你心情不好我也难受 我心情不好怎么办？如题 谢谢了

我心情不好怎么办？如题 谢谢了  

我心情不好怎么办？如题 谢谢了

心情不好有很多种原因；不知道你为什么会心情不好；我给你的建议1；可以找个没有人的地方大哭一顿；2；你可以对着墙大骂一通，要在没有人的地方最好；烦谁就骂谁。3；去听听歌。我的空间为你做好了歌曲。欢迎你的到来。为你解除心中的不愉快。那是我们网络朋友应尽的义务。
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心情不好怎么办？如题 谢谢了

心情不好，是人情绪中的一种体现，人都会因某些事而产生心情上的起伏，我们可以自我心理调节 ，也可以进行自我心情转移。如果，自已心情已不好了，还要对号入座的去做或去想那些让我们心情所不好的事，那结果就是让心情再恶化了，所以当自已心情不好时，自已要先知先觉，别让自已陷入其中。因此，我们要清楚认识自已的心理状态和掌握调整自已的心理的方法，尽量调节在平静平和的状态下生活和工作。 我们在社会上作事，大家庭里生活，必会有不顺心不如意的事情发生了。所以，我们当要先认识到自身的心理素质就不好，对问题的看法也存在不端正，对问题的认识也有偏差，因而，有时我们心情不好时，是我们自已本身的问题，我们当先克服，｛如告诉自已：不要这幺小气，或这没什么大不了的，不要把它当一回事，等等｝进行自我调节，｛就是了解自已的缺点，然后输入积极的正确的端正的观念或认识｝。 事情总有两面性，如果我们从另一面或另个角度来解读，可能不会让我们那么感到不好心情了，每个人说什么话或做什么事，都有他的权利，我们不当把我们的意气或想法强加在别人的身上，如他不顺我们，我们就生气，那就是我们对事物的看法和认识有问题，而不是他人做得不好了。烦脑与忧伤，是每个成年人都在面对的，我们要沉着应对和解决，这是每个人正确的本能，不能怨天尤人。等等 当我们心情不好时，我们当要转移视线，转移思绪，转移注意力，把我们的着眼点放在让我们开心的事物上，如听歌，散步，游玩，聊诉等等，要明白，心情不好是可在时间流逝会慢慢恢复过来的，我们暂可不要去理会让我们心情不好的事项上了，也相信时间能改善一切呢。望能帮到你，请采纳了

寻找心情不好的原因，才能有益调整心态。不可能无缘无故地情绪低落。找到了原因，再把问题一个一个解决掉，不要让它堆积起来变成无法收拾。调整心态的三要点：找问题，分析问题，制定方案解决问题。不良的情绪没有一个疏导渠道会在心里发酵成灾，找个值得信任的朋友说出你的心里话，不愿说也可以写日记整理自己的情绪，你会发现有的烦恼想通了就没事了，有的烦恼需要你去付出行动，提起精神来不要呆着不动。要去关心别人，帮助别人，去掉你内心的消极思想，用乐观积极的态度，才能解决你所面临的问题。

心情不好因为你太专注于所谓的男女之事了 建议将这种专注转移到学习或工作上 或邀上几个朋友KK歌 对发泄内心的不愉快有很好的帮助

心情不好，一定有原因的。 “希望有一种简单的可以让我变的开心～” 有这样的事情，可以让你变的开心， 比如：旅游或是到处走一走 唱歌，和同学吃饭，等等，找个朋友打台球玩呀，很多。 但是只是开心一阵子 当你从开心中回过头来 心情还是一样不好。 自己觉得自己做得不好 你肯定知道自己是哪里做得不好 只是不敢正面去面对而已 在心底暗暗下个决心吧： 我一定要 不然人生有什么意思呢 人都有缺点 重要的是我们有勇气去付出 去努力， 这个过程很有意义，我认为。 脱胎换骨吧！ 时不时地给自己找一个榜样 学习一下，效仿一下 人难道没有觉得生活原来是这样的美好吗？ 不要再让阴雨蒙蔽了你的心 天上有大大的太阳的时候， 整个人都在阳光里， 还有什么比这个更温暖的呢？ 做点有意义的事吧！ 呵呵，这不是我说的，是某个老人说的，呵呵 加油吧， 先放个假，然后，重新开始！

如果心情不好，怎么办？如题 谢谢了

心情不好的时候，找一个安静的角落，听听歌，看看风景，想想你们之间开心的事情，跟他撒撒娇、实在是难受，就找一个你信任的朋友倾诉，哭出来也好，千万别压抑自己。

想想自己为啥心情不好，你心情不好除了伤害自己的身体让问题得到解决了吗，让那惹你心情不好的人得到报复了吗，想清楚了，心情还会不好吗
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心好痛，心情不好怎么办如题 谢谢了

人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天

天天被骂怎么办、郁闷弄的我心情不好…如题 谢谢了

天天被骂。看什么人！ 实在不给你面子的打、是女人是长辈不就只有忍忍
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宠物心情不好了怎么办？如题 谢谢了

当然自己陪陪它啦,抚摩下,拿玩具逗逗它,和它外面散步下,这些,宠物很有灵性的，一定会心情很好
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