两岁小孩晚上老是不睡怎么办 为什么两岁多孩子不肯睡午觉以前天天都睡的

为什么两岁多孩子不肯睡午觉以前天天都睡的  

为什么两岁多孩子不肯睡午觉以前天天都睡的

孩子应当养成良好的作息习惯。个人认为两岁的孩子一天睡足12个小时，中午2小时，晚上10小时，最合适不过。偶尔不睡午觉倒不是什么大问题，毕竟孩子有自己的生活，不可过份勉强。我们也不想把他们培养成机器人吧。大人适当的时候还是要尊重一下孩子的想法。

小孩子不肯睡午觉怎么办？有什么可以哄吗？

早上早点起，然后多运动，中午吃饭擦下，讲个故事，让他和别人一起睡,轻拍后背也是可以催眠的

为什么夏天都想睡午觉

盛夏昼长夜短，天气炎热，人们往往晚睡早起，到了中午，气温升高，身体的新陈代谢旺盛，能量消耗增大，人容易疲劳，特别是大脑更容易劳累，加上午饭后，胃肠蠕动需要大量的血液，人体面板血管受热扩张，也需要大量血液流入，这都会使大脑供血减少，使人产生疲劳。这时睡一会儿午觉，让大脑和全身各系统都好好休息一下，一方面补充上午消耗的能量，另一方面为下午的工作保持充沛的精力。 午睡最好在一个小时左右 忌午饭后立即睡午觉后,人的胃肠蠕动加强,血液回圈加快,这时入睡,会造成全身和大脑的供血... 忌睡醒后猛起午睡醒后...小睡片刻 工作更有劲 午睡对身体的回圈系统有好处 午睡能有力地帮助人集中注意力，还可以美容 中午吃了饭就睡午觉，最好是30-40分钟 可恢复体力，不会很容易发胖.

儿子不肯睡午觉怎办？3岁8个月的小孩每天该睡多少小时？

小孩子三岁以后睡觉的时间会自然变短的。 我建议你把小孩子送到幼儿园，跟其它小朋
一起过集体生活。
如果你不想送的话，那到了中午你就睡觉，可以装睡，让他坐在你身边，半个小时以后看看他的反应。

两岁半的孩子中午不想睡午觉怎么办

病情分析：
你好，通过你描述是孩子生物钟与习惯的情况的，不需要担心的。
指导意见：
建议暂时注意可以检查微量元素看看的，注意孩子的精神状况，保持孩子饮食规律营养情况。

夏天为什么提倡睡午觉，夏天午睡的4个好处

午睡的好处：

每天午睡，有益心脏。

研究发现，与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。午睡45分钟还能降低血压。专家认为，其实并不需要长时间午睡，当有困意的时候低下头闭目养神效果也很好。

2.在12-13点间午睡，避免体重增加。

有研究比较了睡眠模式和肥胖症之间的关系后发现，每晚睡眠5-7个小时的人比那些每晚睡眠7-9个小时的人肥胖可能性增加了50%；每晚只睡2-4个小时的人，肥胖可能性增加了73%。12-13点间，大部分人的体能都会出现衰退，最适合午睡。也不要太晚午睡，下午15点后午睡就会影响到晚上的睡眠质量。

3.没有床也要打个盹，有助女性健康。

调查发现：三分之一的女性觉得自己太疲劳了，以至于连性欲都没了。24岁的男性如果每天睡眠时间不到5个小时，其体内的睾丸激素水平只相当于15岁的男孩。睾丸激素水平下降会降低性欲和在性生活中的“操作能力”。睡眠和性生活一样，不一定非要侷限在床榻上。人们可以在任何地点午睡，坐在办公桌前也能偷睡片刻。如果条件受限，无法在沙发上睡，在地面上铺个瑜伽垫或健身垫也能解决问题。

4.午睡前来杯咖啡，提高警觉性。

缺乏睡眠会导致驾驶员、倒班工人等发生安全事故的可能性上升。有研究结果显示，10分钟的有效午睡会大大增强人体的警觉性。研究发现，午睡前喝杯含咖啡因的饮料会让困倦的驾驶员提高警觉性，这种效果要比单独喝咖啡或单独睡觉更明显。这是因为咖啡因的有效成分需要30分钟才能进入大脑，所以在午睡之后，就会因为咖啡因在体内的浓度升高而充分提高警觉性。

5.睡10分钟，提高记忆力和创造性。

睡觉能将暂时性记忆转化为永久性记忆。研究发现，人每天会丧失部分吸收新知识的能力，午睡能逆转这种衰退。有研究显示，10分钟的午睡是恢复认知功能的最佳时长。但对于具有创造力的思索过程和重要的记忆巩固来说，至少需要60-90分钟的长时间午睡。

我孩子为什么不肯睡午觉？下午上课会不会没精打采？

会，哄著睡

夏天睡午觉为什么好

因为夏天日长夜短，晚上睡觉时间比较少，或因天热睡不好觉，第二天就容易困乏。睡午觉，可以补上晚上睡觉的不足，有充足的精力。

因为夏天日长夜短,再加上天闷热,人就容易睡不够时间,睡得不好.所以要睡午觉.
夏天中午睡上1～2小时，可使大脑和身体各系统都得到放松和休息， 午睡过程中，人体交感神经和副交感神经的作用正好与原来相反，从而使机体新陈代谢减慢，体温下降，呼吸趋慢，脉搏减速，心肌耗氧量减少，心脏消耗和动脉压力减小，还可使与心脏有关的激素分泌更趋于平衡，这些对于控制血压具有良好的效果，有利心脏的健康，降低心肌梗死等心脏病的发病率。