晚饭吃几分饱能减肥 7.8点吃晚饭无论吃多饱，到了1点多就会肚子饿，每晚都是这样，一定要吃宵夜才可以

7.8点吃晚饭无论吃多饱，到了1点多就会肚子饿，每晚都是这样，一定要吃宵夜才可以  

7.8点吃晚饭无论吃多饱，到了1点多就会肚子饿，每晚都是这样，一定要吃宵夜才可以

你的胃有点亢进。办法：每天敲打胃经（沿着小腿骨外侧上下来回敲打），每天2-3次，每次5-8分钟，两个小腿同时敲打。一周见效，一个月就好了，继续坚持，不得胃病

不吃晚饭，等晚点吃宵夜好吗

不太好，吃夜宵伤胃，一旦错过晚饭时间，再吃别的东西胃的消化规律被打破，很伤胃，现在的胃病，都是这样出现的

我吃晚饭吃比较早7点的样子,晚上肚子饿12点吃夜宵可以吗?我还要上夜班到3点多，这样可以吗？

您是什么工作早7点吃饭，凌晨3点还在上班？如果是3班倒得话吃点夜宵是可以的。

吃晚饭 无论吃多吃少都感觉肚子涨

肠胃不好，告诉你一个笨方法而且是最有效最彻底的方法，每天跑步五十分钟。如果不好，我给你分。

晚上肚子饿吃不吃宵夜好？

晚上因为睡眠的原因，应该少吃一点，但是不能感觉到饿了也不吃，这样对胃不好。建议适当吃些饭，或者吃一些水果，睡前喝一杯牛奶有助于提高睡眠质量。

老公6点吃晚饭很饱，9点多就饿，是什么症状？

建议去医院检查一下
再一个就是 是不是这样的饮食方式已经养成习惯了呢？？
要是只是习惯的问题那就逐渐的减少饭量 最好是用水果代替 因为水果含水量大很容易饱的 量上逐渐减少慢慢的就会胃部收缩 少吃一点东西就会饱的 希望能够帮到你

晚上肚子饿可不可以吃宵夜？

最好早点睡，睡着了就不会饿

小孩五点吃晚饭，十点才睡觉，那么需要吃点宵夜吗？？

吃一点易消化的吧，小孩长身体，容易肚子饿

晚上肚子饿了 不吃宵夜好吗

依照人体的生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃下宵夜之后容易增加肠胃道的负担，使肠胃道在夜间无法得到充分的休息。此外，夜间身体的代谢率会下降，热量消耗也减少，因此容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来，造成体重过重的问题。
平时不要养成吃宵夜的习惯，肚子饿要吃，在睡前3小时完成，饿肚子睡觉，想必也是很难受的，这个时候，尽量以清淡、易消化及低脂肪为主

网上说减肥不要超过7点吃晚饭可我每晚都超过7点吃晚饭怎么办,?

不吃晚饭是不可能有减肥效果的。为什么这么说呢?我们来看看身体在一天里的饮食安排：早上6-9点之间可能吃早餐，中午11-14点之间可能吃午餐，正常的晚餐时间大约在17-20点。如果没有晚餐，就算中午吃了很多很多，那么，午餐消化吸收在傍晚18点完成，到第二天的早餐为止，我们的身体至少10个小时处于空腹状态。