晚上夜宵吃什么养胃 夜宵吃什么会比较容易消化？

夜宵吃什么会比较容易消化？  

夜宵吃什么会比较容易消化？

夜宵应易消化，不含过多热量，具有丰富的维生素和蛋白质，如菜、蛋花汤、馄饨等。切忌在吃大碗面后就上床呼呼大睡。若吃过夜宵尚需工作，则可随意选择，但吃得太饱容易打瞌睡。

夜宵吃什么容易消化？

夜宵可以吃点水果和牛奶之类的东西比较容易消化。但不要吃得太杂，那样会拉肚子的。
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晚半夜饿了吃什么比较容易消化

你好，不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。最好不要吃宵夜了，增加胃的负担。

吃什么食物会比较容易促进肠胃消化？

具有促进消化的食物 1、大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。 2、酸牛奶 酸牛奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的病人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻泻作用，可防止老年人便祕。 3、牛奶 牛奶对胃液的分泌是弱刺激物，具有弱碱性反应，能与胃酸结合，中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激。 4、苹果 苹果既能止泻，又能通便。其中含有鞣酸、有机碱等酸类物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。 5、西红柿 含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。 6、橘皮 橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。 7、鸡肫皮 又称鸡内金，为鸡肫的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。 8、番木瓜 未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。 9、白菜 含有大量的粗纤维，可促进肠胃道蠕动，帮助消化，防止大便干结
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吃饭快比较容易消化 还是吃饭慢比较容易消化？哪样吃得多？

细嚼慢咽易于消化 进餐过快，会吃得更多哈

胃不好，早餐吃什么比较容易消化

羊肉粥配方羊肉150-200G切丁, 粳米100G,葱3枚,姜3片细盐少许.制法砂锅煮粥.趁热服用,冬季为佳.功效益气补虚,温中暖下,壮胃健脾.早晚养胃粥配方粳米50克、大枣10个、莲子20克。制法莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。功效养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。山药百合大枣粥配方将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。制作材料同时入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。每日2次服食。功效山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

晚上，11后吃夜宵容易不容易消化？

晚上11点后吃夜宵容易导致消化不良. 我们虽说少吃多餐,但这指的是在正常进餐的时间段,夜宵属于加餐的表现，在睡觉前两至三个小时最好不要吃东西(牛奶除外) 这样会导致睡眠不佳(胃肠在蠕动),消化不良,堆积脂肪,发胖等等不良后果,所以,尽量不要有吃夜宵的习惯.

老人家吃什么水果比较容易消化？

买西瓜.葡萄.弥猴桃.香蕉. 通常老人家都有糖尿病,水果含果糖.吃太多水果反而对身体不好,建议多吃蔬菜.

什么菜比较容易消化

1、山芋可以促进消化，防止下痢，增强气力等多种效果的强壮食品。特别是其中含有许多淀粉分解酵素，有益消化,可以煮粥喝。 2、酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。 3、番木瓜 未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。 4、白菜 含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。 5、西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，

小孩正餐饮食吃什么比较容易消化

小孩处在生长发育期，所以吃的食物要全面，蛋白质 维生素和矿物质这些营养素要满足。但是孩子本身的发育特点，以少量多餐为原则。可以在2餐之间加餐，以奶类 水果 小点心 坚果为主
3餐正餐中要有50--100克左右的肉 鱼类；烹饪方法是蒸 炖 炒为主，能最大的保留营养素，口味以清淡为主。
孩子爱吃水果，一般都不用太强调，关键是品种丰富些，经常换。
但是蔬菜也不能少了，一天要200--300克，提供维生素和矿物质的，
主食以软 烂 细好消化为原则。