生活不如意的说说 最近很失意 工作很不如意 女友对我很是失望 让我自己看着办 心里很难过

最近很失意 工作很不如意 女友对我很是失望 让我自己看着办 心里很难过  

最近很失意 工作很不如意 女友对我很是失望 让我自己看着办 心里很难过

朋友振作点吧，人都有失意的时候，相信自己，不能放弃自己，如果自己都放弃了自己，那都没救了，你应该把你女朋友的话当做前进的动力，证明给她看。

怎么增加自信。我缺乏勇气，对自己很失望很难过

自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉 (A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为，自我效能感关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么。
给您以下建议，希望对您有所启发：
1、不要活在别人的世界里面，你不要害怕他们，其实每个人心里都有懦弱的一面。有的人貌似很强大，其实很懦弱，只是表面装得很不在乎，不可一世的样子，其实不堪一击。
2、不要盲目相信别人的评价和定论，不要轻易给自己的人生限定范围和高度，人生不设限，生命无贵贱，要自信，不要以别人的评论评价影响自己的人生，自己的人生自己做主。
3、不要想得太多，想得越多顾虑越多，你就越无所适从。你必须从里到外的自信，装也要装出来，你就把它当成一场戏，你就是一个演员，你在扮演一个角色，你一定要演好。就以这样的心态，你就会丢下包袱的。
4、如果你纠结，那是因为你什么都想要；如果你彷徨，那是因为你不知道自己想要什么。但你不是，你知道自己不想要什么，也知道自己想要什么。你只是缺乏勇气，勇气就来自你强大的内心，每个人都是有潜力的，你一定要自信要发挥。
5、不要在过去的痛苦中，不要用别人的言行折磨自己，活出自己的精彩，改变自己和别人的人生，才是强大的人生。
6、不要因为形体、外貌、收入等影响自信心，可以改变的，就努力去改变；不能改变的，就学会接受。要接受生命中的不完美，也要明白，这种不完美是每个人都有的。气质是由内而外的，只要心中有爱有信心，你的气质就是谁都不可逾越的。
开心生活！快乐人生！与你共勉！为你加油！

梦到老公对我很冷莫心里很难过

梦见老公对我很冷莫心里很难过：被别人抢去的功劳，让你有强烈的失落感。虽然这种难过可以体谅，但如果不想让身边的人认为你是好强的人，还是适当控制一下自己说话的尖锐度比较好。夜晚心情会恢复平静，稍微喝点安神的饮品有助于你平静入眠。

离开了工作，失去了朋友 心里很难过

塞翁失马，焉知非福！看开点

最近失恋了，很难过怎么办

可以和朋友出去走走，找点事情做，让自己更充实

最近心情失落，工作不如意怎么办

不妨去选择一门学习的课程 ，比如ps啊，编程啊 ，设计啊。。什么的 让自己充实起来！

我现在很失望很难过用英语怎么说

我现在很失望很难过
I am very disappointed now.
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您好，用心、细心为您答疑解惑；
如果本题还有什么不明白可以追问，如果满意请记得采纳；
如果有其他问题请采纳本题后，请指向我的图像点击向我求助！答题不易，请谅解，谢谢。
——————————————————————————————————祝您生活愉快！

七夕那天女友说在家出不来 让我自己看着办 谁能出出注意 ？ 谢了

你说的出主意是如何叫女朋友出来？
然你看着办应该是希望自己出来
和你一起度过吧，很完美的一天
约会的话一定要就这她的时间啊
我觉得应该是这样吧！

心情很失落，或很生气，或很失望，或很难过，会让人变的头痛吗？

会，你可以放松心情啊！听听歌，聊聊天，或者对着天空大喊发泄

每次都是失望，很想让自己不影响心情可是还是会很难过

不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂
处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。