手淫现已成瘾2年，很想戒掉 但欲火以来就忍不住怎么办？

手淫现已成瘾2年，很想戒掉 但欲火以来就忍不住怎么办？  

手淫现已成瘾2年，很想戒掉 但欲火以来就忍不住怎么办？

我是手淫十年了，我现在极度后悔，因为这个坏习惯毁了我的一生，我对不起我父母，很多时候我是想哭的，手淫到严重，会伤神经的，会抽空脑髓的，一个人脑髓都少了，还做什么事呢？一无是处就是我现在的写照。兄弟，希望你戒掉吧，我现在是赎罪，我每天一有空就在回答手淫的问题，因为我不想我国的很多人堕落了，我就是一个例子。我只是尽我微薄的力量，挽救一个是一个，现在手淫的人太多了，出现的症状也很多。到你后悔的时候，你是欲哭无泪啊。
在这里我谈谈手淫导致的症状吧：
第一：打飞机多了，肾就虚了，中医：肾主恐。你肾虚了，你就会变得胆小，从而会有社恐，和人交流会紧张。
第二，肾虚了，SY厉害的话，不举，zaoxie，就会很快到来。
第三，中医：肾之华在发。SY多了，头发会变白，严重点，就会脱发。而我就有白发了，年纪轻轻啊。
第四：眼睛无神，变得猥琐。你SY之后应该觉得整个人都颓废了，什么事也不想做。黑眼圈眼袋也随之而来。耳鸣也会来的。
第五，虚胖或者瘦弱。腰痛，起来都有问题。
第六，手脚冰凉，手指月牙都没有了（除了大拇指），如果连大拇指都没有了，那就更要注意了。
第七，长痘痘。这个症状要看人的身体，如果你出痘痘，不SY就不出，SY就出了，那就是SY导致痘痘了，这个是很难根治的，除非你以后不SY。
第八，腰痛。严重的，可能起床都有困难，不过这个症状不难解决，如果楼主有这个症状，可以私信给我，或者网上查“双手攀足固肾腰”，按照来做，一个月左右就会好。
第九，早泄，严重者会阳痿。会得精索曲张，很有可能导致不育。
第十，如果你还在发育，那你身高可能会受到影响。中医：肾主骨。
。。。。
这里我就不详说了，因为症状很多。
最后我说说比较难治愈，很严重的一个病：神经症。这个是因为SY多了，造成神经都伤了。这个病在医院是检查不出来的，只会告诉你是心里病。我就是得到这个病了。那种痛苦不是局中人是很难理解的，生不如死，如堕入地狱。很多时候有自靥杀的念头。
建议楼主去戒色吧看看，看人家是怎么戒的。
这里谈谈恢复方法：
1.戒色。包括戒手淫和戒掉YY。这是基础。
2.适量运动。不要太过激烈的运动，出很多汗都不适的，汗者，精也。一般出微汗就可以了。
3.饮食方面。不要吃太多肉，肉可以助长欲望;也不能吃得过饱。夜晚不要夜宵。
4.做固肾功。百度“双手攀足固肾腰”，按照动作来做。要到位，一开始可能不能到地，你只要感觉后腿有拉紧感就好。
5.金刚铁板功，百度一下，不难，但难在坚持。
6.看戒色文章，提高觉悟，你强戒是不行，要有觉悟，否则，你会破戒的。建议去戒色吧看看。
最后祝福楼主能恢复健康，如果有什么问题可以私信给我，我可以帮助你。

我现在13岁，12岁就开始手淫，现在158cm，很想长高，很想戒掉手淫，但又忍不住，怎么办？谁来救救我啊？55

现在13岁，12岁就开始手淫，现在158cm，很想长高，很想戒掉手淫，但又忍不住，怎么办
戒掉！不是太难！
预防与戒除手淫的方法：
注意几点！
1，被子应轻薄一点，不要太过暖和
2，睡前用冷水洗涤区域性或腰部
3，就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡着。
4，要晚睡早起。
5，多运动，让体力有适度的发泄。
6，戒看一切不良的影片、不说绮语。
7，晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。所谓‘饱暖思淫欲’，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。

手淫怎么戒，我17晚上会忍不住。请问怎么戒掉，

所有黄色书籍视讯小说漫画之类的全部删掉，多做户外运动，忍不住的时候告诫自己，再手淫会早泄........以后媳妇看不起你，给你戴绿帽子......

天天忍不住手淫，该怎么办？我很想戒掉！拜托了各位 谢谢

手淫之前多想想其危害性，转移注意力，找点其他事做做。
希望采纳

欲火旺盛总想手淫怎么办，已经手淫4年，有一系列肾虚症状，很想戒掉手淫，可是欲火旺盛，

多出去走走，很管用，你这是虚火旺盛

手淫忍不住怎么办呀！

培养一些兴趣爱好，比如看小说、追剧，户外运动，乐器，分散自己对性的注意力。从中医的角度讲是阴虚火旺，症状阳强易举，勃起后常伴有阴茎疼痛，属肾阴虚。

好想戒手淫，可过两天就忍不住，怎么办

建议忍住
是在不行去百度戒色吧
有很多成果案例
可以效仿一下

性欲太强忍不住手淫怎么办

以我的经历而言，也不是性欲太强，意淫太强的缘故，想得很多。若你是不太喜欢说话，不善于跟一群人说话的人，有可能出现这种情况。

我手淫很久了，想要戒又会忍不住又打起来，我该怎么办，怎么才能戒掉手淫

这东西就像吸毒一样上了瘾就很难戒掉！只能一点一点降低手淫 的次数慢慢的就能戒掉了！这东西只能靠毅力！加油吧！

怎么样才能戒掉手淫啊 我老是忍不住

您好！1，手淫必须彻底戒除，否则影响你身高 体重 性格 心理 健康等各方面的； 2，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。 3，晚上9点半前最好睡觉。同时每天适当运动，不用过头的。戒除手淫是一个艰难的过程，希望你坚持下去，最后胜利的一定是你！真心希望能帮到你。