一份合理的作息时间表 一份具体高三作息时间表

一份具体高三作息时间表  

6：25准时起床

7：30——11：45上课

11：45——12：15吃午饭、阅报

12：30——13：00复习数学笔记

13：00——14：15午休

14：30——17：40下午上课

17：40——18：10吃晚饭、阅报

18：10——19：20复习英语

19：30——21：30上晚自习

21：45——23：45复习政治历史

24：00上床睡觉追问

谢谢，不过这个和学校的对不上啊！

你可以按照你们那的学校调整，这全国作息时间不一样的，因为时间的问题，但格式就这样，要找到适合自己的才最好，还可以按照实践调整，发现闲工夫多就多学习，太累就多休息。

衡水二中 高三作息时间表

5：30准时起床（有铃） 5-8分钟到操场集合准备跑操（包括内务和洗漱，时间

长了你会忽略，必备：随身带操间小读，语文或英语，老班每天到） 5:40左右跑操，两圈，操后班主任会视情况开小会 6：00-6:30英语或语文早读即自习，两科每天轮换 6：30-6:48早饭

6：50-7:10综合中的一科自习 7:10-11:00正式上课（老师讲课），4堂，每堂45分钟，课间10分（实际远

远不够），大课间时间要长，需要跑操，一圈

11:10-12:10做数学习题 12:10-12:40午饭

12:40-13:45午休（有英语和语文自助即作业，可休息20分钟，期间必须保持

纪律，否则会后悔）

13:55唱班歌

14:00-17:30正式上课，4堂 17:30-17:48晚饭

17：50-18:25综合中的其他两科自习 18:25-20:50晚课，3堂，基本都是做题 21:00-21:55自由安排学习，老班在 22:10结束一天征程

出过自杀学生的衡水二中的，你看看适合你不