怎样让自己不胡思乱想 想解脱，大脑胡思乱想，懒什么都不想做，大小事情出了好多，让家里人

想解脱，大脑胡思乱想，懒什么都不想做，大小事情出了好多，让家里人  

想解脱，大脑胡思乱想，懒什么都不想做，大小事情出了好多，让家里人

这位朋友：留得青山在，不怕没柴烧！
办法总比问题多。
无数事例证明：一切困难，一切窘境，都会过去的！
人生有乐也有苦，有喜也有悲。没有一个人的人生是一帆风顺的，总是有高峰，也有低谷。
眼前很大的事，往往过去这一个时期之后，就没有那么大了。不信你想想你一年前，两年前，特别头疼的事，现在还特别头疼吗？多半不那么头疼了。
人都是有适应能力的。遇到重创、挫折，慢慢地，慢慢地，是会适应的。
人生就像一次长途旅行，在旅途中，即使眼前的风景很糟糕，但过几站地之后，便会看到美景——也许是你之前完全想不到的美景。所以，为了以后的美景，你要好好生活。
另外，想想你的亲朋好友，特别想想你家中的长辈，如果你没有想起什么事情要做，你可以对他们好一点，为他们做些什么。
对外人还要讲“投桃报李”，“滴水之恩，涌泉相报”，何况对亲人呢？
我们确实应该好好生活。
你看，就是那些身患重病的人，还有那些身体严重残疾，没有手，没有脚，没有听力、视力的人，他们的生活境况，如实说来，要比我们难受一百倍，但人家还是坚强地活下去了，与疾病，与困难，做争斗。结果，活出精彩，活出意义，活出滋味来。这是值得我们敬佩和学习的！
也希望你能不断努力，挺过难关！
遇到难题，克服它，遇到困境，扛过它。你会发现，过了这个坎之后，你不仅获得了一件事，一个时期的胜利，你更从此提高了人生境界，提高了处事水平。你以后的生活，也会更加老练，更加游刃有余。
当然，有些难题，你可以找亲友，或者找专长这一方面的人或部门，帮助你解决。
你也可以把具体的难题写在这里，让网友们为你出些主意，排忧解难！
你可以“追加提问”，我也可以“追加回答”。
总之，祝你视野宽一点，眼光远一点，心眼大一点。从多角度思考问题，看待人和事。
人生的意义有很多种，人生的目标、理想也有很多种，即使一个方面，你比较失意，但不影响其他方面发出光彩。你可以看看那些成功的历史人物、社会人物，他们的生命中也会遇到种种的不如意，甚至遭遇多种的灾难和厄运，但他们总能自我调整，在另一个领域，或者空间，发挥自己的作用！不但自己过得很好，甚至还能造福他人，赢得称赞与尊敬。
思维一定要开阔一点，从多个角度寻找方向，寻找灵感，寻找价值！
正所谓：山重水复疑无路，柳暗花明又一村！
如果现在心情不好，我再给你几条建议吧：
你可以找你最信任的亲人、朋友，聊天、吃饭、郊游，谈谈人生。你也可以参加一些比较轻松、愉快的体育活动，比如打球。你还可以听歌、唱歌、读书、写日记……
只是注意：听歌、读书，要听、读一些舒适、轻快、有积极意义的作品，而有一定励志性、哲理性的作品，也是值得推荐的。
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看了你的描述，身体上的疾病，认真治疗，科学治疗，是完全可以克服的！你要积极、勇敢地应对！
另外，心理方面，你可能有一点抑郁症了。
关于抑郁症状，我有建议如下：
一，积极治疗，前景光明。
到正规医院，看看精神心理科，咨询一下心理医生，从而进行科学的检查、测试、治疗、调理！
二，找到抑郁原因，努力解决、克服。
有些人的抑郁是由于某种诱因引起的，我们要找到它，分析它，解决它，克服它。自己解决不了的问题，建议向他人求助，一起商谈、解决。他人包括：亲戚、朋友、同学、公务人员、心理医生，等等。
三，调整思维方式，科学认知世界。
（1）要用变化、长远的眼光看问题。很多问题、困境，包括抑郁症状，它都是暂时的，过一段时间之后，它就会过去的。比如，你多半记不得一年前你的烦恼。另外，一个人，也是会不断变化、不断进步的，他有适应环境，接受逆境，自我超越的潜在能力。所以，你要看得长远一点，不要过分纠结于眼前状况。观察外界，评价别人也是一样，都要以变化、发展的眼光来看待，今天对你不利的环境，对你不好的人，也许在你的积极努力下，或者在其它条件的影响下，将来会变得对你有利，对你好！
（2）要用联系、全面的眼光看问题。要不断开阔心胸、视野、思维，世界那么大，人事那么多，不要总是斤斤计较于某一件事情，某一个领域或方面。要广泛学习文化知识，广泛学习社会常识，广泛交友（特别是有德有才的朋友），学会合作互助、互通有无。要有整体的、全局的眼光，学会综合、联系、统筹的思维方式。要接触不同的人、事、物，提高自己的为人处世的能力、水平。而能力、水平提高了，烦恼也就自然变小了。
（3）要用一分为二的方法看问题。对于人、事、物，看到坏的、不利的一面的同时，更要看到好的、有利的一面。对于困难、烦恼，你要把它当成一堂人生课，攻克它之后，它将变成你的人生的宝贵的经验、财富，对你以后的生活很有帮助，再遇到类似的问题时，你将不再困惑、无奈和苦恼。包括你对抑郁症状本身的态度也是这样：通过你的学习、研究、总结，你在战胜抑郁的同时，你的人生境界、能力水平、意志品质也会有所提高。以后再有抑郁、或其它问题来袭，你将会更有把握，更多办法，更加从容。
（4）更详细的研究：你可以好好学习或复习一下马克思主义哲学——唯物辩证法（高二的政治课本值得一看）；或者学习、诵读一下先秦诸子百家的经典著作；此外，还可以了解一些心理学界常用的——认知疗法（等疗法）。总之，调整好思维方式，不仅对应对心理疾病有帮助，而且对整个人生，也是一件极有益处的事。
四，全面发掘潜力、资源、价值、优势。
一个人抑郁的时候，他往往只看到不利的一面，而忽略了对自己有利的一面。这时候，你要从不同的角度，全方位地发掘、发现、发挥、发扬好自己的——潜力、资源、价值、优势。比如你以前的成功事例，以及相关的经验、收获，可以拿来借鉴一下；比如你有某一项特长、爱好、优点、证书，可以拾起来运用一下；比如你的人际圈子里，有某些人，有这样、那样的资源、能力、优势，可以帮到你，你可以联系一下；又如条条大路通罗马，A路不通，B路呢？C方法不好，D方法、E方法呢？方法总比问题多！你要多想一想，甚至广泛聆听一下别人的意见！等等吧。只要你有一双善于发现的眼睛，你会看到截然不同的前方。
五，学会调节情绪、心理的方法。
（1），聊天、倾诉。
一吐胸中不快之余，还可能得到实际的帮助与声援，至少可以征求一些意见，获得一点提示与启发。即使闲聊一些其它的话题，也能较好地调节你的神经。
（2），听歌、唱歌。
烦躁不安时，听比较舒缓、优美的曲子；郁闷消沉时，听比较有活力、畅快的曲子。不过，要注意适度，不要对音乐产生心理依赖，浪费时间。
（3），读书、学习。
可以读一些励志心理、人生哲学、文学历史类的书籍，提高自己对人生，对世界的认知水平和思想境界。此外，知识储备的增加，对你的人生更有长远的积极作用与影响。
（4），写日记、练字。
有些事情，写下来，会得到释放或寄托；有些混乱的思绪，写下来，方便整理和归纳。除了写日记，还可以发微信、微博、论坛帖子等。而练字，可以练毛笔字，也可以练钢笔字，都能陶冶情操，调节心理。
（5），喝水、饮茶。
水，是生命的必需品。喝水、饮茶，可以缓解疲劳，提神醒脑。此外，沐浴、泡脚，给皮肤喝点水，也是解压、解乏的好方法。
（6），户外活动。
出去散散心，换个环境，看看小河、大街、花草树木，对于释放压力、调节心情很有帮助，还能保护视力。包括逛街、购物，吃个小吃，也是不错的选择。
（7），体育运动。
体育运动，可以释放掉多余的能量与情绪，对于身体、心理，都有帮助。而约上好友，一起打球，更是上好选择。
（8），知足常乐。
有些抑郁、焦虑症状，是源于要求过高，欲望（包括各种名、利欲）过多，或者过于完美主义。其实，凡事都要有个度，不能太过头儿，不然，谁也吃不消。建议正视自己，学会取舍，掌握好这个“度”。
（9），其它方法。
比如：规律作息，早睡早起，深呼吸，晒太阳，吃些水果、鱼类……这些对减消抑郁症状也比较有帮助的。
前途是光明的，道路是曲折的。治疗的过程也许不会那么一帆风顺，但希望你能够高瞻远瞩，保持乐观和自信。
最后，我希望你能认真地看一下上面的文段，选择几条，记录下来，实际用于日常生活，并长期坚持下去，积极调整，渐渐改变，定期复习、巩固，不断提高、进步！
祝你幸福！

胡思乱想老是消极什么都不想做，怎么办

那就改变自己，做一个行动派吧，没动力的话做什么之前喝瓶脉动混红牛即可。

二是指胡思乱想还是什么都不想？

“二”是指一个人说话做事的方式不得人心，不像是正常人能做出的，就是愣头愣脑的意思。不是指胡思乱想和什么都不想。

如何让大脑提高注意力，聚集力？如何让大脑平静，什么都不想（有时候胡思乱想）？

提精神1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，
百会穴数次，用保健木梳梳头5
分钟，从而保持心情舒畅，解除
烦恼，消除思想顾虑。 2. 饮食疗
法：取大枣，小麦，冰糖，先取
大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入
冰糖烊化顿服，每晚1次。 3. 药粥
疗法：取大枣，元肉，大米，砂
糖适量。先取大米煮粥，待沸时
加入大枣、元肉，煮至粥熟时，
调入冰糖，再煮一、二沸即成，
每日1剂。 4. 填脐疗法：取酸枣仁
，研为细末，置肚脐中，外用伤
湿止痛膏固定，1日1换。

容易愤怒脾气差总爱胡思乱想什么都不想干

患者的情况考虑是精神心理上有一定的障碍。可能是身体存在着精气血亏虚肝郁的问题导致的。可以请中医大夫，看一看选择中药如柴胡加龙骨牡蛎，归脾汤，龙胆泻肝汤，丹栀逍遥散等加减调理治疗。

如何让大脑不胡思乱想

这样的人一般都被认为是情商很高的人!
你其实可以把自己这种想像能力再引导下
往其他方面发展!
很有帮助的!
自己开动脑筋!
加油!

怎样让大脑不胡思乱想 ？

人的脑子里能装下的东西太多了，因此我们能够进行各种各样的思考，但是当我们在做一件事情的时候，最有效的方法就是把头脑里于此无关的事情暂且放到一边，全身心的投入。珍惜那些在平凡日子相守的人，原谅那些随沙飞扬的人，宽容那些落井下石的人，理解与自己格格不入的人，生命中人与人擦肩而过，别让那些过往遮了心的灿烂，这个世界或许每天都会诞生总统，但更多的还是诞生平民，你不可能因为你是平民而不快乐。生命，在似水流年种缓缓逝去，放下，你才会快乐，放下，你才会心静。

为什么家里人什么都不想做

其实我明白也理解你的心情，家里人是担心上有老下有小的，一旦生意失败了那就不是钱那么简单了，我能明白是因为我和你有同样的经历，如果你家不富裕那就别想了，还是收敛心神给人打工吧，什么时候自己能做主的时候在做你想做的事情吧

睡觉时什么都不想和胡思乱想哪个能更快入睡？

都不想，可以让你的脑部记忆休息得很快

我胡思乱想，很烦，求解脱

这个问题不难回答，但你确定要在这里回答么？ 算了，这也不是什么难以启齿的事！你是初中生吧！o(∩_∩)o... 其实，你的问题是，我看到异性就心跳加快，特想像电视上放的那样去亲吻她抱抱她！ 首先你要明白，这是很正常的。人天生对完美就有一种特殊的追求，或者说是占有欲。可以说对帅哥美女都会报一种占有的态度。只是因为心理成熟程度以及文化程度环境的影响，产生有不同的反应。你无需自责。 其次你要自豪，因为你开始模糊的知道什么是美什么是丑了。不是嘲笑，我是说真的，早熟是件值得自豪的事情！说明你长大了嘛！ 对于你的胆怯，我想说的是，勇敢的表达吧！不做是永远的失败，而尝试却不一定会失败嘛！ 至于追的办法我就不说了，因为太多了！我想说的是这样的事实“鲜花容易插在牛粪上"为什么呢，因为他她太过完美了会叫人产生自卑，认为自己是得不到的，于是退而追求自己能力范围以内的目标！于是，真真的美女追的人反而更少！因为少所以珍惜！所以……看到这你想到什么，是不是不难么害羞了呢？勇敢点，表达吧！ 最后的是最老的话题也是最重要的话——好好学习，作用如下 1.完善自己对美的看法，并能描述什么是美 做不到的人怎么知道自己真真爱的美是什么样子呢？别让我看到自己执着了那么久仅仅是对外表完美的占有！你要明白你到底爱他/她的什么啊，仅仅是因为他/她的外貌？ 你能给我描述一下你所认识的美吗？能传神的写出来或者画出来又或者能说说怎么打扮他/她会叫他/她更美？恩，随便能完成哪一样我都算你过关吧！ 2.能养活未来的他/她，让他/她不会太辛苦，这些都太远了！我们说近的，你拿什么让他/她在意你，不是情书不是礼物不是零食吧，还是成绩 最后，圣诞以及即将来临的元旦节玩得开心！