我是女生,但汗毛很长,约两厘米,尤其是手臂上,很不美观,别人没有,为什么我有啊?今年夏天想把它除掉,怎么除?
我是女生,但汗毛很长,约两厘米,尤其是手臂上,很不美观,别人没有,为什么我有啊?今年夏天想把它除掉,怎么除?
我是女生,但汗毛很长,约两厘米,尤其是手臂上,很不美观,别人没有,为什么我有啊?今年夏天想把它除掉,怎么除?
想让它不长粗但又干净
有3个办法
用镊子拔掉
用蜜蜡粘
镭射去毛
我是女性,为什么我的汗毛很长,尤其是夏天很不好看,不浓也不是很密。
女性体内也有雄性激素,但是远远小于雌性激素的量,所以表现为女性特征,有的女性体内的雄性激素比较多,那么就会表现为汗毛多,或者长,有的会有明显的小胡子,只要不是很明显就不用管,属正常现象
我今年夏天,手臂上突然长出很多汗毛,而且很长,我是女孩子,这样很难看的
可以考虑服用点雌性激素,比如黄体酮什么的,就会减少雄性第二性征的出现,但前提是你已经成年了,再者,长汗毛很正常,还有胡子呢

汗毛很长咋办,我是女生,夏天怎么穿半袖
用脱毛膏,很简单。
我是女生 今年12了 但是手臂上 腿上的汗毛怎么这么多?(没来月经)
女孩子17岁月经初潮的也很多人啊,汗毛多有利于排除体内废物。你很健康,不用担心。我的汗毛也很多,我很喜欢别人叫我“毛毛”。你这个年龄就是疑神疑鬼的年龄,其实很健康的小孩。多做健康的运动,好好学习,扩充自己的知识,你会是个身心健康的人。
不要担心啦,加油吧。
但是,千万不要剪汗毛啊,如果剪的话会越来越多滴~
我是女生汗毛很长怎么办啊
少吃反季节的食物,平时用脱毛膏就可以
为什么我吃的不比别人少,却比别人瘦很多,尤其是手臂
可能是与你的肠胃吸收有关系!!
女生可是手臂上汗毛长又多,夏天怎么办好
额,是会影响美观的,建议你去美容院做个永久式脱毛。全身上下不喜欢的都可以退掉。
女生怎么练肌肉?尤其是手臂上的肌肉
增大肌肉的14大祕诀:
大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。
1. 大重量、低次数:健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5RM。研究表明:1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗,发展力量和速度;6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大,力量速度提高,但耐力增长不明显;10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显,但力量、速度、耐力均有长进;30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多,耐久力提高,但力量、速度提高不明显。可见,5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。
2. 多组数:什么时候想起来要锻炼了,就做上2~3组,这其实是浪费时间,根本不能长肌肉。必须专门抽出60~90分钟的时间集中锻炼某个部位,每个动作都做8~10组,才能充分刺激肌肉,同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止,“饱和度”要自我感受,其适度的标准是:酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张,以及肌肉外形上的明显粗壮等。
3. 长位移:不管是划船、卧推、推举、弯举,都要首先把哑铃放得尽量低,以充分拉伸肌肉,再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾,解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过,我并不否认大重量的半程运动的作用。 4. 慢速度:慢慢地举起,在慢慢地放下,对肌肉的刺激更深。特别是,在放下哑铃时,要控制好速度,做退让性练习,能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习,把哑铃举起来就算完成了任务,很快地放下,浪费了增大肌肉的大好时机。
5. 高密度:“密度”指的是两组之间的休息时间,只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大,就要少休息,频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时,要象打仗一样,全神贯注地投入训练,不去想别的事。
6. 念动一致:肌肉的工作是受神经支配的,注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时,就应有意识地使意念和动作一致起来,即练什么就想什么肌肉工作。例如:练立式弯举,就要低头用双眼注视自已的双臂,看肱二头肌在慢慢地收缩。
7. 顶峰收缩:这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时,保持一下这种收缩最紧张的状态,做静力性练习,然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时,数1~6,再放下来。
8. 持续紧张:应在整个一组中保持肌肉持续紧张,不论在动作的开头还是结尾,都不要让它松弛(不处于“锁定”状态),总是达到彻底力竭。
9. 组间放松:每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量,还有助于排除沉积在肌肉里的废物,加快肌肉的恢复,迅速补充营养。
10. 多练大肌群:多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群,不仅能使身体强壮,还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗,只练胳膊而不练其他部位,反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习,如大重量的深蹲练习,它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要,可悲的是至少有90%的人都没有足够重视,以致不能达到期望的效果。因此,在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。
11. 训练后进食蛋白质:在训练后的30~90分钟里,蛋白质的需求达高峰期,此时补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西,至少要隔20分钟。
12. 休息48小时:区域性肌肉训练一次后需要休息48~72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练,则区域性肌肉两次训练的间隔72小时也不够,尤其是大肌肉块。不过腹肌例外,腹肌不同于其他肌群,必须经常对其进行刺激,每星期至少要练4次,每次约15分钟;选三个对你最有效的练习,只做3组,每组20—25次,均做到力竭;每组间隔时间要短,不能超过1分钟。
13. 宁轻勿假:这是一个不是祕诀的祕诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数,不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数,而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果动作变形或不到位,要练的肌肉没有或只是部分受力,训练效果就不大,甚至出偏差。事实上,在所有的法则中,动作的正确性永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量,也不要用不标准的动作举起更重的重量。不要与人攀比,也不要把健身房的嘲笑挂在心上有氧运动:跑步、跳绳、游泳,无氧运动:如果没条件,在家做俯卧撑,可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌;仰卧起做,可以练腹肌;深蹲,可以练大腿肌肉;提踵(用脚尖使劲把身体往上抬),可以练小腿肌肉。有氧运动与无氧运动相结合练。平时多吃一些高蛋白食品,如:蛋、奶、肉、鱼等。
14.手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。
肱二头肌主拉
1、你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了,伸的时候不要放到底,让二头肌始终受力,还有,你可以采用史瓦辛格的方法,有一个好听的名字叫21响礼炮,就是在你在做哑铃大臂曲伸的时候,因为从伸直到弯曲一共是180度,你可以分三步进行,第一步下方90度做7下,第二步上方90度做7下,第三步,180度做7下,可以根据你哑铃的重量决定数量。
2、在单扛上做引体向上。
肱三头肌是主推的
1、俯卧撑;
2、卧推、
3、在双杠上做臂屈伸;
4、颈后单臂哑铃臂曲伸。在做以上运动的时候都可以练到小臂,手握哑铃时加大点握力。三角肌分前、中、后三束。前束做俯卧撑和卧推就可以练到;中束,双手抓住哑铃,垂于双腿两侧,然后做90度平抬,反复;后束,单手抓住哑铃,身体向前弯90度,手臂向后上方抬起,反复。 无氧运动每次做到肌肉有酸痛感,切记不要每日都做,每次你做无氧运动是要尽可能的破坏你的肌肉组织,然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织,说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。科学健身,自然会拥有强壮的身体。
我是女生,汗毛很长。怎么办?~~~15岁
不要管它了.这有什么关系呢
相关文章
- 为什么郑嘉颖伤透佘诗曼?袁咏仪为什么骂佘诗曼狐狸精?
- 袁咏仪被包养被封杀,为什么张智霖这么爱她?
- 我是女生,今年18岁,身高160体重85斤,没有舞蹈基础,要如何才能到jyp当练习
- 我是女生徐怀钰 我是女生即将上大学 想买一个 实用的触屏手机 个人喜欢听歌玩游戏 内存也大一点 2000块左右 谢谢
- 我是女生,但汗毛很长,约两厘米,尤其是手臂上,很不美观,别人没有,为什么我有啊?今年夏天想把它除掉,怎么除?
- 女生 为什么女生都喜欢欺负男生(我是女生,但我从来没有欺
- 1993年农历阳历对照表 我是女生1993年出生的现在才160我可以再长高了吗 我可以再长5Cm吗。要做什么运动比较容易长高女生多少算矮
- 女生 我是女生,今年26岁,之前做日语BPO的,现在想转行会计。大家觉得行吗?
- 我是女生徐怀钰 在网咖上班,会不会被辐射的很凶,我是女生,当的是网管,不是收银员。求帮助。谢谢
- 我是女生,大学就读于二流院校的财务管理专业,毕业是考研还是继续学习acca呢?