女生打高尔夫球的好处 在打高尔夫时候　怎么才能把球打得更远啊？

在打高尔夫时候　怎么才能把球打得更远啊？  

在打高尔夫时候　怎么才能把球打得更远啊？

1. 拓宽挥杆弧线
Tiger Woods 和Davis Love都是利用宽击球和大挥杆弧线来远击球的典范。为了达到这个水平，在上挥杆时尽量伸展手臂。如果能够保持宽的挥杆弧线，可以不要非常用力挥杆就能击出杆头速度非常快的击球。
2. 减小握杆力度
要想击出远球，不一定要非常用力。事实上，用力过大会起到反作用，而且会导致肌肉紧张，最后导致杆头速度非常慢。放松上躯后，获取额外力量的关键在于适当的握杆力度。比如，握杆力度在1到10的范围内达到7。在真格挥杆过程中保持这个力度，以获得较快的杆头速度，同时保持对球的控制。如果配有杆头速度测试仪，将挥杆进行测量。在使用时，注意紧、松握杆力度时的杆头速度变化。就会发现，身体压力和握杆力度越小，杆头速度会增加越快。
3. 肩部进行大旋转
Jim McLean，PGA最好的老师之一将肩部旋转称之为"X"因素。他对许多击球远的高尔夫运动员进行科学测量，发现他们的肩部旋转比臀部旋转都要大。这就意味着，大的臀部旋转可能最终减弱形成力量和杆头速度的能力，因为这时的力矩更小。保持下躯稳定（击出），肩部旋转至球后，这样击球动作就会姿势正确。
4. 隐藏肘部
最好体念恰当位置的方法是在上挥杆时将右肘藏于身体右侧（左手球员使用左肘）。这样做能够避免在击球过程中的普遍错误，这个错误会减小击球力量。而且，当右肘保持原有状态时，会延缓击球―――这是获得力量和恰当时机初秋的一个关键。若能够正确隐藏右臂，右臂（右手球员）笔直，且双手都在球后。
5. 保持膝部稳定和弯曲
把双腿看作挥杆的基础。若基础动摇或晃动过猛，就会出现力量泄漏，从而恰当卷球的力量就越小。在上挥杆的最高点时（左手球员使用左膝），保持右膝的稳定，并将重心放在脚内。若膝部和重心偏离脚部，就会出现倾斜，从而导致许多机械问题。为了保持双膝之间的宽度，左膝应该保持相当静止，不能做过大的横向运动。我们先前出版的小贴士建议在两膝之间放一个篮球进行训练

高尔夫怎么把球打得又远又直

高尔夫取胜就是两个因素，一个是距离，一个是方向。如果你掌握了这两点，那么你就在高球场上所向披靡，战无不胜。那么怎么做到这两点呢？
首先是距离，在人为可以控制的前提下，有三个因素会对击球距离产生作用，分别是杆头速度(Clubhead Speed)，甜蜜点击球(Centeredness of contact)和触球角度(Angle of approach).
对于杆头速度来说，又有5个方面对其产生影响，分别是力量，柔韧性，协调性，挥杆技巧和身体力矩。任何体育运动都离不开力量，高尔夫也同样，身强力壮的人自然会在距离上占有优势。但在球场上我们也常常看到，一些棒小伙儿的开球居然没有十几岁的小姑娘开得远，原因不是因为力气不够，而是身体缺少柔韧性或者协调性，或者还没有熟练掌握挥杆的技巧，所以要想杆头速度在击球的瞬间达到最大化，是需要这5个条件共同作用的。所谓身体力矩说的是在挥杆中有更长的杠杆力臂，也就是胳膊长的人相对胳膊短的人更能够激发出力量。这也是为什么要求在击球的瞬间要保持胳膊伸直的原因。虽然这是先天性的因素无法改变，但其它的四点都是可以通过后天的努力和训练来提高的。
关于影响距离的第二点因素是甜蜜点击球，这个就不用多说了。有专门的实验显示，假设用一号木开球击到甜蜜点能够打250码的距离，如果击球点偏差甜蜜点左右二分之一英寸的时候，那么距离会减少大约12码，如果击球点偏差甜蜜点左右四分之三英寸，那么击球距离则会减少大约30码。
第三个因素叫做触球角度，指的是当挥杆击球时，杆头形成的轨迹与地面形成的角度。这个也不难理解，如果杆头以一个相对比较陡直的角度去击球，那么会制造出更多的倒旋，球会飞得更高，但距离会更近。另外，对于不同的人每一号球杆都有自己最合适的触球角度从而产生最大距离的弹道轨迹，如果触球角度与之相差越多的话，那么能够作用在球上的能量就越少，球也就不会远，所以触球角度可以用来解释球打薄或者打厚的问题。
常常看到那些职业选手的挥杆非常轻松，似乎没有用力就可以把球打得很远，其实道理很简单，第一，可以持续性的用甜蜜点来击球；第二，触球角度恰如其分能够最大程度的转移杆头的能量并制造出合适的倒旋；第三，轻松的挥杆令没有因为紧张而出现力量的滞懈，从而完全释放杆头的能量。

怎么打高尔夫才能打高打远啊求大神帮助

高尔夫挥杆中唯一能稳定地产生力道的方式就是做出良好的转肩。当然其他方面也有很大作用，比如限制臀部的转动。不过要是转肩不够好的话，球不可能打得很远。 为了保证足够的力量，就需要足够的柔软度。主左肩在达到上杆顶点时在下巴之下。比较理想的状态是在限制转臀的同时做出一个大转肩，这可以使你把压力都放在右半身，在达到上杆顶点时，要保证重心在右脚内侧，如果你把重心移到右脚外侧或是左脚上，就会造 成力量的学杂费。 另外在你做完整个收杆时，右肩要比左肩靠近目标方向，这是一个理想的情况。需要注意的是：在上杆和送杆时做出完整的转肩动作，你就能把球打得更远。

怎么打高尔夫

高尔夫挥杆中唯一能稳定地产生力道的方式就是做出良好的转肩。当然其他方面也有很用，比如限制臀部的转动。不过要是转肩不够好的话，球不可能打得很远。 为了保证足够的力量，就需要足够的柔软度。主左肩在达到上杆顶点时在下巴之下。比较理想的状态是在限制转臀的同时做出一个大转肩，这可以使你把压力都放在右半身，在达到上杆顶点时，要保证重心在右脚内侧，如果你把重心移到右脚外侧或是左脚上，就会造 成力量的学杂费。 另外在你做完整个收杆时，右肩要比左肩靠近目标方向，这是一个理想的情况。需要注意的是：在上杆和送杆时做出完整的转肩动作，你就能把球打得更远。 伍兹的挥杆 泰格-伍兹的挥杆动作可以说近于完美，无论是挥杆姿势的潇洒优美，还是挥杆后球的落点，都会让人赞叹，这里我们就讲讲的伍兹挥杆的几个关键所在。 移动三角形 伍兹的转身动作整体性很强，最大的特点是上身转动自如，而下身却保持稳定，这样就能形成一股拧力，这中间则包含着很大的力量。伍兹挥杆时，双臂和双肩形成三角形，从发球动作一开始，这个三角形就随着球杆一起移动，并且伍兹能从此刻起保持身体的协调性，同步移动至挥杆最高点。 下蹲有力 这是下杆时很重要的因素。伍兹在下杆开始的时候，下身就已经移向目标了，而上身在此时又能保持不动，这样，这时候他的姿势呈蹲坐，形成一股扭力，也很有威力。这时伍兹的右臂形成字母"L"形状，这种姿势几近完美。这种姿势和动作使伍兹下杆时杆头滞后于双手，从而在杆头接触到球时，形成了相当快的杆头速度。 击球迅猛 伍兹击球时相当用力，动作迅猛，球杆速度快，双臂充分前伸，下杆时的姿势就象一名链球手，把球杆全力挥出。这时他的头部仍然保持在靠后的位置，下巴正对着右肩，这样能保证把球杆作力挥出。 伍兹充分利用身上的每一组肌肉来增加击球的力量，以完美的转动身体达到平衡的收杆动作 拉紧身上的每一处肌肉，在髋部不转动时，肩部转动超过九十度，如果用木杆的话，这种转动范围会更大 沙坑划线法：一条线指向目标，另一条线以两脚的脚趾成一条直线，指向目标线的左边，站姿是打开的，第三条线则与脚趾线平行，与目标线的交点就是球摆放的位置，而球后面的脚趾平行线是挖起杆击球后继续前行的杆头路径。 在挥杆路径方面，记得要挥动球杆向上，而不是环绕自己挥动球杆，通过在上杆过程中，比正常的全挥杆提前扳转手腕，以实现目标。可以想象一下目标线与脚趾平行线呈现的V字型。至此，实际上已经距成功不远了，接下来需要做的就是沿原来的上杆轨迹落杆，击打球后面的击打点。如果姿势正确的话，你会发现，你在沙地上留下的击球痕迹与脚趾线是平行的，这是很完美的挥杆路径，只要杆面打开，球就会自然地直飞向目标方向。 切球，这种站位会产生一种比较好的挥杆轨迹以及向下的击球角度。 一般人在切球时最常犯的错误是站位和球的距离太远，这就象长击而不象切击了，这种姿势切球很容易失去对杆头的控制，挥杆的幅度也会过大，难以产生向下的击球角度，所以第一个建议就是象奥拉莎堡那样站位离球稍近一点。 另一个特点就是他的握把末端指向肚脐，这个姿势几乎从来没有改变过，这其实是一种控制杆头位置的好方法。 大多数球手会刻意地用手腕动作控制挥杆击球，球杆握把头在整个挥杆过程中均处于动 许多人打高尔夫时往往会犯相反的错误，他们紧紧握住球杆，肩膀和双臂拉紧，下盘较低，显得相当松散，不稳固，这样的推击准备姿势几乎不可能流畅地推球，也无法很好地控球，因为在瞄球时，下盘扎实是非常重要的一点。有一个比较不错的方法也可以帮你去这么做：推杆时眼睛看着球洞，脑袋中想着击球的距离，击球时不要盯着自己的手臂，而应该看向球的落位处。

打高尔夫的时候　怎么才能好好瞄球啊　我老是打不准啊　

在完成握杆后，下一步就要做好击球准备，包括正确站位，准备好击球前的身体状态，根据击球目标确定双脚位置。之后将球杆放在球后，对准球。以上这一组动作的全过程就叫做瞄球。双脚站稳，俗话说脚底下有根，才能做好挥杆动作，否则不是打不到球就是将球打偏。
正确的站位与目标有密切关系。在站位前，你可以想像从目标到球有一条飞行路线，与之平行的有一条脚线。这两条线之间的距离取决于球杆的长度。你还可以想像有一条钟摆式的球线，它与前述的两条线是相关的。
一开始双脚是并拢的，球线在双脚之间，脚趾触到脚线。离目标近的脚对着目标方向，如图中深黑色脚印所示。脚趾略向外，后面的脚的方向正好从目标方向转开，从而与球线平行。这样站位就达到正对(Square)状态。如果不正对，你就应当请教高尔夫教师，如何做到开放站位或封闭站位。
双脚分开站位应与肩同宽。站位过宽会妨碍在择杆时做正确的转体动作。站位过窄，挥杆时会因为未站稳而身体失去平衡。正确的站位与瞄球还包括两臂伸直、后背正直、屈髂和屈膝的动作。图3和图4所示为击球前已做好准备的姿势。
用手举起球杆，在球的后方的一侧伸直身体，想像一下球的飞行路线。伸直手臂，略屈髋，将球杆直接放到球的后面。使杆面恰如钟摆一样或是“正对”飞行路线。此时目光盯准目标。
“目标脚”沿脚线向前放，后脚略向后放，与目标线垂直。此时，球就正好在站位的中间。
此时可摇摆球杆，再向目标望几眼，以便开始挥杆。

哪些人在打高尔夫？

楼上正解 老板 二代 管理层 。。。。。其它云云

在月球上打高尔夫

高尔夫球表面有许多小坑，是为了适应在空气中飞行的更远的空气动力学设计。月球没有空气，这些小坑就没有作用了。
首先，在地球创造一个真空的环境，击打高尔夫球，看它是怎样飞行的，飞多远。估计只是地心引力对球起作用了。旋转与不旋转，没有意义了，没有空气。

初次打高尔夫球怎么打

高尔夫先开始的地方应该是练习场，在练习场差不多练到能打100码以上的时候才能下场。一场球下来大概需要4、5个小时。

怎么才能提高打高尔夫球技术？

技巧：
1、往前一个发球台
很多人在心理上无法突破，这是最大的困难。试试从前面发球台发球吧，这样可以降低你的心理压力，当然也可以降低你的杆数。在长度较短的球场打球，能让你慢慢形成“打平标准杆”或“抓鸟”的倾向，在回到平常的发球台后，你将能够坚持着做下去。
如果你在前面一个发球台仍然不能打得更好，那么考虑一下你是否需要在你的短杆上再继续花些工夫。
2、坚持每天练习
错过一天的练习将意味着你必须花费多一天的时间来恢复。如果不能坚持，你应该紧记，为了练球，你应该摆脱一些俗务。是因为时间的压力?这没有问题，你只需要拿起一根球杆，在后院里练习15分钟的挥杆就可以达到目的了。
3、专心的打球
如果你空出了时间，并决定去打球，那就认真的去打，并将精神集中在每一次击球上。在每一轮，都不要出现粗心的挥杆。当然，这并不是说你不能享受乐趣——这只是说你应该更加专心。使用练习场来提高你的技巧，而球场则用来达到你的真正目标：降低杆数。
4、换一套适合自己的装备
这并不是说你必须花费大量金钱在球具上面，但是如果你正用着一套不适合你的旧球杆，那就不要再犹豫。许多先进的科学技术正用于球杆的制造上，比如让球杆重心分布在球头周围，制造一个更大的甜蜜点和更大的杆头体积——这些将改变你击球的稳定性和距离。为什么你不利用它们呢。
5、认真练习短距击球
使用轻击打法和推杆推球形成的杆数将超过一个普通高尔夫球手总杆数的一半。所以，你必须花大力气练习短距离击球技术。用足球来做个比喻：将球踢到禁区固然是十分重要的，但这并不意味着你能够最后进球。
6、记录你的进步
如果你能将每次的击球和失误记录下来，那将更容易提高你的水平。你在哪击出了一个漂亮球，哪里你又打了很差的一杆?你击球偏右、偏左，或者剃头了?你错失了多少个五步以内的推球?保持写日记并定时的参考这些资料，以发掘出你打球的模式，并且发现哪些地方需要改进。
打高尔夫球的时候最需要重视的就是养成一些良好的习惯，这些习惯才是掌握必胜的要求之一，养成一个良好的习惯，可以让你更加深层次的体会到高尔夫球的魅力所在，从而真正的爱上这项运动。
规则：
①比洞赛
比洞赛是以较少的杆数打完一洞的一方为该洞的胜者，以每洞决定比洞赛的胜负。
②比杆赛
以最少的杆数打完规定一轮或数轮的比赛者为胜者。国际大赛和全国比赛均采用比杆赛。
高尔夫球比赛规则简介
比赛规则是由高尔夫球协会和每次竞赛的组织者制定的。事实上，比赛规则在竞赛中主要还是由竞赛者自己来执行。也就是参赛者要以公正的比赛精神为基础，自觉遵守规则，自己给自己当裁判。
①礼貌规范
·挥杆和打球时都要注意安全，防止伤害事故发生。
·不影响别人打球，不拖延时间。
·进行得太慢的组，让后面一组超越。
·在打完一杆后，应认真地修复场地。
②发球台规则
·迟到：迟到 5分钟以内，要加罚两杆。
·击球顺序：按竞赛组织委员会规定的顺序，也可抽签、猜拳或按年龄大小决定由谁先发球。
·提问：有关场地情况可向同伴提问
·击球：正式挥杆没打到球，应算一杆。球从球座上落下，在原位打算第二杆，球重新放回球座上，就算第三杆。
·球出界：第一次打的球出界了，可以待大家都打完之后补打．但算为第三杆。
·发球置球：发球时球必须放在发球区内的球座上。
③球道规则
·击球顺序：应由距离球洞较远的人先打球。
·错打：错打了别人的球，要被罚两杆。
·换球：球坏了，可以向同伴说明换球；没有说明换球，要罚一杆；偷偷摸摸换球，则罚两杆。
·重选球位：球打到没办法打的地方，可以向同伴说明罚一队把球拿出，在远离球洞的地方，在以两杆为半径的范围内抛球。
·找球：为了确认自己的球，触及场地障碍物，并移动了球，罚一杆。5 分钟内找不到球，则视为球遗失，重新回到原位去打球，并加罚一杆。
·其他：打球或空挥时折断树枝，要罚两杆。球打在自己的推车或球袋上，罚两杆。击球时，若连击，算两杆。
④障碍区规则
·击沙坑球：在沙坑中，准备打球时，球杆碰到了沙子要罚两杆。
以击进入水域障碍区球：球进入水域障碍区，要罚一杆，然后在进水切点的水域障碍区外面抛球。如果坚持水中击球，不罚杆。
⑤球洞区（果岭）规则
·擦球：球打上球洞区，可以擦球，但必须做好球位标记，没有做标记，要罚一杆。
·击球顺序：谁的球离洞远谁先打球。
·妨碍：妨碍别人打球的球，可以拿起但应做标记。推击线上有树叶可以拿走，但在推击线上有钉鞋的印痕，不能去整理。别人推的球还在动时，就做动作打自己的球，罚两杆。
·入洞：正式比杆赛中，每一洞都必须击球人洞，否则即失去参赛资格。
·触及别人的球：打球上果岭时，碰到果岭上别人的球，要把被碰到的球放回原位（若两个人的球都在果岭上，打到球的人要被罚两杆）。