5天不吃饭能瘦多少斤 每天晚上不吃饭能瘦么~？

每天晚上不吃饭能瘦么~？  

每天晚上不吃饭能瘦么~？

可以啊 希望你用我的方法也可以瘦下来！ 我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢！我更不喜欢运动 高3也没时间！ 我从140到110不到3个月呢 这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！ 早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！ 更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！ 你可以先试试！一周就会有效果！ 我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对面板也好 有益身体健康 一定全身都瘦的！瘦了之后别立即晚上吃那么多！循序渐进的 不会反弹的 我减肥快2年了没有反弹 还保持的很好呢。 如果喜欢运动的话效果就更好了更快 建议你原地跑 即简单 效果又好！ 【爱风一辈子】的亲身经历！ 请您自重！ 请勿复制！为什么经常有人一次一次的复制太讨厌了！ 可郁闷了。

.每天晚上不吃饭能瘦吗?

不能有可能导致你胃病，要注意你身体的健康

每天晚上不吃饭能胖吗

绝对不吃是不好的，因为你必须补充一些水分，矿物质等机体代谢用的东西，可以吃一些清淡的蔬菜，吃一些水果，这样可以调节一下，不至于减肥的时候让身体变得不健康~！
还有你在健身，运动会产生大量的酸性物质载体内，如果不及时排出会给机体代谢产生不好的影响，在运动时多喝水，补充一些偏碱性的食物，比如海带，菠菜，芹菜，番茄等。看过一本杂志上说酸性体质也可能导致肥胖，现在很流行用青汁这种碱性食品来调节体内的酸碱平衡，因为人体的内环境是碱性的，而平常我们吃的大多数都偏酸性的，你可以试试看~！

每天晚上不吃饭能不能瘦？拜托各位了 3Q

不能 只会让自己更难受 而且会不健康 要减肥 就要少吃多餐

每天晚上不吃饭跑5000米怎么不瘦啊?

跑步是需要过程的，一个月内你可能一两不瘦，但是过了这一个月，你会发现自己的体重在慢慢下降，最好不要跑那么长，慢跑30分钟即可，注意是慢跑，晚上可以吃黄瓜水果西红柿之类的，还有平常多喝水，饮食清淡就可以了，

天天晚上不吃饭能瘦脸吗？

一日三餐最好是保证正常的规律，打破长久会造成身体的伤害，最好是健康科学的方式达到瘦身的目的。晚餐可以避免食用高脂肪高糖的食物，控制量但是避免不吃。
减肥的方式有很多，最经济的是运动，还有就是鍼灸减肥，刮痧减肥，都是可以的，保持良好的心态，选择适合自己的方式即可达到瘦身的目的。

每天晚上不吃饭能减肥么？拜托各位了 3Q

汗 就你还减肥 别减了 再减就没肉啦…… 现在的你多好呀……

天天晚上不吃饭能不能瘦呢？？

能瘦，但是不健康。建议健康减肥。
方法：
1．食欲控制法
克制食欲，每餐只摄取您以往 常量的百分之七十。一个星期之后，您的胃就会自然而然地缩小，而食欲也自然而然地下降。大多数肥胖患者都有很好的胃口，这样的话则可以通过药物治疗来降低食欲。
2．少吃多餐法
少吃多餐法就是把一日三餐这个日常饮食习惯细分成更多的餐数。当您感觉饥饿的时候，吃得越慢越好。这样就能减少多余脂肪的堆积。
3.亚麻酸减肥法
食用富含α-亚麻酸的食品能有效的减肥。α-亚麻 酸能有效的分解体内多余脂肪。市面上有款亚麻速溶粉，富含25%的亚麻酸，减肥效果明显。
4.苹果醋减肥法
长久以来主妇们之间留传着一个祕方：食用苹果醋可以让腰间赘肉跑光光。超模辛迪·克劳馥和海蒂·克拉姆看来就是深谙此道，她们在每餐之前喝上一大口苹果醋，深信这样有助于维持曼妙身材。日本的研究者们发现了一些证据。
醋酸有助于抑制脂肪堆积
请先别急着冲下楼狂买香醋，有必要提醒您研究成果还仅限于实验室，小白鼠的确瘦了，大活人还未必。然而话又说回来了，小白鼠们在享用了一顿高脂肪大餐后，那些边吃边佐以醋饮的小家伙们比边吃边喝点白开水的同伴们确实要少长点膘，差别最多可达10%。学者们觉得是醋里面的酸物质———醋酸———接通了小鼠体内的某些基因，“通电”后的基因蹦出很多专管燃烧脂肪的蛋白酶，这些活 跃的酶有助于抑制脂肪堆积。
天天摄入15毫升醋的受测者们变瘦
喝过醋的小鼠们还有另两项好处，比起它们喝水的倒霉同伴来，前者的胆固醇水平和血压都要更低些。 来自日本半田中心研究所的近藤君还做了更进一步的人体实验，结果也 很引人心痒。资料表示，天天摄入15毫升醋的受测者们都变 瘦了，格外是在胸部和上腹部的位置。

晚上不吃饭能瘦么？

能瘦的。
只要早餐午餐保证营养摄入，晚餐可以不吃饭，但是可以吃点水果，否则对胃不好。
这种方法虽然能瘦，但是瘦到一定程度就瘦不了啦。
如果真的想减肥，多瘦些，晚上可以做点运动，比如打球，慢跑，跳绳。
祝减肥成功！

连续3天晚上不吃饭能瘦脸吗

这样非但不瘦脸，还会使脸暗黄，表皮下垂。还是顺其自然吧，3天不会有明显效果的，平时多做脸部运动可瘦脸