为什么冬天容易得感冒

感冒又叫做伤风，从它的名字，会使我们想到感冒是由于感受了风寒所引起。长期以来，我们对感冒的原因就是抱着这样一种看法，而且，不但我们中国人自古以来就有这样的看法，很多外国人也是这种看法，如英国人说的“感冒”这个字，就与“冷”字联系在一起的。但是感冒还有更主要的原因。

感冒是一种传染病。人们传染上了感冒病毒，就会患感冒。病毒是一种很小的生物，不但眼睛看不见，而且比细菌还要小。那么，为什么冬天更容易患这种传染病呢？

首先，因为冬天天气冷，风也大，人们容易受到寒冷的侵袭。身体受寒以后，抵抗力减弱，病毒乘机大肆活动。

其次，感冒病毒主要是通过空气传染的。患病的人咳嗽或说话时，都有唾液的小颗粒，从口中喷到空气中来，这些唾液的小颗粒中就含有无数的病毒，别人呼吸时，如果将这些病毒吸进去了，就会引起感冒；也可能这些病毒暂时先躲在人们的鼻子或喉咙里，只等到人们身体抵抗力减弱时，就大肆猖獗起来。冬天，室外太冷，人们总喜欢在室内生活，还要把门窗关紧，以保持室内的瘟暖，由于人们集中在室内，通气又不好，这就为病毒在人与人之间的传播，创造了有利的条件。

要预防感冒，首先要把身体锻炼好，尤其要增强身体对寒冷的抵抗力，经常洗冷水脸和冷水浴是锻炼身体不怕冷的好办法。

冷水脸可以天天洗，也容易坚持，冷水浴要按照一定的方法循序渐进，可以从每年夏天开始，时间可以从五分钟延长至一刻钟，洗后用干毛巾擦干身体。

感冒的人不应到公共场所去，以免传染别人。如果实在不能避免，也应戴上口罩，以免晐嗽说话时飞沫四溅，散播病毒。