半个小时的时间怎么算 每天晚上十一点左右吃夜宵，然后休息半个小时睡觉，这样对身体健康的影响大不？

每天晚上十一点左右吃夜宵，然后休息半个小时睡觉，这样对身体健康的影响大不？  

每天晚上十一点左右吃夜宵，然后休息半个小时睡觉，这样对身体健康的影响大不？

1，会胖。2，增重肠胃负担

我晚上十一点睡，早上七点醒，这样的睡眠时间影响身体健康吗？

很规律

12点左右睡觉对身体健康影响大吗

根据人体生物钟规律，晚上睡觉时间在10点左右比较好。经常较晚睡觉的人容易出现记忆力减退等现象，且较相对早睡的人容易衰老。

每天都要在晚上十点半吃夜宵，还吃点什么有利于身体健康？

当然不利身体健康，晚上人体本来消耗量就少，你吃的多，增加肠道负担，容易发胖，而且长久的话会得脂肪肝的

每天睡4一5个小时影响身体健康吗

长期睡眠不足可能导致身体机能紊乱，睡眠时间是身体的放松和休息的时间，身体用来进行自我调整。
指导意见：
建议保证每天6-8小时睡眠，有午休条件的尽量午休20-40分钟。加强身体锻炼，补充营养。

我每天晚上都吃夜宵，一个炒米丝或者一桶泡面，吃完后一个小时睡觉，这样对身体好吗？

超级不好,吃一桶泡面一个星期才能消化,,所以夜宵要少吃,对身体好

每天睡眠五个小时左右,白天工作又很困,这样对身体健康有什影响吗?

就看你在什么时间的睡眠五个小时，如果是23：00——3：00，睡这五个小时那对健康没有影响，这是人最需要睡眠的时候，别的时间睡了等于白睡！

每天睡5个小时会影响身体健康吗？

yes,身体是革命的本钱，这样是不行的，每天睡7小时至8.5小时是最好的
采纳哦

大家好，我每天晚上都是吃饱喝饱之后就睡觉，这样对身体健康吗，

容易导致消化不良以及肥婆，还是走动一小时之后再睡为好，最主要是晚上尽量少吃，吃些水果就行

我通常是吃完夜宵半个种后就睡觉,请问这对身体健康有影响吗?

睡前最好4个小时都不要吃东西，而睡醒后吃早餐才是上策。因为吃惯夜宵的人一会对夜宵造成依赖，患上夜食症，认为不吃不行 ，二是对肠胃也不好，吃完东西半小时就上床睡觉或马上坐下也不好.睡后对胃负担很重。有某些人在睡醒之后就会觉得上腹饱胀，不想吃东西。这样长久下去，就会有胃病。