我的心跳停止了 我的心跳到了某些时刻就跳的很快？为什么，特别是公众说话的时候我很紧张？能教一个方法克服吗？

我的心跳到了某些时刻就跳的很快？为什么，特别是公众说话的时候我很紧张？能教一个方法克服吗？  

我的心跳到了某些时刻就跳的很快？为什么，特别是公众说话的时候我很紧张？能教一个方法克服吗？

你存在两方面的问题
一，心理素质不够，这个靠临场是练不好的，平时就要多练习公众讲话，或是一群朋友中讲话，多让自己大方起来。甚至去唱唱卡拉ok都有一定的帮助。
二，语言能力。这个也是要平时训练。什么为主，什么为次。主次分明，调理清晰。中心思想要突出。然后就是加上一些小的技巧，这个就要跟一些演讲好的人学习，用什么样的语调吸引观众，表现高潮等等。一般平时说话风趣幽默的人，演讲也偏活泼。平时就死呆的，演讲时又怎么可能风格突变。
除此之外，你应该知道，许多的大演讲家都是从极度的紧张中练来的。但他们在临场时会努力控制情绪，尽量不让人看出自己的胆怯。
希望这些对你有所帮助。

有的时候我的心跳很快 有地时候我的心跳很慢

还好吧!我和你一样,有时候用鼻子呼吸都不行,非要张嘴呼吸才感觉有空气!多休息吧!我在用中医按摩,感觉会好一些,但不能完全好!一定要注意睡眠质量!

关于打架时候心跳很快，很紧张。

深呼吸可以缓解紧张的情绪
采纳哦

怎样克服紧张？就是特别容易紧张的那种，心跳的很快。。。

第一，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里边去，不要让这种情绪完全控制住你：“如果我感到紧张，那我确实就是紧张，但是我不能因为紧张而无所作为。”此刻你甚至可以选择和你的紧张心理对话，问自己为什么这样紧张，自己所担心的可能最坏的结果可能是怎样的，这样你就做到了正视并接受这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。 第二，做一些放松身心的活动。具体做法是：①选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。②活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。③作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。④将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。⑤闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。⑥做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
记得采纳啊

我社交有问题啊，我和爸妈说话的时候还好，和陌生人说话的时候，很紧张，心跳加快

这是因为你可能比较不自信 又或者是性格有点儿内向 比较少跟人沟通和交流 想克服这样的心里问题 其实很简单 在生活中多和自己的朋友交流 也多和别人沟通 多给自己信心与鼓励 让自己自信一些 不要紧张 在与人沟通时尽量鼓励自己放松心情 以平常心对待 久而久之自然就好多了

为什么我整天都会感到很紧张，心跳一直跳的很快

你好 你好：正常成人的心率是60-次/分钟,引起心动过速的病因有很多,排除生理性的如：运动后,情绪紧张,兴奋等因素,病理性的有：甲亢,心肌缺血,室传导阻滞等等也会引起的.具体的需要结合病人的症状考虑,建议去做个详细检查,明确病因后对症治疗

为啥我跟一个男人说话会很紧张，心跳很快？

那是因为你打心底非常在乎喜欢那个男生 但是他不是喜欢你 只是想占有你

放松，自然面对!跟这个男人说话会很紧张，心跳很快说明你情不自禁地爱上他了

为什么和女生聊天时很紧张，心跳很快

因为你是处男