只吃晚上一顿能减肥吗 我想减肥 一天只吃一顿饭 可以吗？

我想减肥 一天只吃一顿饭 可以吗？  

我想减肥 一天只吃一顿饭 可以吗？

明显不行，年轻时没感觉，到一定年纪就会不行的，把肠胃都饿细了。影响正常的消化吸收。
减肥应该至少一天三顿饭,不能暴饮暴食,对以后的身体健康会很有好处。
不要以为不吃早餐就可以少吸收热量而因此减肥,根据营养学家的证实,早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐,如果每天不吃早餐只会让午餐吃的更多,日本的相扑选手,就是不吃早餐只吃午餐和晚餐,所以早餐很重要.
早餐,午餐和晚餐的比例最好是3:2:1.这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉.

拔罐减肥一天只吃一顿饭午饭黄瓜可以吗

不可以的，这样营养会跟不上，你可以自己煮点养生粥，水果品类多点，还有酸奶

一天只吃一顿饭可以减肥吗 有什么危害

不好，对身体不好，你早晨吃两颗水煮蛋，午餐照常吃，但是吃少热量的，不吃猪肉，可以吃鸡肉和牛肉。晚餐用一个苹果代替，一定不要吃晚餐。再配合适量的运动，很快会见效。

一天只吃一顿饭，对减肥有帮助吗

可能有一定的作用。但是非常不健康。首先，你身体体能跟不上，智力、体力都会变差。其次，这样并不能很好的减肥，一天吃一顿饭，其它时候都很饿，所以吃的时候会想多吃点。这样暴饮暴食会对胃造成很大压力，而且你不吃饭容易得胃病。而且，不好好吃饭，你身体会以为饥荒来了，然后身体自己会储存脂肪，所以一天只吃一顿饭并不能很好地减肥。只会让身体更差。
健康的减肥，一定是有计划地少食多餐，并且少吃高热量的食物，再加上适当地运动。你可以搜搜郑多燕的减肥操。
纯手打的回答，望采纳

不行的.可能使你因营养不良使身体受损的.

我一天只吃一顿饭可以瘦么?

不一定会瘦，每天吃几顿饭是次要的，关键是要合理的搭配好每餐饭。查一下营养配餐吧。

女性一天只吃一顿饭真的能减肥吗？

很多女士在减肥的时候每天只吃一顿饭，认为只要饭量减少了就可以减轻自身体重。其实这样效果并不好。其实好多明星们一天都是吃五顿饭的，反而可以起到减肥的作用，今天就和大家来探讨一下一日几餐有助于瘦身的问题吧。一天一餐这个方法的重点是不局限于次数与饮食时间，只在真的有需要的时候进餐。之所以会出现这样的观点，是因为很多人如果照着三餐的时间表来吃饭，很容易把不需要的东西也吃进去，每天只吃一餐，可以大大减少每天食物的摄入量，但是如果这一餐吃得很多，会令血糖值一下子升高，反而更容易引发肥胖。　一天三餐这是我们最常见的饮食方式，这个方法可以保证每天正常的进食时间，也更能把握好每次进食的食量，每餐之间不会间隔过久，每餐也不会吃得过多，是个风险低的饮食减肥方法。如果每餐都能控制好进食的饭量，且能保证规律的作息时间，瘦身效果是不错的。　一天四餐很多医生和专家曾推荐过这个方法，1天中内脏的活动分别不一样，选准饮食的时机，不但减肥，对养生也有帮助。可是很多人晚上9点后再进食，很容易长胖的，尤其是晚餐进食太多，很容易对内脏造成负担，成为肥胖的原因。　一天五餐这是很多明星经常食用的方法，因为工作需要，他们会7点左右吃早餐，10点左右吃零食，13点左右吃午餐，16点左右吃点心，19点左右吃晚餐。这种饮食方法讲究的是少食多餐，将水果和酸奶夹杂其中，不用忍受空腹的折磨，很容易收到减肥功效。但是这种少食多餐的方法虽然有效，但是一定要控制总的食量，不然也会引起肥胖及生活疾病。　点评：饮食减肥中并不是说哪种减肥方法的效果最好，只要你根据自己的体质选择出了适合自己的减肥方法，那就是最好的，一定要选择一天吃几餐，完全是根据你平日的生活决定的，只有找到自己长胖的真正原因，然后对症治疗，减肥的效果才会最好。 其实不管你选择哪一种就餐方法，但一定要注意晚上九点以后就不要再进食了。但是日常的就餐中一定要尽量保证饮食的搭配，注意营养的均衡。

想减肥一天只吃一顿饭是吃早饭还是午饭?

我的建议是你早餐和午餐都吃，只是每顿的量都减少一半，慢慢的胃变小了，自然就达到减肥的效果了。只吃一顿对于一个刚开始减肥的人来说很难坚持，坚持不好的话就会出现暴饮暴食。希望你慎重！也希望你减肥成功！加油

减肥每天只吃一顿饭好不好

可以减，但是你付出的代价远远的大于你的收获。你可能因此得下胃病或者其他。其实最好还是控制食量。每餐都吃，早上吃的有营养的。中午吃一些饭，晚上吃一些蔬菜或者水果就可以了。另外平时多喝水，多吃水果和蔬菜，这样皮肤也不会因为减肥而受影响。适当的有些运动，但不要太多，免得有反弹。好了基本就是这样。希望你得偿所愿！加油吧！

减肥一天只吃一顿饭对身体有影响吗?

我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹. 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包 中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。 祝你早日成功哦。 谢谢