强迫症的想法太可怕了 我怀疑我有强迫症 总是脑子里有两种想法纠缠，越不想想什么就越想什么 我感觉有个邪恶的思想在我脑里

我怀疑我有强迫症 总是脑子里有两种想法纠缠，越不想想什么就越想什么 我感觉有个邪恶的思想在我脑里  

我怀疑我有强迫症 总是脑子里有两种想法纠缠，越不想想什么就越想什么 我感觉有个邪恶的思想在我脑里

你这是强迫思维啊！如果是明明知道这样的想法没必要，却终止这样不了自己乱想，控制不住，这就是典型的强迫思维了。所以你要对强迫思维多些了解，上网看看强迫思维的资料，案例，网上这样的患者很多。看看别人康复的经验，还有就是多出去走走咯！不要在狭隘的思维里走不出来，看看外面广阔的世界，对强迫思维的康复是有积极作用的。强迫思维的中心，就是一个字：“怕”。怕什么呢？怕自己控制不住自己乱想，怕自己会出现一些违背伦理道德的想法 诸如此类，都是怕。越怕出现这样的思维，就越是出现，由此带来强迫的苦恼了。 你尽量做到：少想多做，想到就做，强迫思维来的时候就转移下思路，干些别的东西。没强迫思维的时候不要招惹它。来个也不要害怕，它只是病态思维，不可控，但是我们可以控制自己的行为干别的事。
虽然很痛苦，而且很难一下子克服强迫思维，慢慢来，看点心理书籍，出去交些朋友，增广见识。如此，慢慢就会好的。
其实强迫思维就是和心理的反作用力做搏斗，越强迫自己，反作用力就越强。内心的本意是不能违背的，一旦违背，就将受到反作用力的打击。反抗的越厉害，反作用力就越强。比如：心里明明是害怕的，却要强迫自己不能怕，结果更加怕。思维是自然流动的，如果违背它，就会像强迫症一样，在和反作用力斗，始终走不出来~~~陷入“怕----克制怕----怕.....”的无限回圈中。 森田疗法就是让人把“克制怕”拿掉，砍断了这条链。这就是顺应自然。在心理的自然流动面前，任何妄图违背本意的行为都是徒劳的，徒增痛苦的。不恐惧时怎么嚷着要自己恐惧，都不会恐惧。恐惧时，怎么嚷着让自己不恐惧，还是会恐惧，所以，唯有顺应它。 这个心理的反作用力我归结为以下：怕-----试图不怕-----怕（结果还是会怕）。 不怕-----试图怕-------不怕。~~~~~~~~~~这个心理公式其他的问题也可以套进去，比如：想-----试图不想------想。你想想你的强迫思维，无论你的强迫思维是强迫哪方面的事情，把这公式套进去，得到的结果都一样。就是徒劳，并且自找烦恼。

脑子里总是有两种思想在争斗，感觉大脑要炸开了，怎么办啊？

人就是在斗争中成长的

总用一个画面在脑海里挥之不去，越不想想他越想是不是强迫症的表现啊。我郁闷啊。

你好，从你的描述来看，不能判断确认为强迫症，强迫症是一种反复出现的，能引起明显焦虑、痛苦或恐惧的想法、影象、冲动等。主体讨厌它们却无法不让其出现。所以你首先要问下自己这些想法是不是闯入性的，反复出现的？还有你是不是很抗拒这种画面的产生？这些画面的产生给你的带来了很大的困扰，严重影响到了你的生活？看你的情况像是情绪方面的困扰，其实这种情况在我们生活中很常见，当我们的注意点关注在一个地方或者一个画面时，外界的事物对我们的影响就会越来越小，我们对这个画面的感觉就越来越清晰，然后渐渐进入一个思维的漩涡中，觉得自己越不想关注，却不得不关注。如果没有对生活造成太大的影响，建议你先学会调节自己的情绪。如果对生活影响很大的话，建议你及早治疗。希望对你有所帮助，祝好！

为什么越不想去想什么，就越想什么呢，怎么办

没有在忙自己喜欢的事情吧
人啊在闲下来的时候就会胡思乱想

我怀疑自己有强迫症,越来越厉害,我不想这样,要怎么办才好,救救我

在实际工作中我发现很多患有强迫症的朋友由于种种原因不能得到及时的系统的完整的治疗。主要原因是找不到合适的心理医生和经济原因。为了能真正帮助这样的朋友，我结合自己成功的治疗经验，花了一定时间，整理出了下面的自救手册。如果它能给强迫症朋友一点实际帮助，也可以减轻由于我无法帮助更多的朋友所带来的自责和内疚了。
几乎所有的强迫症朋友都有大量的心理治疗与药物治疗的历史，很多人对治疗已经失去了信心。但你应该知道：过去不等于未来，以前治疗不成功并不意味着将来的治疗也是无效的，下面我要和大家分享的是经过全世界验证的治疗强迫症的有效疗法，当然自己操作会有一定的困难，这也只能靠各位朋友自己的决心，意志力与领悟力了。
◆ 强迫症形成的两个阶段
第一阶段：
当某一想法、观念、事物或情境与自身的焦虑、痛苦或恐惧同时出现时，这些想法、观念、事物或情境就与自身的焦虑、痛苦或恐惧联络在一起了，通过条件反射，这些想法、观念、事物或情境就具备了使人焦虑、痛苦或恐惧的能力。当这些想法、观念、事物或情境具有闯入性，就是不可预知的无法控制的闯入我们的大脑时，就形成了强迫思维。
第二阶段
为了缓解这种焦虑、痛苦或恐惧回避和逃避行为就产生了，而且如果回避和逃避行为成功的缓解了这种焦虑、痛苦和恐惧，这些行为就会得到强化，一直保持下来。如上面所说，强迫思维往往具有闯入性质，所以很多引发强迫思维的情境难以真正回避，这时就会采取更为积极主动的方式，比如仪式行为，来缓解焦虑、痛苦或恐惧，这些仪式行为也因为能够暂时缓解焦虑、痛苦或恐惧而持续存在，我们就会认为这些仪式行为是缓解焦虑、痛苦或恐惧的唯一的有效方法。最终形成强迫行为。
在实施了强迫行为之后虽然焦虑、痛苦或恐惧得到暂时缓解，但我们马上就会后悔与自责，这使焦虑、痛苦或恐惧再次提高。由于后悔和自责，在下一次要实施强迫行为之前，我们就会极力控制和阻止，但最终失败还是实施了强迫行为，就再次陷入了后悔与自责的恶性回圈之中。这种激烈的内心冲突就是强迫症朋友的最大痛苦来源。
◆ 自救步骤
一、确定自己的恐惧线索
1、 外线上索
大多数强迫症朋友恐惧他周围环境中的某个事物，比如某物体、人或者情境。如某一强迫洗澡的朋友，经过分析其实自己恐惧的是爱滋病病毒，害怕自己携带这种病毒并传染给家人。所以每次从外面回来必须长时间的洗澡。这里，爱滋病病毒就是他外在的恐惧线索。
2、 内线上索
一些让人感觉羞耻或者厌恶的内在想象、冲动或者是一些抽象的想法，也能引起人的焦虑和痛苦。这一类就是内在的恐惧线索。比如，想伤害自己或亲人的冲动，开车时想撞人的冲动，不反复的去做某一动作就会有灾难性的后果发生等等。
外线上索和内线上索并不一定同时存在于一个人身上，有些人只有外线上索，有些人只有内线上索。
二、确定自己的回避行为
强迫症朋友为了降低自己的痛苦和焦虑，对于可以引发自己恐惧的情境或事物往往采取回避行为，这一点和恐惧症朋友一样。自己要找到自己的所有回避行为。
三、 确定自己的仪式行为
仪式行为是为了减轻由强迫思维带来的焦虑和痛苦而采取的一种仪式性的行为。仪式行为可以分为外显行为和内隐行为，外显仪式行为比较好识别，如反复洗手，反复洗澡，反复检查等等；内隐遗失行为识别起来相对困难，如某人没有外显的反复检查锁门的行为，但每次锁门后他都不放心，这时就会在头脑里数1、2、3、4、5，数3遍以后就认为好了，门已经锁好了。这种在头脑里数数的思维就是他内隐的仪式行为。
四、确定恐惧等级
面对一个情境或事物一点都不恐惧，记0分，极度恐惧记100分。把第一步所确定的恐惧线索依次打分，然后把恐惧线索按得分高低进行排序，每十分一个等级。
五、进行系统脱敏
使自己反复地长时间暴露于恐惧的想法和情境中，这样会给自己提供丰富的资讯，打破原来的错误连线，矫正一直持有的负性评价，最终促进自己对先前的威胁性刺激形成习惯化。使自己体验到并相信你所恐惧的东西并不是你所想象的那样可怕，后果也并不是他们所想象的那么严重。最终建立正常的行为反应模式。
系统脱敏要从恐惧内容中等的情境开始，然后逐渐提高情境的难度，最后面对最恐惧最痛苦的情境。这个过程最好有治疗师一起参与，或在家人和朋友的帮助下进行。整个过程中要进行相应的认知调整。暴露的频率要足够多，每次暴露的时间要足够长，否则达不到效果。
六、阻止回避行为
通常情况使人暴露在其恐惧的情境中，会让人感觉到焦虑和痛苦，所以极力回避这种环境。这时必须靠自己的意志力或其他人的帮助来阻止回避行为的发生，只要在恐惧的情境中暴露的时间足够长，这种焦虑和痛苦就会缓解。经过反复大量的脱敏并阻止回避行为的发生，最终对这类情境就不再恐惧，建立正常的行为模式。
七、严格控制仪式行为的发生
强迫思维让人产生痛苦，仪式行为则能减少这种痛苦。如强迫洗手和反复检查的朋友，其痛苦和焦虑在实施了仪式行为之后获得缓解，结果就认为这种仪式行为是缓解焦虑和痛苦的唯一有效的方法。从而使仪式行为得以固著和发展。
这一步骤的目的是打破这种仪式行为与缓解痛苦之间的错误连线，使人体验到并相信不实施这种仪式行为其痛苦和焦虑也能得到缓解。
处在焦虑和痛苦的情境中，你会想通过仪式行为来缓解这种焦虑和痛苦。这时要靠自己的意志力或他人的帮助来阻止仪式行为的发生，这样反复练习你会发现，其实不进行仪式行为焦虑和痛苦也会缓解。最终使仪式行为不再出现。
八、避免新的仪式行为的产生
由于阻止仪式行为你会焦虑和痛苦，所以很多时候你会不由自主的出现新的仪式行为。如，控制住了自己不去反复洗手，这时你会不知不觉的进行反复搓手来缓解焦虑和痛苦。要及时发现这些新的仪式行为并进行阻止。
注：
1、暴露和仪式行为阻止治疗的是强迫症的不同方面，所以这两步都必须进行。
2、暴露的频率要足够多，每次暴露的时间要足够长，最好有其他人的参与。
3、整个过程中的认知调整是防复发和保持长期疗效的关键。
4、由于这种疗法短期内会使人更加焦虑和痛苦，所以必须有足够高的治疗动机和改变的决心，要作好“忍受暂时的痛苦，带来长久的解放”的思想准备。
5、有酒精依赖或物质滥用的朋友、有严重错觉和妄想的朋友、以及有严重抑郁症的朋友不适合以上疗法。

歌词里有越想什么却越想什么的

你好，请问这首歌曲是不是《越想忘记越想你》？具体歌词如下：
越想忘记越想你
演唱：大哲
词曲：林华勇
编曲：林华勇
我越想忘记就越想你
逃不出有你的回忆
和你保持是朋友的关系
关于爱我一字不提
我越想逃避就越想你
忘不了你给的回忆
我们现在只是朋友而已
两颗心已失去默契 失去默契
电话又响起 我知道是你
简单的一句 就已经没有任何话题
曾经的惊喜 如今没意义
我们的爱情 只经营短短一年而已
我也曾想过 换种新的方式去爱你
但是现实偏偏却让我 无能为力
我越想忘记就越想你
逃不出有你的回忆
和你保持是朋友的关系
关于爱我一字不提
我越想逃避就越想你
忘不了你给的回忆
我们现在只是朋友而已
两颗心已失去默契 失去默契
曾经的惊喜 如今没意义
我们的爱情 只经营短短一年而已
我也曾想过 换种新的方式去爱你
但是现实偏偏却让我 无能为力
我越想忘记就越想你
逃不出有你的回忆
和你保持是朋友的关系
关于爱我一字不提
我越想逃避就越想你
忘不了你给的回忆
我们现在只是朋友而已
两颗心已失去默契 失去默契
我越想忘记就越想你
逃不出有你的回忆
和你保持是朋友的关系
关于爱我一字不提
我越想逃避就越想你
忘不了你给的回忆
我们现在只是朋友而已
两颗心已失去默契 失去默契

强迫症为什么越想克服就越克服不了?

朋友，你好！
这就是强迫症的陷阱之一，无论是压抑、逃避、排斥都不是应对强迫症最好的方法。对待它正确态度是：不怕不理，顺其自然，为所当为。
强迫症的主要症状是强迫思维和强迫行为。面对强迫思维，注意到它但不跟随、也不要相信、不理会；而对强迫行为要坚决停止。当强迫思维出现引发了焦虑、恐惧、担忧等情绪时，停止反复的强迫行为或回避行为，尝试着以好奇、平等的心去经历、感受此刻情绪，随着时间的推移情绪会按其自身规律逐步消减的。而你要做的就是：带着情绪继续做你该做的是，耐心的等待它自行消退。
建议你可以多阅读强迫症相关的书籍，如《走出强迫症，找回美丽的日子》、《脑锁》等。还可以观看网上的强迫症公益讲座视讯，或者关注强迫症公益微信：强迫症成长互助会。相信对强迫症和自身情况有深入了解后，你的强迫症状自然而然的缓解。
祝好！

我感觉自己没脑子，因为我使劲的想想想，脑子里就几篇文章……

呵呵，不能这么说自己啦
可能你对这方面不是很擅长了
所以自然而然写不出文章来啊
我对这一块也是比较头疼的了
一个故事可以用在好几篇不同的作文当中了
因为脑子里的知识太少了，所以还是要学习啊

有时心里会想一些邪恶的思想

你敢于面对心中阴暗的邪恶的想法
说明你是个勇敢的细心的人
每个人的心中都会产生这样的想法
与生俱来的 只是每个人的程度不一样
那么既然如此 我们便能积极地改善它
我们平时少接触邪恶的 暴力的 血腥的事物
多与大自然美好的景物交流
多看陶冶情操的书籍 画册 影视
最好的方法是让自己忙起来 全身心地投入到工作中
一切就变得自然了

我觉得我快神经了，分手了一个月了，想他想的脑子里面出现邪恶的想法了

女人就像一次性筷子，没人喜欢用旧的，新的就一去不复返了。很多人都有处女情节，很多人结婚了，即使老婆不是处女也在一起了，那样过的并不是很幸福，内心总是有那种芥蒂。这样难受的只会是女人自己，所以为了自己的婚姻幸福就不要发生这种事，因为不值得，感情这种事很难说，谁是真心谁是假意女人无从分辨。一个对你不负责任的人绝对不值得你爱！否则后悔的只是自己！