喝水也长胖的人怎么办 为什么有些人喝水都会胖？

为什么有些人喝水都会胖？  

为什么有些人喝水都会胖？

一般易胖体质的人都有这些特征：一日三餐不正常并且经常在外就餐。爱吃零食，爱吃宵夜。有吸菸喝酒习惯。经常熬夜。缺乏运动。吃饭速度过快。可以每周选择1天断食 剩下6天正常饮食,严格控制一天摄入热量,适量补充蛋白质.每天坚持运动30~60分钟

喝水都会长胖，真是这样吗？为什么又有些人怎么吃都胖不了？减肥专家指出，喝水当然不会使人肥胖，这只是人们的一种调侃罢了。从理论上讲，影响人们体形的是“收入”与“支出”之间是否平衡。所谓“收入”是指人体摄入的能量，主要从饮食方面获得；“支出”则是指人体消耗的能量。在维持人体的正常生理需求之余，过多的脂肪、蛋白质和碳水化合物会转化为能量，然后以脂肪的形式储存下来。这是造成一个人肥胖的主要原因和机制。 但肥胖的病因十分复杂，目前研究认为是遗传与生活环境因素共同作用的结果。有的肥胖发病是遗传因素起主要作用，这就是我们经常提到的喝口凉水都长胖的人。这样的人往往携带引起肥胖的遗传基因，其家族人群有肥胖的倾向，称为体质性肥胖。另外，肥胖还与生活习惯及生活方式有关。如每日进餐的总量大，喜欢吃油腻食物和甜食，活动量少等。 现在很多女性朋友，虽然正餐很注意控制食量，但往往在其他时间进食很多油炸、甜腻的零食。每天实际摄入热量很大，但却给自己造成一种“吃得很少”的假象。 那么，对于那些体质性肥胖的患者，还需要控制饮食吗？ 对于这些容易发胖的人，我们主张不仅要控制饮食。而且要严格控制饮食。每天的饮食要定时定量，尽量清淡，可多食一些蔬菜。避免饮食量过大，少吃过甜过腻、煎炸的食物。否则，随着年龄的增加，肥胖的程度也可能增加。到了中年以后，将面临糖尿病、高血压、血脂异常，甚至冠心病、脑血管意外等种种疾病的困扰。 另外，每天保持足够的运动量也是必不可少的。坚持不懈的运动不仅可消耗掉身体多余的能量，预防或减轻肥胖，还可以强健肌肉，预防骨质疏松，提高生活质量。 至于那些“怎么吃都不胖”的人，就像人群中有高矮美丑之分一样，不同人的物质代谢率也是不同的。这些人除了少部分是胃肠疾病引起消化吸收不良外，多数人是由于脂肪分解代谢率较高，而使过多的热量被消耗掉所致。对他们可以不必过分强调控制饮食。不过，人的基础代谢率随着年龄增加有减慢的趋势，所以这些人在少年和青年时代可能偏瘦，但到了一定年龄段以后也有肥胖的可能，所以也不能养成“胡吃海喝”的习惯。

为什么有些人喝水都会长胖？

首先别人能够长胖原因有几个：1.跟饮食有关，一克油能提供9千卡热量，以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高，因此，速食是含热量最高的食物，也是最容易长胖之因。
2.参加工作后会引致发胖，原因是忙工作，就没有时间运动，而且73%的工作场所，没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件及网路和同事沟通，而懒得走到其它同事的办公室讨论公事，是发胖的原因。
3.享受：人体享受空调，身体内的热量就消耗得更少了。加上不运动的生活习惯久而久之长胖。等等。这些都是一些常见原因。
水是地球上最常见的物质之一，是包括无机化合、人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。水在生命演化中起到了重要作用。因此水并不是长胖原因。
至于为什么会那样，完全是因为个人在对另一个的夸张说辞。并没有科学依据。

有些人为什么喝水都会胖

喝水都会胖只是一种说法
胖瘦与否还是取决于摄取食物的热量高低
食物的多少有很大关系 ，仔细观察会发现胖人吃的食物多余正常人
个别吃不胖的瘦子除外啊
我从来不相信一个人只喝水能活的下去

为什么有些人喝水都会长肉？

这问题和别人问的吃什么都不胖有异曲同工之妙，如果酵素少没有能力转化多余的脂肪。自然堆积在体内形成肥胖，肥胖就是人体内缺乏“脂肪分解酵素”所造成的。只要补充这种酵素，可以使用纤扬丽线，肥胖问题就能真正的从根本上解决，可以很好地分解脂肪。

为什么有些人喝水都长胖？

不是喝水让你胖而是多进少出
就像你只存钱不用钱我资产还能不多嘛？
别以为每天散步就算是运动过了，你每天是吃Ckg≤拉Akg+出汗Bkg呢？没吧？
最好跑步，还是全身运动哦，我才5，6天没跑了就有点膘了，平时我坚持慢跑2000米哦，你如果不行可以断断续续跑2000米，直到汗流的一塌糊涂为止，不过不要勉强哦

为什么有的人喝水都会胖，有些人吃死不胖？

这跟各自的吸收能力有关吧！吃什么都会吸收，当然会胖哦！有些人吃得多，可是吸收不多，就不会胖啦！ 其实喝水是不会胖的，你知道为什么会感觉胖吗？其实是虚胖，并不是真正的胖，因人身体内水分过多就会容易造成身体浮肿，再加上如果摄取的盐分过多的话就更容易使身体浮肿，象你这样尽可能吃那种低热量的食物，同是也要适量喝水，食物中少放盐．

为什么有些人喝水都会肥胖？有的吃啥都胖不起来

肥胖跟遗传，体质，新陈代谢很多因素有关的~~
若要保持完美身材的话，节食+运动是最好的办法了~~

为什么有些人喝水都胖，有些人怎么吃也还是瘦？

我看了你的的饮食，一点都不多。不管你白天吃什么，只要你保证每天下午6点后，除了喝白开水，什么都不吃，就会瘦下去。而且要坚持。 不管你几点睡觉，都不要再吃东西了。 不要说什么不吃东西受不了之类的话。你甚至可以在5点55分还在吃，但是到了6点就不要再进食了。 没有什么方法是立竿见影又不伤身体的，所以尽量不要相信什么药物之类的东西，是药三分毒。还是要靠自身的调整。 我介绍的 方法绝对管用，去年我170，今年130。现在还在继续，信不信由你。这是最便宜，最有效，最不伤身体，最不费力气的方法。 我也和你一样，天天6点多起床上班，晚上下回家。但我还从不运动，你还做仰卧起坐不是嘛。肯定比我瘦的快。 但是一定要坚持。你也说了是 为你终生着想嘛。记住，长城不是一天建造的，肉不是一天长出来的，所以想要减下去一定要持之以恒。祝你成功。

肥胖得人是喝水都会胖吗？那为什么有些人吃不胖呢

个人生理结构不同，差别较大。 甲亢病人不易胖。 睡眠不好不易胖。 天生HDL含量较高的人不易胖。 为什么有的人怎么吃都不胖呢?——其一是由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高，人体消耗的能量也较多。其二是由于瘦人皮下脂肪较薄，体热容易丧失，为此，体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多，即使吃得较多，也不易发胖。其三是一些精神因素所致，分泌过多的肾上腺素，分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显，可使人短时间消瘦。 有些人吃得再多也不会发胖，其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱，消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉，致使身体长期处于亚健康状态，实际上是与肥胖一样处于病态。 与瘦人相反，有些人吃得并不多，但却会发胖，这是由于生理上基础代谢较少，脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强，排泄功能较弱。最主要的原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的。根据有关调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形之后才开始吃得少，但人体一旦肥胖之后，即使少食，也很难消除肥胖。这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡，会朝着原有脂肪形成的轨道去执行，起调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪。所以，如果不从根本上加以改变，就无法摆脱肥胖的状态。赞同9| 评论
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