打篮球落地的时候震到膝盖 昨天打篮球时在空中被人撞了下，落地时前脚掌落地，结果好像是拉到韧带了，不知道怎办，请高人指点

昨天打篮球时在空中被人撞了下，落地时前脚掌落地，结果好像是拉到韧带了，不知道怎办，请高人指点  

昨天打篮球时在空中被人撞了下，落地时前脚掌落地，结果好像是拉到韧带了，不知道怎办，请高人指点

以我不断打球受伤的经验看，你应该是脚踝那里受伤了。如果是脚完全不能动转，那是脱臼，需要医生帮你接上，一般几天就好；如果你感觉到很严重，肿大得非常高，而且一动是剧痛,那要去检查下是否骨折了，这个至少得三个月；如果脚部肿大，坚持还能走动，一般是崴脚了，里面受气而已，一般几天最多两周就好了。
不管是何种情况，处理方法都以及时的冰敷为秒。我一般做法的买几瓶冰水慢慢的淋下去；如果在家，我会用水盆放冰水，再到冰箱弄点冰块丢里面。一般都半个小时。刚刚受伤，切忌乱动，或者揉搓！

篮球在空中被人拍掉，但是在空中又抓住球落地，算不算空跳

必然不算，只要是他人让球离手了，这时候再抢回来的球都算是新的接球。比如说你没运了，别人过来拍掉你的球，但你马上抢回来了，这时你可以重新运球

打篮球落地是整只脚还是前脚掌或者脚后跟

前脚掌啊~~~全脚掌着地对踝关节有很大影响的~~前脚掌着地起缓冲作用，你不信试试全脚掌，很痛的~~~

打篮球单脚落地脚掌会骨折吗?

看情况，根据你起跳的高度，落地角度以及体重来说的，正常情况下是没问题的。

csol连跳时在落地时的那个时间，是快落地的时候按跳还是落地后按跳，快落地时按跳会被地吸住，求高人指点

快落地时按跳会被地吸住 ，你说反了，快落地连跳其实是因为按完跳还没有落地；被地面吸住是因为按跳按晚了。
cs中一次跳跃的时间大概在0.7s+左右，你就抓住0.7就行，数据看不明白，就听声音，连跳的声音间隔时间是一样的。
最完美当然是落地一瞬间，只是这个瞬间太难以把握，所以要有一种落地瞬间其实稍稍提前一点的方式起跳。
落地快，控制不好很正常，连跳把握住作开始也要花2天得时间（10+小时的联系），多练就不觉得快了。以后练习mcj更快，你怎么办？

侧空翻怎么落地，每次我腿在空中就不知道怎么办了？请高手指教

我是学武术的。第一腿部的弹跳力，腰部力量。其实找到感觉以后随便一使劲就可以过去。腰使力很重要。扶手的你回把，练习的时候你可以尝试把腿落地时网手那靠。你会发觉腰有感觉的。我在11的时候半天能侧空翻的，每天大量的练习。其实这东西我想武术教练也不交了你太多。主要是以上那两点 这个只是基本功。如果有条件的话你可以选择蹋板先找找感觉/

打乒乓球时要求前脚掌落地不累吗?

累，但却可以增加击球的灵活性。需要经过专门的训练才可以做到的

教学里面是要求前脚掌着地，脚跟稍微离地，这样便于加快启动速度增加灵活性，但是你看专业运动员都是张弛有度的，并不是一直前脚掌着地。等你熟练掌握了步法以后，就不需要刻板的按照教学中的做了。打球是讲究全身协调，如果只是死板的按照教学中说的用前脚掌的话，那人走路都像踩着高跷，能打好球吗？这一条适用于初学者练习基本功，并不是累不累的问题。

篮球，跳步跳了之后在空中只能双球拿球落地吗？单手拿球落地可以不?

当然可以，只要你单手可以拿住，一般跳步速度较快，单手好掌握重心平衡，双手到不适合

打篮球落地时脚后跟着地红肿疼痛怎么办

扭伤了就好好歇着吧，不可能马上就好的，起码要多休息几天，不要又热水泡的又冰敷的。每天擦擦跌打油就行那~