮食配合运动。否则单一控制饮食达到目的，后期反弹非常严重。 4每天的运动耗能大于能量摄入才能达到减肥效果 5.管住嘴，迈开腿。坚持住既可以了

睡觉前不要吃 水果 对你的胃不好 起床吃苹果减肥还有点点效果

睡前吃苹果能减肥吗

睡前尽量不要吃东西，要吃的话 在晚饭过来就吃，饭后一水果 疾病远离我，
记得采纳啊

晚上不吃饭 睡前吃苹果应该还可以减肥的~~

吃苹果能减肥吗?如何吃苹果才能减肥

很多女性对吃苹果能减肥吗这个问题都抱有很大的疑虑，它真的能减肥吗？专家对于吃苹果能减肥吗这个问题，做出了相应的回应，吃苹果当然可以减肥。 而苹果减肥的魅力就在于，它是一种低热量的食物，而且在苹果中富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。初次之外在苹果中还含有果胶的成分，它能有效的抑制你的食欲，从而让你达到减肥的目的。而且苹果还有另外一个极大的好处，那就是美容养颜。 1.什么苹果减肥 大家除了关心吃苹果能减肥吗这个问题之外，同时还关心吃哪种品牌的苹果减肥，其实苹果减肥是不挑品牌的。各种不同种类的苹果都能达到减肥的目的，既然是苹果的话，其最主要的物质肯定相同，差异主要是外观、形状、口感而已，因此在选择苹果减肥的时候你完全可以根据个人的爱好习惯来选择苹果。 同时我们也不反对在减肥期间替换食用苹果的品种，认真地比较其各异的滋味，未尝不是件好事，同时还可以减少对苹果的厌恶感，因为人对单一食物总会产生厌恶感的。 当然在吃苹果的时候也要注意，最好是尽量选择新鲜的苹果，这样里面的营养物质才更丰富。而对于一些胃功能不好的人群，就要适当控制一下苹果的酸、甜度，削皮与否?对生吃苹果有禁忌的人，自己动手榨汁、加热、烤着吃均可，另有一番风味。 2.除了苹果还能吃其他水果吗？ 答案是否定的，苹果减肥的目的是通过吃苹果达到减轻体重的目的，如果在此期间混合着吃一些其他的水果就不算是苹果减肥了。在吃苹果减肥的期间，会有效的促进体内有毒物质的排泄，如果混吃其他的水果就会将苹果减肥的特殊功能将显著降低。 而且光吃苹果减肥，由于食物单调，相应地抑制了食欲。如果会餐式的各类果品都吃，往往会过量，既不利于减肥，也容易使肠胃功能紊乱，引起体质下降。 3.过程是否痛苦？ 在了解了吃苹果能减肥吗的问题之后，很多人都会问那过程是否痛苦，产生这种误解的人多半是混淆了吃苹果与绝食之间的本质区别。 吃苹果减肥只是暂时不吃其它食物从而减轻体重的方法，并不是断食，而且在减肥期间并没有限制你吃苹果的数量，每次只要吃上2、3个苹果，肚子也会饱了，绝不会有什么痛苦感觉。 4.体质是否会下降? 苹果减肥的过程非常短，仅仅是三天的时间，而且这三天都只能吃苹果。因此很多人就会担心是否会影响到身体的体质以及抵抗力了，其实在这三天时间里我们身体内有足够的能量供给人正常活力的需求。并且在减肥期间不要过度的将注意力集中在减肥期间的身体变化上，或许是由于味觉改变，这种意念对减肥没有好处。

睡前空腹吃苹果能减肥吗

第一，睡前吃东西都会胖，本人不建议你睡前吃东西
第二，空腹吃苹果对胃不好，空腹吃苹果会增加胃酸，长期会造成胃疾病
所以说啊，弊大于利，而且本人觉得睡前吃东西不会瘦