一星期不吃饭能瘦多少斤 我准备一个月不吃饭减肥不知道可以瘦多少斤？只喝水

我准备一个月不吃饭减肥不知道可以瘦多少斤？只喝水  

我准备一个月不吃饭减肥不知道可以瘦多少斤？只喝水

早饭必须吃 中午少吃一点 晚上不要吃饭 我162身高 体重当时是 64公斤 一个月这样坚持下来 减了快10公斤 刚开始效果很明显 下个月减就比较慢了 但是坚持到最后 一定可以达到你满意的效果的 晚上最好吃黄瓜 更帮助减肥 早上不吃饭不会减肥哦 而且还会增加体重滴

一个星期不吃饭 ，只喝水 。可以瘦多少斤 ?

这个恐怕到时候你体重是降了，但是胸会严重缩水的，而且气色会很差，得不偿失的。

大概可以瘦下个2.3 公斤吧 不过一定会反弹的哦 最好别这样

30天不吃饭 只喝水 可以减多少斤

你好，你这样节食会伤身体的。在平时要养成好的饮食习惯：1.早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。 2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉). 3.晚饭尽量少吃或不吃，实在饿了吃些水果和黄瓜、西红柿等。
百.|度.|找.|到“ 梅晓清的减肥奋斗史 ”第一条就是很不错的方法，我试了20天减了12斤，我就是通过她的方法减.肥成功的。希望你也早日成功。
4.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，泡面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。
5..如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑脚踏车,必须坚持40分钟以上）
可以适量做下仰卧起坐。减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。

一星期不吃饭只喝水可以瘦多少斤

瘦多少我是不知道，但是我知道你的身体一定受不了。还有，有很多减肥成功的人都会患上减肥综合征，特征是感觉自己还不够瘦，还想一直减下去，直至死亡。不是危言耸听 是真的。建议健康的作息时间+适量的运动+适量的营养摄入。

一个月最多可以减多少斤。在只喝水不吃饭的情况下

坚持下来的话大概可瘦三十斤左右.但要小心身体易虚弱会经常头晕.

减肥，一周不吃饭只喝水最多能减多少斤？

一周不吃饭只喝水能减多少，这个很难说，因为这还要看体质和每天消耗多少能量。其次，最好不要用这样的减肥方法，如果一周不吃饭会把自己身体饿坏的，健康的减肥方法是运动+节食。
只要每天能让脂肪消耗大于脂肪生成，再让一部分脂肪变成更结实的肉肉，就是某些身体部位再结实一点，就能够减下来的。水是没有能量的，而每天所需要的能量不能完全由身上的脂肪来提供，首先是由血糖来提供的，一点饭都不吃，很快就会低血糖的哦。
所以，饭要吃，只是不用吃那么多了，菜的方面，避免高脂纺的，吃清淡一点，每天的某一餐用水果代替吧，可以考虑不太甜的水果。每天慢跑一小时，每顿饭吃个5，6分饱，晚饭可以考虑只吃一个苹果。
而且这种减肥方法并不健康，以后还容易反弹的。

3天快速减肥，不吃饭，只喝水，能减多少斤？

??你好，不吃饭三天，对身体很不好，向你介绍蜂蜜减肥法3天减6斤
??蜂蜜可以避免脂肪积聚
??蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也说消失了。
??如何用蜂蜜减肥呢？
如果你想试试，可以按下列方法去做。
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便祕的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
注意：不过，蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香菸也应该禁止。

晚上不吃饭能减肥吗 一个月可以瘦多少斤

晚饭不吃可以阻止你再长胖应该是！要是减肥肯定特别没效果！还是尝试做有氧运动健康减肥比较好！我就一直坚持着呢

缩腹走路：往常走路和站立时，用力缩腹，再合作腹式呼吸，能够让小腹肌肉变得紧实。练过瑜伽或发声的人对"腹式呼吸法"应当不会生疏：吸气时，肚皮胀起;呼气时，肚皮缩紧。这样有助于影响肠胃活动，推进体内废物的排出，还能增强肺活量。
想¸瘦 的话 【 + Ø&Oslash − ［ 523‾ 089‾ 990 ］】 复制找不到， 手打数字