6岁孩子驼背怎么矫正 九岁的孩子驼背有什么好的方法

九岁的孩子驼背有什么好的方法  

九岁的孩子驼背有什么好的方法

从改变坐姿开始。
成长椅，坐如钟，可以帮助您解决这个烦恼。
会说话的椅子噢

治驼背有什么好的方法

背背佳没有什么效果，治疗驼背还是要靠自己。
我有以下意见：注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。加强体育锻炼。加油

改善驼背有什么好的方法吗

您好，我大学的时候就在健身房兼职教练，如今毕业7年，我已经成为职业教练，驼背是很多人的困扰，但是站军姿的方式可以完全改正过来，你可以百度军姿站法，然后靠墙，让肩脊椎全部紧靠在墙上，脚后跟可以微微抬起一点，头向上抬并且向前伸，驼背不严重的话，一般每天坚持一小时就可以，可以累计计时一小时。

女生，19岁，驼背有些严重，该怎么办？有什么好的方法纠正驼背么？

睡硬板床，每天坚持站军姿。心理暗示自己走路的时候挺胸抬头

驼背有什么好的方法矫正！说的简单点

如果条件允许的话，可以试试这么两种方法：婴儿爬和俯卧撑。
首先婴儿爬是最有效的。因为婴儿爬时所形成的背部姿势正好就是最佳最正确的背部曲线。如果可以的话，矫正的最初阶段，最好能每小时爬上五十米左右。坚持十五天以上，就可以减到每天早中晚各五十米。因为任何事，只要坚持做十五天以上，就基本会形成习惯。
如果实在没有时间的话，可以适当减量到每两个小时五十米。最好能坚持下来。只要做一次，你就能感觉到背部的变化，这会让你更有信心做下去。
而俯卧撑呢，也是类似的原理。但矫正驼背的俯卧撑和普通的有些不同——普通的俯卧撑要求背部绷直，而矫正驼背的俯卧撑要求背部向下弯，也就是胸向前挺。脚尖着地，腿和腹部要绷直，只有肩膀向后，形成胸部向前挺的样子。
最好是每天每小时十五个，没有必要做多，因为虽然每一组只有十五个，但一天下来要做十来组，数量也不少了。做多了的话，第二天就没法坚持了。俯卧撑的方法坚持下来的话，大约一周左右就可以有成效。坚持十五天后，就可以改为正常的俯卧撑了。
不推荐任何其他辅助工具，如背背佳，那种东西只会让你的肩膀向后拉，而不会拉直你的背部。时间久了就会造成畸形，很难看。
最重要的是两个字：坚持
祝你好运

小孩子驼背有什么好的办法矫正吗

一、补钙。龙母壮骨冲剂或者新盖中盖都可以。不要以为喝牛奶管事，牛奶中的钙很少，高钙奶也不可以。二、多练身体，尤其是站立。背墙而战，双脚后更贴墙，抬头，挺胸，收腹，提臀，将肩部贴墙。每天一次，一次20分钟。上述两条都能做到的话，一个月就好了。而且不易复发。 有条件的话辅助使用背背佳。但不能依赖它。三，睡觉不用枕头

驼背有什么好方法

满意答案好评率： 0% 脊柱侧弯（向左和向右侧弯）和脊柱后凸两种。脊柱 弯曲既影响体形健美，又会挤压与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经、造成神经障碍，导致青 少年记忆力下降、反应迟钝、智商偏低。可以说驼背同近视一样，是危害青少年健康成长的一大公害。 青少年如发现“驼背”现象，除加强一般的体育锻炼外，还可以采用下列方法进行矫治。 一、俯卧撑法。两手两脚同时触地，将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而 不着地，反复15～30次。 二、反撑倒立法。民间又称“蝎子倒爬墙法”。先距墙1米左右面墙而立,然后两手与肩同宽在离墙 30～50厘米处着地,并将两腿伸直向后翻于墙上,两脚在上，头在下成反弓形。每次坚持1～2分钟为宜。 三、贴墙站立法。两脚跟靠拢并齐，两腿夹紧膝盖稍用力后挺，臀部肌肉收紧，小腹微收，自然挺 胸，两肩要平并稍向后张，两臂自然下垂轻贴身体两侧，脖颈挺直紧贴衣领，下颌微收，头向上顶。练 习时使两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。每日可贴墙站1～2次,每次不少于30分钟. 四、后仰振臂法。身体正坐于椅子上，两臂伸直从前方向上向后举起，同时头向后仰。或两臂伸直 从身体两侧平举由前向后运动，同时头部后仰。每次10～20分钟。 五、侧向振臂。上身正坐或两腿分开站立，两手直举于头侧，掌心相对，适当用力使腰部以上身体 向左向右往复摆动。反复30～40次。 六、单杠悬吊法。立于高约2.5米的单杠下,两手与肩同宽抓住杠体使身体自然伸直悬空吊起，而后 小幅度上下振摆。每次1～2分钟为宜。 这几种矫治方法都有各自的特点和实用价值，青少年可根据场地和驼背的具体情况选做或全做。经 过一段时间的训练，定会有一定的效果。
希望采纳

驼背有什么好的治疗方法吗？

背背佳是一种矫正身姿的东西，有点像安全带，在各大超市商场都有卖，不过还是要靠平时自己养成良好的站坐姿，靠这些外物用处不大。（亲身经历）

小孩有点驼背，有没有什么好的方法校正

可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。可以试验一下，赤足，前脚踩一本20毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

九岁小孩有点驼背和斜肩有什么好办法纠正

你好，通过下面有几点锻炼方法。希望对你有所帮助
1、注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。
2、注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠，正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。
3、加强体育锻炼。认真上好体育课、做好课间操，促进肌肉力量的发展。
4、上述矫正驼背法，宜在早晨和睡前进行。由于驼背是长期形成的顽固性畸变，所以应循序渐进，持之以恒，才会获得满意效果。北京张德宏驼背矫正，满意请采纳