运动的概述 运动时间详细资料大全

运动时间详细资料大全  

运动时间则是运动训练学术语，是身体运动构成的重要因素。

基本介绍

中文名：运动时间 概念,套用指向,

概念

时间是指物质运动过程的顺序和持续性。运动时间则是运动训练学术语，是身体运动构成的重要因素。身体运动时间是指人体完成运动动作所必需的时间，运动的时间与运动速度和运动节奏是密切联系在一起的。当距离一定的情况下，时间速度和运动节奏越快，则运动时间越短；运动速度和运动节奏越慢，则运动时间相应越长。

套用指向

运动时间可以分为运动的总时间和运动各部分时间。运动的总时间是指完成一个完整的动作所需的时间，如完成一个完整的投篮动作所需的时间。运动的各部分时间是指在运动过程中不同运动阶段所需的时间，如跳远时助跑、起跳、腾空、落地各阶段的时间。运动的时间也与人体的生理负荷有着密切的联系。当一定强度时，持续时间越长，负荷越大；反之，持续时间越短，负荷越小。因此，在运动训练和体育教学中，要注意把握运动时间对身体强度和人体负荷的影响。