胃病吃什么食物好养胃 胃胀气不能吃什么？哪些食物是胃胀气的人不宜吃的呢？

胃胀气不能吃什么？哪些食物是胃胀气的人不宜吃的呢？  

胃胀气不能吃什么？哪些食物是胃胀气的人不宜吃的呢？

1、胃胀气少食高纤维食物：高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀，注意锻炼身体，每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。
2、适度补充纤维食物：高纤维食物并非只会导致腹胀有时恰恰相反，反而有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
3、改变狼吞虎咽的习惯：进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。
4、克服不良情绪：焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

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最好不要吃水果，水果更容易产生胃胀气，早上喝鸡蛋水加冰糖（如血糖高就不要加），中午吃面条或者绿豆汤等易消化的食物，晚上喝甜汤、大米汤等，吃少量素菜类食物，最好是少吃多餐，不要吃油腻的食物。 作为学生在学校能吃到的好东西毕竟有限。我以前胃也不太好，所以比较了解些。喝白粥，吃白煮蛋，切忌别吃粘性大的食物，比如南瓜饼。刺激性的东西少吃，例如辣椒啊，凉皮啦。还有可以多吃些西兰花，青菜，豆芽啦！这些都比较好些，还有喝牛奶最好是用温水温一下，这样不会给胃带来负担。

胃胀气不能吃哪些食物

习惯很重要，饮食生活习惯的不规律，无节制，让体内寒气逐渐累积，阴阳失去平衡，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物因此而很难较快被分解吸收利用，反而促进胃酸分泌量的增加，故而会产生胀气。根在胆，抽空到乡下农村刨些带根的树荣苦菜，配些红糖，不要吃生冷油腻之物，忌暴饮暴食，少食辛辣之物。晚上不要熬夜。

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胃胀气的话，多吃膳食纤维食物，比如韭菜(女生不建议多吃)，菠菜（焯水后再做）、生菜等青菜，少吃胀气的食物，如板栗、红薯等富含淀粉的食物，很难受的话，可以喝一瓶藿香正气水或者买10g甘草熬水喝。

胃胀气吃什么都不好，吃吗丁啉对促进胃肠蠕动与胃排空减轻胀气管用。

胃胀气不能吃什么食物？

胃胀患者在饮食上应注意以下几点：
1、应避免的食物
胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
2、适量摄取高纤维食品
虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
3、细嚼慢咽
吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。除了这些饮食注意，祖方茶疗瑺媦宝搽也可以帮助改善胃部。
4、服用嗜酸菌
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。开启10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。
5、喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
6、多喝米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
7、少食高纤维食物
高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。
8、服用维生素C
维生素C具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力的功效。
9、保持良好的心态
焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，胃胀加剧。
10、维生素B族
维生素B族能促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。
11、改变狼吞虎咽的习惯
进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起胃胀。
12、不食不易消化的食物
炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发胃胀。

胃酸、胃胀气不能吃哪些食物

胃酸不能吃的有：酸甜、辛辣刺激、凉性食物都不能吃，油腻、油炸的也不能吃，都会刺激胃酸，尽量清淡饮食。
胃胀气不能吃的：土豆、红薯、萝卜、板栗等含淀粉多的食物，很容易引发胀气。

胃胀胃胀气不能吃什么

胃胀气主要是因为胃动力不足引起的。所以，那些不易消化，或者过于辛辣、高脂肪等刺激性较强的食物就不要多吃了。平常多吃些容易消化、有营养的，如蒸、煮、炖出来的食物。还有就是要规律平常生活习惯及饮食结构，少食多餐，戒菸戒酒，这些都是很重要的。

楼上的回答错误.萝卜是顺气的,应该多吃.少吃不容易消化的东西.

胃胀气不能吃什么，注意哪些食物？

1、服用嗜酸菌：消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。开启10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。
2、喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
3、嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
4、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。