早晨空腹不能喝牛奶吗 早晨起来空腹喝牛奶好吗?什么时间喝最好?

早晨起来空腹喝牛奶好吗?什么时间喝最好?  

早晨起来空腹喝牛奶好吗?什么时间喝最好?

不好. 用该先喝一点开水在喝牛奶那样 有利于吸收?因为你在一夜的睡眠中体内留有大量的身体垃圾要排出。 用该在 喝完水再喝。

早晨起来空腹喝牛奶好吗?什么时间喝最好?如题 谢谢了

空腹喝牛奶肯定不好，晚上睡前喝有助于睡眠

早晨起床，空腹喝牛奶好吗？

很负责的告诉你~空腹喝牛奶很不好！

好 早晨和牛奶有助于身体健康，还能美化面板。最好是纯牛奶

不可以空腹喝牛奶的
一、空腹不可以：
1、空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的¼。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊兴利，更好地发挥其作用。如果已经习惯在早餐喝牛奶，也一定要先吃一点其他食物后再喝牛奶，使牛奶在胃肠中停留多一些时间。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或面食50克，再加一个鸡蛋和少许酱菜、豆腐乾，然后再喝牛奶，使牛奶在胃中与其他食物混合，在胃肠中停留时间延长，有利于其营养成分的消化吸收。由于食物提供的热量足够，消化吸收又较缓慢并充分，使血糖持续较高水平，上午就会精力充沛。
牛奶可加热，但不要煮沸。因为煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，影响营养素被人体吸收。煮牛奶也有一定的学问，多数人会将白糖中入牛奶再加火同煮，这样会使牛奶中的赖氨基酸与糖在高温作用下发生反应，生成果糖基赖氨酸，这种物质不会被人体消化吸收，反而对人体健康有害，所以煮牛奶应该等煮开牛奶后不烫手时再加糖。
2、专家提醒公众不宜空腹喝牛奶。据介绍，许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分完全吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀，营养不易被肠胃吸收，严重导致消化不良和腹泻。故应配些面包、饼干、点心与牛奶同食。可见，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易导致腹泻；二是吸收的效率不高。因为通过胃肠道的时间太快。尽量把牛奶放在一餐所有食物的最后再喝，这样有利于吸收和提高耐受性。
二、睡前可以：
睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。
参考资料：百度知道

不好，喝牛奶前一定要先吃些东西，要不营养不易吸收。

早晨起来空腹喝蜂蜜水好还是喝牛奶好？

蜂蜜水好，因为蜂蜜主要成分是果糖和葡萄糖，人早晨起来血糖较低，葡萄糖人体可直接吸收，补充血糖；而牛奶主要成分为蛋白质，蛋白质比较难吸收并且补充血糖没有蜂蜜快。

早晨起来空腹喝酸奶好吗？

不好，最好别这样，吃过一些东西之后才和酸奶！这样好吸收！

早晨起来空腹喝醋好吗

病情分析：根据你的情况考虑空腹喝醋的情况考虑对胃肠道刺激较大，所以这种情况还是不提倡，建议应该慎重较好，注意休息即可，平时情况配合多食新鲜的水果蔬菜较好，多喝水

为何早晨起来不可以空腹喝牛奶啊？

病情分析：一、空腹不可以:1、空腹喝牛奶不好!由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快,牛奶在胃肠通过很快,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场。所以,空腹喝牛奶是不符合营养...意见建议：