我老婆头发掉的厉害是怎么回事 我头发掉得厉害，怎么办

我头发掉得厉害，怎么办  

我头发掉得厉害，怎么办

洗头发的时候掉头发是正常的
这个量一般50-100根嘛
如果楼主一直是这样的，然后头发总体量没什么变化
那就没什么好担心的
如果是最近突然掉的厉害，那就要找原因了
注意睡眠，保持心情舒畅，适当放松
还有可能是营养不良，有没有减肥什么的
可以早上吃点黑芝麻糊，比较方便，个人经验，呵呵~

脱发与肾虚有关。中医说：肾之华在发。肾不好，头发根基不牢固，就容易掉。

1、平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动，工作、学习要劳逸结合。 2、合理饮食，多吃些含铁蛋白质的食物。3、适时适度的运动有利于舒缓压力、提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进面板及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上11时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。4、每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，要及时保证头皮的清洁。

引起脱发的原因有很多种，遗传，内分泌，精神压力影响等，都有可能导致脱发，但这些都是诱因，根本原因是前额和头顶部的头发含有雄性激素受体，于体内的雄性激素结合之后导致的毛囊萎缩和坏死，造成脱发。1、头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。要经常洗头，保持干净。2、生活不规律也容易导致头发岀油，建议保持好睡眠。2、压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。3、在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。4、饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。

1、尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激。最好选用黄杨木梳或猪鬃头刷。另外，用力梳头的时候，不要用容易伤头皮的尖齿梳子，最好用圆齿。针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯。2、中医强调“天人相应”，早晨人的阳气慢慢上升，此时洗头不利健康。 不要洗完后，头发溼著就睡觉，吹干再睡。洗发会刺激大脑，不利睡眠，也影响头发的生长。3、吹风机吹出的高温会破坏毛发组织，因此不要经常吹。烫发次数也不宜过多，因为烫发液对头发的影响较大，次数多了会使发丝大伤元气。4、如蔬菜摄入减少，易引起便祕而“弄脏血液”，影响头发质量，加速头顶部的脱发。可以多吃些黑芝麻、花生、核桃坚果，为头发补充营养。 5、空调的暖溼风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或溼度过大对保护头发都不利。

如果不是相关的病症，只是属于自然脱发就不用太担心。越担心越容易掉。洗发的时候对头发相对温柔一点，切忌用手指甲抓头皮。