为什么垂钓有益身心健康

现在，在一些中老年人中间，利用休息天，去郊外钓鱼的人，逐渐地多了起来。这些人，热衷于约鱼活动，难道仅仅是因为嘴馋，要去钓几条鱼来换换口味吗？这倒不是的。你要知道，钓鱼也是很不错的一项体育活动，他对中老年人来说，有益于增进他们的身心健康。这可以从下列几方面来说明。

钓鱼一般总要到郊外去，特别是江畔、湖滨、海边。在那里垂钓，同时可以纵情观赏大自然的如画景色，使人心旷神怡。郊外有新鲜的空气，空气中的阳离子又比城里来得多。所以在那里垂钓，不仅心情舒畅，而且对患有哮喘、肺气肿、高血压、失眠症的人来说有好处。住在山岭海滨的人长寿者多，其中一个重要的原因，就是由于空气中阳离子多的缘故。

垂钓的另一个好处是，静坐或静站在那里，好像行气功一样，注意力集中，能忘记疲劳、锻炼身心，这对治疗多种慢性病是有好处的。

经常去野外钓鱼的人，因为多吹野风，自然会比呆在城市里、房间里接受更多一点冷的考验，这样抵抗力就会比别人来得强，特别不大容易感冒。

再一点是，经常进行钓鱼活动的人，实际上还能磨练意志、提高涵养。由于垂约时需要相对保持安静，所以有利于克服暴躁、冲动、性急、易怒等不良的性格，这样，对防止高血压、脑溢血、心肌梗塞都有作用。