怎样做好全职太太 全职太太怕乘公交坐电梯

全职太太怕乘公交坐电梯  

全职太太怕乘公交坐电梯 心理阴影挥之不去

核心提示：好多全职太太在长期闲适的生活状态中，难免会感觉到空虚，会有失落感。而有些全职太太不工作，没有经济来源，随之而来的就是巨大的压力了，她们往往会在生活中失去自我，甚至对自己的未来产生恐惧心理。

“一坐电梯我就心慌，坐拥挤的公交车也不行。”这段时间，说不清楚是为什么，魏芳（化名）一旦到了拥挤的地方，总会莫名感到心烦意乱，整个人想要崩溃似的。某些特定的场合，她甚至难以控制自己的情绪。半年来，魏芳没有勇气乘坐公交车和电梯，也刻意避免到一些人群拥挤、空间又狭小的地方去。日前，在记者的陪同下，魏芳到心理咨询所进行了一番咨询后，才清楚意识到，其实是自己压力太大了，才导致这些反常的行为出现。

诉说：

乘公交坐电梯莫名焦虑

在心理咨询所，魏芳说：“有次坐公交的时候，人有点多，当时在里边就特别难受，一下子觉得自己快要崩溃了，潜意识就是要马上下车，不能再继续乘坐公交。”她说的这次经历大约发生在半年前，那次，魏芳在公交车上就急匆匆央求公交驾驶员开门让她下车，等下了车后，这种异常焦虑的情绪才慢慢缓解。

而接下来的这段时间，魏芳也总是刻意回避著不敢去乘坐公交。“我一上车就会站到靠近门的位置，这样才会稍微感觉到安全。但如果车上人多，或者是车停下来的时候，我就会马上感觉到恐惧，就担心自己被困在里头。”就是在乘坐电梯，或者是到一些空间比较狭小的地方，魏芳也会莫名感觉到恐惧。

经历：

不幸遭遇留阴影

“是不是家里曾经发生过什么事情，才导致你出现这种状况？”听完魏芳的叙说，咨询师试图慢慢深入分析魏芳的心结所在。首先出现在魏芳记忆里的是4年前的一场车祸。“那个时候，我姐姐、姐夫和我妈经过弥勒的时候，不幸出了车祸。我一个姐姐当时就没在了，后来我妈妈也没有治好……还有就是我会晕车……”

“也许就是自己身体的原因，加之可怕的车祸遭遇在魏芳的心里留下的恐惧的阴影，致使她在乘坐公交，或者是电梯等拥挤的地方过度敏感，产生恐惧。”在征得魏芳同意后，医生轻轻地拉下咨询室的帘子，等整个屋子的光线明显变暗，她请魏芳做了个小小的试验。

在全身心放松的状态下，魏芳慢慢闭上眼睛，设想自己正乘坐在一辆拥挤的公交车上……人太多，她彻底被堵在了车子中央，离著车门有一段距离……但出乎意料的是，不管咨询师怎样引导，魏芳还是无法在设想的前提下进入那个特定的、令自己紧张的情境中去。就在这个时候，咨询师的脸上反倒露出了笑容：“这证明你的问题没有想像中那么严重啊，我觉得你现在应该尝试着去坐公交了。”