165120斤女生算不算胖 女生170体重115,是不是胖了点?有的同学说胖,应该减肥么?拜托各位大神
女生170体重115,是不是胖了点?有的同学说胖,应该减肥么?拜托各位大神
女生170体重115,是不是胖了点?有的同学说胖,应该减肥么?拜托各位大神
不是很胖!不过想减肥的话可以减五斤!我是一个男生!1米79!120斤!你可以减到110斤!
打街球 我1米7 70公斤 是不是胖了点 该减肥么
重点在于灵活性和你的篮球基本功了,有很多胖子肥的跟猪一样还是把防守队员当猫耍,运球技术很重要!所以体重不是问题啊,相反,体重还很重要呢,没有身体会被人撞飞了·~
胖了、怎么减肥?拜托各位大神
减肥还是要纯中药的没有副作用的比较好。
记得采纳啊
感觉181公分70公斤是不是胖了,该不该减肥
标准身材,不用减肥。身高181cm的人,体重保持在62.5~78.5kg之间,就算是标准身材。
··是不是胖子都爱舔舌头啊?……拜托各位大神
不是的,我身边有这么多的胖子朋友,没有见过一个人爱舔舌头。
我身高185。体重190。是不是太胖了。拜托各位大神
有点胖,160最好……

qaq是不是胖了点w
1.科学安排一日三餐
吃饭只是为保证身体的正常运作和健康,而人体热量的消耗在中午呈最大化。而早上若是按时吃饭,可以量多一点,减少中午的食量,如此以便消耗掉身体的热量,达到减肥的效果,但要注意,晚上一定不可多吃,以避免脂肪储存,减肥没成反增肥的效果。
2.控制主食和限制甜食
少吃含淀粉过多和极甜的食物,如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜等等都要尽量少吃。副食品中可使用含热量较少的热类,如鱼、牛肉等。
3. 多喝温开水
能加速新陈代谢,帮助身体消耗热量,零热量的温水也会让胃部产生饱腹感,让你不易暴饮暴食。同时温开水具有暖胃及活化小肠的能力,可改善个人体质,利于美肌,也利于减肥。
4.多吃膳食纤维纤维能阻碍食物的吸收,同时也能产生饱腹感,有利于减肥。人在吃多了纤维多的食物后,在一定时间里会以最快的速度吸收消化,然后排出,如果在吃食的过程中,做多细嚼慢咽的话,会更有利于肠道的蠕动,减少便秘和大肠癌的发病率。
5.少吃猪肉
猪肉脂肪,吃的太多,很容易增加身体脂肪。人的胖瘦是与摄入热量多少有相关性,不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。
6.实在是不想控制,如果吃减肥产产品一定要慎重,市面上的减肥产品人而异,想要保证最起码的安全性,最好选择国 药 准 字 号的,经过食品 药品 监 督 管 理 局批准认证的!
7.运动,多运动,每天坚持运动
初中生正是长身体的时候建议不要通过节食来减肥,合理控制饮食,多运动,健康减肥才可以!
减肥不是一蹴而就的,加油吧!
我184身重170是不是胖了?
打篮球的话应该不算胖,但是你可以去体检中心测一下脂肪比例,如果脂肪比例高的话说明你还需要锻炼,要把脂肪燃烧,同时以肌肉取代。
请问男172cm,体重66是不是有点胖了,该减肥了
标准,不算很胖。如果想要更好的身材,可以适当调理饮食减点肥
本人174cm,体重112请问是不是胖了,该怎样减肥,求解?
您的体重正常!不需要减肥!